第680章 教練,說好的不放水呢(12)
更新時間:2020-12-07 作者:紫蘇筱筱
快穿之末世掙命日常 第680章 教練,說好的不放水呢(12)
吃過晚飯，本來容奕安排給米琪的任務時間是總和一個小時的運動量。 但是米琪吃過晚飯以后，稍微休息了一會兒，就出去了。 圍著自家后院，米琪足足走了兩個半小時。 雖然后面幾乎是走走停停，但是她還是咬牙堅持下來了。 累的滿身汗的米琪，突然發現，昨天走了一圈，尤其是爬樓之后，整個人身體都好像虛脫了，腿也好像踩在棉花團上。 但是今天，她似乎腳步沒有之前那么虛浮了。 好不容易回來，米琪坐著電梯上樓。 不過，回到房間的她沒有第一時間去洗澡，實在是她挪不動了，只能先癱坐在椅子上休息，最后迷迷糊糊的都瞇了一覺之后，米琪這才感覺到身上黏答答的。 重新洗過澡，米琪倒在松軟的公主床上，很快就睡著了。 第二天一早，鬧鐘就響了。 這是米琪特意給自己設定的時間，就是希望從今天開始，她就要備戰了。 不單單是為了減肥，更是為了半年后災難來臨時候做好準備。 洗漱完畢，米琪就乘電梯下樓了。 沈家的二層還有點高度，她就不為難自己了。 下來的時候，沈父沈棟彬還沒去上班，他已經聽妻子吳菲說過這件事了，所以看到女兒這么早起來，沈棟彬點點頭，看來女兒這次真的下定決心了。 “娉娉，這次你媽媽說，這個教練本身不是專門教一般人的，是通過認識的人的關系才找到的，但是這位教練很不一般，所以你一定要努力。 爸看的出，你這次也很用心，也想努力，這樣！爸給你點動力。 你每減一斤，爸給你五萬，如果減掉十斤，你想要什么禮物，爸也買給你。” “謝謝爸！”米琪也沒客氣。 錢她雖然也有，但是和沈家比還是小巫見大巫。 不過，這錢，米琪也沒打算胡亂花。 她這一個任務世界沒辦法打開空間，所以她要準備的東西就多了，在這半年之內，她要既不能被家里人和外人發覺，還要大量的儲備迎接災難來臨的物資。 如果直接跟沈娉婷的父母說，半年以后有災難降臨，讓他們賣掉公司股權來應對，肯定以為她瘋了。 自從上班以來，原主沈娉婷就沒找家里要過一分錢，她賺的足夠她花費。 尤其原主沈娉婷又比較宅，衣服也大多穿不進，最多買一些繪畫方面的用具，但是總體來說也花費不多，所以后來才能在全心全意的對那個渣男李翊的時候，大把的給他花錢，就是因為原主本身的存款就不少。 不過，不管怎么說，就算原主沈娉婷有一筆不小數目的存款，可她如果想為今后做準備，她還是非常的缺錢的。 現在沈父提出這樣的條件，米琪怎么可能拒絕，她現在拿到的錢越多，以后災難來臨，錢已經不值錢的時候，那么也就意味著沈家浪費掉的錢就越少。 “不行爸，你怎么這么小氣，我難得這次下了大決心，而且，以往我想買什么，我都是自己就買了，爸你這次的獎勵就不能大點嘛？”米琪故意噘著嘴，朝著沈父沈棟彬抱怨道。 沈棟彬也是好久沒看到過女兒朝著他撒嬌了，哈哈笑著：“好好好，爸這次小氣了，那減一斤十萬，每減掉十斤，爸再答應你一個心愿。” 米琪笑著點點頭：“嗯，爸，這次你可要小心了，我可是很認真的，到時候可別心疼錢啊！” “這孩子。”沈棟彬覺得，女兒自從決心減肥以來，整個人似乎都活潑了一些。 這是好現象，他最擔心的就是這個女兒。 以前就開始擔心，等以后他和吳菲都老了，這個女兒要怎么辦？ 現在看到她的轉變，沈棟彬心情很不錯，跟米琪約定好之后，依舊吻了妻子吳菲，然后去上班去了。 “娉娉，今天早飯就是按照容教練給的食譜做的，媽今天也跟著一起吃的這個食譜，我覺得量還挺大的，按照食譜做的那一份，我都沒吃完。” 等米琪坐下來，吳菲一邊示意傭人端早飯過來給米琪，一邊說道。 米琪自然是知道，之前容奕給她食譜的時候，米琪就看過了，這個量是真的很大，不過相對的，減少了很多鹽分、佐料的攝入，口味偏清淡，但是絕對能吃飽。 吃過早飯，米琪稍微坐了一會兒就起身，準備去院子里散步，而吳菲也陪著米琪一起出來。 以往，吳菲就有吃完飯稍微活動一圈的習慣，但是能夠這樣和女兒一起散步，還是頭一次，所以吳菲也是又欣慰又激動。 不過，才轉了半圈，就有傭人跑來通知，那位教練來了。 沈母吳菲示意傭人，讓教練把車開進來，然后母女倆也朝著前院走過去。 “容教練。”看到容奕，米琪朝著對方喊了一聲。 容奕利落的從車上跳下來，然后到后備箱拿了一些儀器。 “容教練，您這是做什么用的健身器？”即便吳菲是健身愛好者，熟知各種器具，但是也不知道容奕手里的這個是什么，所以好奇的問道。 “這不是健身器，這是康復訓練用的。” “啊？康復訓練？”吳菲愣了愣，臉上略帶些許驚訝。 “對，沈小姐的體質太差了，所以前期訓練的時候，我覺得需要用到這些，也是對她的骨骼的一種保護。” 說完，容奕示意米琪帶路，隨后轉頭看向吳菲：“沈太太就留步吧！這個訓練還是一對一比較好，不適合家人參觀。” 米琪也明白容奕的意思。 一般家里人肯定會心軟，到時候會阻礙一些訓練，甚至在做一些訓練的時候，如果分心，反而更容易受傷。 雖然米琪沒做過減肥訓練，但是以前她可是跟著學過武，為了提升身體素質來對抗災難。 這道理都是想通的，米琪聽見容奕說，自然很快就明白了意思。 見吳菲似乎有些不滿的樣子，米琪連忙開口：“媽，您就放心好了，我也希望能夠單獨訓練，這樣我才不會分心呀！ 對了媽，我記得周阿姨不是一直說您都不去找她嘛！正好趁著最近我都不用讓您費心，您就去看看周阿姨唄！” 見女兒也希望自己訓練，吳菲點點頭，她其實就是擔心女兒會有什么心理負擔，現在看來，自己不用太過擔心。 “那好，你自己注意別受傷了。”吳菲叮囑了米琪，轉頭又看向容奕：“容教練，那我們家娉娉就交給您了。” 總算支走沈母，米琪帶著容奕到了那棟健身樓。 “容容教練咱咱們正式開始吧！”好不容易爬上樓的米琪，上氣不接下氣，但還是目光堅定的朝著容奕開口。 快穿之末世掙命日常 第680章 教練,說好的不放水呢(12)
吃過晚飯，本來容奕安排給米琪的任務時間是總和一個小時的運動量。 但是米琪吃過晚飯以后，稍微休息了一會兒，就出去了。 圍著自家后院，米琪足足走了兩個半小時。 雖然后面幾乎是走走停停，但是她還是咬牙堅持下來了。 累的滿身汗的米琪，突然發現，昨天走了一圈，尤其是爬樓之后，整個人身體都好像虛脫了，腿也好像踩在棉花團上。 但是今天，她似乎腳步沒有之前那么虛浮了。 好不容易回來，米琪坐著電梯上樓。 不過，回到房間的她沒有第一時間去洗澡，實在是她挪不動了，只能先癱坐在椅子上休息，最后迷迷糊糊的都瞇了一覺之后，米琪這才感覺到身上黏答答的。 重新洗過澡，米琪倒在松軟的公主床上，很快就睡著了。 第二天一早，鬧鐘就響了。 這是米琪特意給自己設定的時間，就是希望從今天開始，她就要備戰了。 不單單是為了減肥，更是為了半年后災難來臨時候做好準備。 洗漱完畢，米琪就乘電梯下樓了。 沈家的二層還有點高度，她就不為難自己了。 下來的時候，沈父沈棟彬還沒去上班，他已經聽妻子吳菲說過這件事了，所以看到女兒這么早起來，沈棟彬點點頭，看來女兒這次真的下定決心了。 “娉娉，這次你媽媽說，這個教練本身不是專門教一般人的，是通過認識的人的關系才找到的，但是這位教練很不一般，所以你一定要努力。 爸看的出，你這次也很用心，也想努力，這樣！爸給你點動力。 你每減一斤，爸給你五萬，如果減掉十斤，你想要什么禮物，爸也買給你。” “謝謝爸！”米琪也沒客氣。 錢她雖然也有，但是和沈家比還是小巫見大巫。 不過，這錢，米琪也沒打算胡亂花。 她這一個任務世界沒辦法打開空間，所以她要準備的東西就多了，在這半年之內，她要既不能被家里人和外人發覺，還要大量的儲備迎接災難來臨的物資。 如果直接跟沈娉婷的父母說，半年以后有災難降臨，讓他們賣掉公司股權來應對，肯定以為她瘋了。 自從上班以來，原主沈娉婷就沒找家里要過一分錢，她賺的足夠她花費。 尤其原主沈娉婷又比較宅，衣服也大多穿不進，最多買一些繪畫方面的用具，但是總體來說也花費不多，所以后來才能在全心全意的對那個渣男李翊的時候，大把的給他花錢，就是因為原主本身的存款就不少。 不過，不管怎么說，就算原主沈娉婷有一筆不小數目的存款，可她如果想為今后做準備，她還是非常的缺錢的。 現在沈父提出這樣的條件，米琪怎么可能拒絕，她現在拿到的錢越多，以后災難來臨，錢已經不值錢的時候，那么也就意味著沈家浪費掉的錢就越少。 “不行爸，你怎么這么小氣，我難得這次下了大決心，而且，以往我想買什么，我都是自己就買了，爸你這次的獎勵就不能大點嘛？”米琪故意噘著嘴，朝著沈父沈棟彬抱怨道。 沈棟彬也是好久沒看到過女兒朝著他撒嬌了，哈哈笑著：“好好好，爸這次小氣了，那減一斤十萬，每減掉十斤，爸再答應你一個心愿。” 米琪笑著點點頭：“嗯，爸，這次你可要小心了，我可是很認真的，到時候可別心疼錢啊！” “這孩子。”沈棟彬覺得，女兒自從決心減肥以來，整個人似乎都活潑了一些。 這是好現象，他最擔心的就是這個女兒。 以前就開始擔心，等以后他和吳菲都老了，這個女兒要怎么辦？ 現在看到她的轉變，沈棟彬心情很不錯，跟米琪約定好之后，依舊吻了妻子吳菲，然后去上班去了。 “娉娉，今天早飯就是按照容教練給的食譜做的，媽今天也跟著一起吃的這個食譜，我覺得量還挺大的，按照食譜做的那一份，我都沒吃完。” 等米琪坐下來，吳菲一邊示意傭人端早飯過來給米琪，一邊說道。 米琪自然是知道，之前容奕給她食譜的時候，米琪就看過了，這個量是真的很大，不過相對的，減少了很多鹽分、佐料的攝入，口味偏清淡，但是絕對能吃飽。 吃過早飯，米琪稍微坐了一會兒就起身，準備去院子里散步，而吳菲也陪著米琪一起出來。 以往，吳菲就有吃完飯稍微活動一圈的習慣，但是能夠這樣和女兒一起散步，還是頭一次，所以吳菲也是又欣慰又激動。 不過，才轉了半圈，就有傭人跑來通知，那位教練來了。 沈母吳菲示意傭人，讓教練把車開進來，然后母女倆也朝著前院走過去。 “容教練。”看到容奕，米琪朝著對方喊了一聲。 容奕利落的從車上跳下來，然后到后備箱拿了一些儀器。 “容教練，您這是做什么用的健身器？”即便吳菲是健身愛好者，熟知各種器具，但是也不知道容奕手里的這個是什么，所以好奇的問道。 “這不是健身器，這是康復訓練用的。” “啊？康復訓練？”吳菲愣了愣，臉上略帶些許驚訝。 “對，沈小姐的體質太差了，所以前期訓練的時候，我覺得需要用到這些，也是對她的骨骼的一種保護。” 說完，容奕示意米琪帶路，隨后轉頭看向吳菲：“沈太太就留步吧！這個訓練還是一對一比較好，不適合家人參觀。” 米琪也明白容奕的意思。 一般家里人肯定會心軟，到時候會阻礙一些訓練，甚至在做一些訓練的時候，如果分心，反而更容易受傷。 雖然米琪沒做過減肥訓練，但是以前她可是跟著學過武，為了提升身體素質來對抗災難。 這道理都是想通的，米琪聽見容奕說，自然很快就明白了意思。 見吳菲似乎有些不滿的樣子，米琪連忙開口：“媽，您就放心好了，我也希望能夠單獨訓練，這樣我才不會分心呀！ 對了媽，我記得周阿姨不是一直說您都不去找她嘛！正好趁著最近我都不用讓您費心，您就去看看周阿姨唄！” 見女兒也希望自己訓練，吳菲點點頭，她其實就是擔心女兒會有什么心理負擔，現在看來，自己不用太過擔心。 “那好，你自己注意別受傷了。”吳菲叮囑了米琪，轉頭又看向容奕：“容教練，那我們家娉娉就交給您了。” 總算支走沈母，米琪帶著容奕到了那棟健身樓。 “容容教練咱咱們正式開始吧！”好不容易爬上樓的米琪，上氣不接下氣，但還是目光堅定的朝著容奕開口。 快穿之末世掙命日常 第680章 教練,說好的不放水呢(12)
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