第七十二章 生活助教(上)

這里好像是林鈞把身上的被子挪開，稍微一活動，身上傳來一陣陣酸痛感，果然睡沙發的感覺不好受啊。

他打了個哈欠，仔細觀察了一下周圍，回憶了一下昨天的事情，自己好像在南湘玲家，然后有點累就睡著了。

看了看時間，林鈞發現現在才剛剛不到六點，黎城中學的早自習時間是七點到八點，本來應該是六點上早自習。

為了給學生們更多的休息時間，所以黎城中學早自習的時間也改了，這樣做也導致了校門口很多早餐店關門。

當然這些不關林鈞的事，他輕輕在屋里轉了一圈，目光鎖定了屋里唯一一個關著門的臥室走了過去。

她應該沒醒吧林鈞的心里有一絲絲忐忑，更多的是激動。他控制好呼吸，手扶在門把手上一點點用力。

“咔嚓”林鈞的心一下子漏了半拍，好在屋里似乎沒有傳來任何動靜，這讓他不由得松了一口氣。

忽然他反應過來，自己這是干什么用得著這么偷偷摸摸么想到這里，他的膽子大了起來，推開門，屋里的場景頓時一覽無余。

他本來以為女孩子的房間都應該像電視里那樣，不說粉粉嫩嫩，好歹也應該充滿少女心，卡通的壁紙和堆在床頭的娃娃。

可是并沒有，南湘玲的房間和客廳一樣充滿了古板的氣息，深色的書桌和柜子，一塵不染的雪白墻面。

除了蓋在她身上被子的顏色是淺藍色的之外，幾乎沒一點點像女孩子的臥室。而她現在就安靜的躺在林鈞的左手邊。

林鈞輕輕走到她的床邊，蹲下來看著她。黑色長發均勻的散落在枕頭邊上，宛如一副畫卷般。

果然嘛，人怎么可能時時刻刻都保持完美的形象林鈞輕輕笑了笑，覺得格外有意思。

他不善言談，可是感情并不一定非得通過說才能表達的出來。就像是現在，只要安靜的看著熟睡中的對方，那就足夠了吧

話說女孩子睡覺的樣子都是這樣子么林鈞摸了摸自己的下巴，思量著自己要不要叫醒她

他伸出兩根手指，輕輕捏住南湘玲秀氣的鼻子，沒幾秒鐘，她的眉頭就微微皺了起來，胸膛的起伏變得有些大。

可能是因為夜里沒辦法補水的緣故，她的嘴唇稍微有些干澀，變得不像白天見到的那么紅潤。

被林鈞捏住鼻子，她只好微微張開嘴，輕輕的喘著氣。林鈞笑了笑，低頭

“啊”

一聲尖銳的喊叫聲劃破寂靜的空氣，南湘玲臉色潮紅一臉震驚的鉆在被子里，縮在墻角嘴唇有些哆嗦地看著林鈞

“你，你做什么”

看見林鈞想起身，她連忙大叫道“別動你別過來啊啊啊”

林鈞有些無奈地看著她，自己好像也沒做什么吧要不要這么大反應

在南湘玲震驚和茫然地注視中，他伸出手放在她頭上揉了揉“你都不上鬧鐘的么再不起床可是要遲到了。”

“你，我，我”南湘玲一下子嘟起嘴“拜托啦，人家好不容易可以多睡一會兒，你還要叫醒我。”

林鈞有些疑惑地說“可是再不起的話就不能吃早飯了啊。”現在已經快要六點二十了，走著去學校怎么也得十五分鐘。

“我不吃”南湘玲把頭埋在被子里，悶悶地說道。她又把被子的四個小角落藏起來，活脫脫就像一個圓圓的大棉球。

“起來了，不吃早飯怎么行。”林鈞看著眼前的圓形物體，有些難以下手。他找到被子的一個褶皺處，手抓著向外拉。

不過他并沒有用很大的力氣，只是稍微示意一下就好，威脅她一下“要是再不出來我可要直接”

“別”南湘玲把頭探出來，氣鼓鼓地看著林鈞“你在我房間要我怎么起床嘛”

“哦哦。”林鈞這才反應過來，出門的時候順便帶上門。今天早上又破壞了他的作息和飲食規律，不過他的心里卻是異常開心。

南湘玲的家里幾乎從來不儲存食物，所以林鈞還得自己下去買，路邊的早點他覺得不健康，自己做時間又有些不夠。

最后兩人只好匆匆隨意吃了一點，收拾好自己的東西就去了學校。一路上南湘玲忍不住拿手一直搓著自己的臉。

哎呀，馬上就要到學校了，臉怎么還這么燙南湘玲的心里有些氣惱，握著林鈞的手也用力了一些。

可惜林鈞對此絲毫未有所覺，他一路上開心的很，就差哼一首歌慶祝一下了，昨天那個落寞少年的樣子全然消失不見。

整個早自習林鈞都格外精神，偶爾托著腮盯著南湘玲的側顏，直到她面紅耳赤有些氣惱地回瞪他時這才罷休。

“小玲，你的臉為什么這么紅啊”下課后，陳妍用筆捅了捅南湘玲的后背，問出了一個她現在最不想聽到的問題。

“我，沒什么，今天天氣有點熱”南湘玲的臉又一次布滿了紅暈，在陳妍的直視下眼神有些飄忽。

陳妍看了看在一旁若無其事的林鈞，又仔細盯著她看了一下，做出一副恍然大悟狀“哦難道你們做那個”

“哎，你講什么啦，怎么可能”南湘玲一把捂住陳妍的嘴，氣惱地看著她，怎么可以在教室里說這些啊

“哈哈，我知道我知道”陳妍的聲音從南湘玲的指縫中傳了出來，眼神中都是我懂，看的南湘玲有些牙癢癢。

“咳咳，在教室呢，別說這個。”林鈞咳嗽了一聲，正氣凜然地看著她們兩個。他倒是無所謂，但不能不考慮南湘玲的感受。

無論是真假，一些風言風語對人的影響會很大，他們是情侶，一個人的利益受損，另外一個人也不會好過。

“好了，我知道。”陳妍有些無奈地說道，“只是開個玩笑，放心，我不是那種喜歡背后說別人的人。”

好在離高考也就只有一個來月，到時候考完試就不用受這么多的束縛。大學的環境相對來說會自由很多。

下午，林鈞按照自己的訓練計劃開始了第一天的訓練。雖說體育考試已經結束了，但是郭克禮給他的請假條依舊能用。

對林鈞的行為郭克禮也沒有表示什么，林鈞的自控力和學習效率他是看在眼里，而且鍛煉本來就是人家的愛好，說不定以后是人家吃飯的家伙，為什么要阻止

他帶了這么多屆學生，只明白了一個道理，每個人都有每個人的路，他只能引導而不能強行去改變。

高考重要么是很重要，但是還不至于重要到放棄一切心里只有高考的程度，這一點他和林鈞所見略同。

前兩周的訓練是恢復性訓練，和全身周訓練計劃非常想似，不過強度和量還要再低一些。

在做訓練的時候，每一個重量的重復次數要控制在一個合理的范圍內。一般來說重復8到12次，那就是這個重量做到這個重復次數范圍做不動。

不過恢復性訓練略有不同，在做訓練計劃的時候不需要像正式訓練一樣界定重復次數范圍，只需要確定一個具體數值就好。

比如說第一個動作臥推，一組重復15次，那么這個重量一定是平時訓練的時候能夠完成更多重復次數的重量。

但是在訓練過程中卻不需要力竭，每組完成既定次數就可以。這樣做的弊端非常明顯，整個訓練的強度會降低好幾個層次。

訓練效果自然不會很好，這種訓練甚至有可能并不會讓肌肉增長，但是用來做恢復性訓練卻效果不錯。

原因在于這次訓練沒有對身體產生很強的刺激性，肌肉破壞程度并不大，延遲性肌肉酸痛相對來說會小很多。

所以可以進行比較高頻的訓練，在一次時間較長的訓練計劃開始初期讓身體盡快適應訓練。

不過林鈞的做法有些過于保守，他前前后后總共休息時間只有一個星期，完全用不著用兩周的時間來進行恢復性訓練。

馬上離和大叔約定的日子也快要到了，林鈞在結束訓練后找到大叔的微信號，想要問一下具體情況。

因為到現在他都不知道具體的地點，除了一些面試題和面試他的教練是號稱“魔鬼主教”的資深健身教練外，其他的他一無所知。

林鈞在對話框里輸入了還沒有十個字，大叔仿佛心有靈犀般給他發來了一條消息這次我們去的是南云省xx市，你準備一下。

隨后就是一條地圖定位，林鈞打開一看，嘴里的水差點沒噴出來。因為這離得實在是有些太遠了吧

從黎城坐車首先要到懷陽市，再從懷陽市坐車坐到大叔指定的地方至少要一天一夜，路上經過大半個華國足足有兩千多公里。

林鈞打開購票網站，價格頓時讓他有些死心，最便宜的一種中轉方案都需要兩千多塊錢。

現在他家里的錢都被林錦河折騰完了，一下子真是有些囊中羞澀，他猶豫了一下，還是和大叔說道

“大叔啊，雖然我很想去，不過真的太遠了這次真的是我的問題，是我沒問清楚，我是真的去不了”

大叔只是淡淡地回了一句“放心，車票都給你訂好了，路上再給你補貼五百的伙食費，夠么不夠我再多給點。”

五百多給點林鈞一下子興奮了起來，連忙回道“當然沒問題啦，咱們什么關系錢不錢的多傷感情”

林鈞發了一個有些不好意思的表情包“不過要是能再多一點，那可就再完美不過了，大叔你看”

“滾”

大叔直接回道“愛要不要，時間我幫你算好了，到時候我開車過去接你，你在車站等我就行，找不到就打我電話。”

“好嘞”

有了大叔一力承包，林鈞自然是無話可說，只是有些好奇為什么大叔會找自己去幫他的忙。

從哪個方面來看，自己都不會是首選之人，也許這一切只有等見到大叔的時候才會有所解答。

林鈞也不擔心自己被騙，他可不會認為對方費這么大勁就是為了騙他，而且現在的治安非常好，說華國的治安是世界第一都不為過。

很快就到了約定的日子，說是五月一號見面，但是林鈞四月三十號就坐上了開往異鄉的列車。

揮手告別了有些依依不舍的南湘玲和滿臉笑容的林錦河，林鈞開始了他的第一次長途之旅。

本來他以為自己這次最多一天就可以回來，結果沒想到在和大叔討價還價一番后，要等回來已經在四天之后了。

一路上相安無事，除了坐車坐的有些腰酸背痛。林鈞一臉疲憊地走下了車，潮濕的空氣迅速圍繞著他。

林鈞幾乎立馬就感受到了氣候的不同，不過身體本來都已經很疲憊了，這點不適應就不算什么。

現在是五月一號上午九點半，火車上的臥鋪對林鈞來說確實有些狹小。而且他包里儲備的食物幾乎吃的也差不多了。

剛出火車站，在站臺上等了沒多久，一輛紅色的轎車停在了他的面前，車窗玻璃緩緩降下，一個戴著墨鏡的白胡子老頭朝著林鈞打了一個招呼。

“大，大叔”林鈞有些不確定的問道，大叔摘下眼鏡，露出一雙精氣十足仿佛能洞察一切的雙眼“林鈞啊，等你好久了，上車。”

林鈞把包扔到了后座上，坐到了前排副駕駛，系好安全帶。雖然他不懂車，但是坐上來的感覺，讓他一下子覺得大叔好像很厲害很有錢的樣子。

“走嘍，先帶你兜兜風。”大叔一點都不像是老人，更像是一個愛玩的孩子一樣，帶著林鈞東拐西拐鉆進了一條條街道。

“哈哈哈，想見你還真是不容易啊。”大叔大笑著說道，身體跟著車內的音樂聲搖擺著。

“你這樣真的不算危險駕駛嗎”林鈞很少坐車，真怕大叔一個反應不及時就撞在路邊柱子上。

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健身大佬 第七十二章 生活助教(上)