第397章 專項訓練
更新時間:2021-04-02 作者:云五星辰
天生籃球王 第397章 專項訓練
“除了甜瓜以外，他們的2號人物就是大前鋒大德，平行宇宙模板是蘭德爾。他也是從之前的鵜鶘，在夏季聯賽期間直接轉會而來，所以我們之前有過交手。他的個人能力，應當說在大前鋒這個位置還是很不錯的，主要是運動能力超強，持球強攻能力出色，身高2米05，身披3號戰袍，未來將于我們隊的大前鋒棟哥或者替補大前鋒對位。” 教練又繼續瀏覽了一下球員資料表，接著說道：“剩下的球員水平比較一般，是三名角色球員，名氣都不大。控球后衛小靈身高1米95，負責組織控球，身披2號戰袍；得分后衛小佩身高1米93，比較擅長突破和長驅直入快攻的攻防轉換，身披6號戰袍；他們的中鋒是老吉，主要特點是在內線籃板和防守能力，以及在撿漏當中的空接暴扣和直接搶下進攻籃板形成補扣，身披67號戰袍。小靈的平行宇宙模板是艾林頓，小佩的平行宇宙模板是佩頓，老吉的模板是吉普森。他們三人都是角色球員，所以大家的關注點仍然應該是甜瓜和大德的進攻。” “對手確實不強啊！”易王在旁邊小聲的嘀咕對我說，似乎也是在對大家說，“只有一個甜瓜是絕對巨星，其他幾個位置的球員能力都很一般，大德算是有一些進攻能力，但也不是超級巨星，而剩下的三名角色球員都很一般。看來本場比賽我們可以舒舒服服的贏下去了！”易王微笑著對我說。 我也點點頭，開玩笑的說道：“你休息還是我休息？” “我看都行吧，主要是教練組安排吧，其實我都無所謂，反正上場打球不打球，對我來說基本都一樣，不打球也是要加強訓練出一身汗的！”易王一臉無所謂誰上場的樣子，言語中似乎還想出場。 “不錯嘛，是個好球員！到時發你一個好人獎章！”我笑著，故意用手重重拍了拍易王的肩膀，對他作為勞模球員表示贊賞。 易王立刻閃開，甩掉我拍他肩膀的手，鄙視的說了一句：“少來！不和你這種不學無術的渣渣球員玩耍！”易王說完很快露出笑意，雙手交叉放在胸前，繼續聽教練解說。 教練看了看資料板說道：“沒什么了，就這么多，大家注意甜瓜和大德就行，剩下的球員反正我們會有針對性的戰術，但是基本上都是角色球員，大家應當說實力都在他們之上，那我們今天就認真的訓練比賽，其他不用管。” 教練一揮手讓大家開始進行常規的訓練，無非就是簡單的體能訓練、回折返跑、技巧性的各種運球、投籃和罰球練習以及團隊配合，僅此而已，非常機械和常規性的訓練。 在一頓操作猛如虎后，王博突然把我從訓練隊伍中叫過來，要對我進行專項訓練。我非常意外，但其實每名球員都會進行專項訓練。 在簡單的體能和投籃之后，以答案為代表的后衛球員就會進行一些傳球和三分練習；而內線如易王會進行與專職內線教練的對抗練習，包括內線的轉身低位強吃，拉到中間三秒區附近的小勾手投籃等等。今天王博突然要給我進行專項訓練，我非常詫異，雖然在王指導的認真傳授下，學會了不少技能，但不知道今天王指導又要教我什么干貨硬貨了。 我跑過去，立即嬉皮笑臉的說：“王指導，今天是不是準備教我中圈附近投籃和本方半場直接暴扣啊，哈哈哈。” “沒有這樣技能，”王博微微的一笑，還是非常嚴肅對我說，“今天想讓你練習一下傳球！” “傳球？！我非常會傳球啊，你看我每一場比賽助攻數還算不錯了，傳球都不會還打什么籃球啊。”我一副吃驚的樣子。 “傳球確實每個人都會，但做到有效傳球和正確傳球的人卻不多。以你為例，一般情況下你都是突破后將球甩出來，也就是傳統的突破分球。我是想讓你學一學串聯球隊的進攻傳球，畢竟本場比賽有可能答案、林浩的都不上場，你作為全隊的核心球員，更應當挑起大梁，串聯全隊。”王博耐性的忽悠我認真學習傳球技能。 “我知道了，你是想讓我學習和林浩、答案一樣的傳球，擔當起組織后衛的位置、串聯全隊，是這樣嗎？”我內心其實挺喜歡傳球的，也喜歡打后衛的位置。 “可以這么說吧。” “好！那就開始練習吧，技多不壓身，學一點是一點，哈哈哈。”我對學習新技能總是很開心。 我和王博來到球場的一側，或者說是在整個球場的邊線以外，是遠離兩個籃筐的邊線外，這里有廣闊的一塊場地，可以練習傳球。 王博首先認真的傳授技巧，我懷疑他經常偷偷報名籃球培訓班什么的，因為他總是說得頭頭是道。 “傳球，其實除了普通的手腕和手部動作外，還有很多傳球的技巧需要練習的。有效傳球最重要的三點，第一點就是預判！首先你傳球時，需要對其他球員的位置移動進行預判，不僅包括本方球員還包括對手的位置移動都要預判。一旦預判隊友會向內線沖擊，那你可能就會直接將球甩向空中，形成空接配合；一旦發現隊友準備進行反跑，那你就會用擊地傳球，幫助他甩開身邊的防守球員。同時，你要注意其他防守球員的動作，包括他們移動位置和跑位習慣，應當預判到他們是否會上前搶球，這就是第一點，傳球中的預判。” 我覺得王博剛才說的一段話挺好，他是想讓我成為籃球先知，預先知道對手的移動，成為諸葛亮似的人物。 “第二點就是手腕和手指動作，標準的傳球動作是向外打開的傳球，當然，像這樣，雙手向外打開，把球全力推出去！”說著王博把籃球拿在手中，雙手將球從內向外推出去，兩只手掌在傳球后形成一個八字形，非常標準和穩健的傳球姿勢。 高速文字天生籃球王章節列表 天生籃球王 第397章 專項訓練
“除了甜瓜以外，他們的2號人物就是大前鋒大德，平行宇宙模板是蘭德爾。他也是從之前的鵜鶘，在夏季聯賽期間直接轉會而來，所以我們之前有過交手。他的個人能力，應當說在大前鋒這個位置還是很不錯的，主要是運動能力超強，持球強攻能力出色，身高2米05，身披3號戰袍，未來將于我們隊的大前鋒棟哥或者替補大前鋒對位。” 教練又繼續瀏覽了一下球員資料表，接著說道：“剩下的球員水平比較一般，是三名角色球員，名氣都不大。控球后衛小靈身高1米95，負責組織控球，身披2號戰袍；得分后衛小佩身高1米93，比較擅長突破和長驅直入快攻的攻防轉換，身披6號戰袍；他們的中鋒是老吉，主要特點是在內線籃板和防守能力，以及在撿漏當中的空接暴扣和直接搶下進攻籃板形成補扣，身披67號戰袍。小靈的平行宇宙模板是艾林頓，小佩的平行宇宙模板是佩頓，老吉的模板是吉普森。他們三人都是角色球員，所以大家的關注點仍然應該是甜瓜和大德的進攻。” “對手確實不強啊！”易王在旁邊小聲的嘀咕對我說，似乎也是在對大家說，“只有一個甜瓜是絕對巨星，其他幾個位置的球員能力都很一般，大德算是有一些進攻能力，但也不是超級巨星，而剩下的三名角色球員都很一般。看來本場比賽我們可以舒舒服服的贏下去了！”易王微笑著對我說。 我也點點頭，開玩笑的說道：“你休息還是我休息？” “我看都行吧，主要是教練組安排吧，其實我都無所謂，反正上場打球不打球，對我來說基本都一樣，不打球也是要加強訓練出一身汗的！”易王一臉無所謂誰上場的樣子，言語中似乎還想出場。 “不錯嘛，是個好球員！到時發你一個好人獎章！”我笑著，故意用手重重拍了拍易王的肩膀，對他作為勞模球員表示贊賞。 易王立刻閃開，甩掉我拍他肩膀的手，鄙視的說了一句：“少來！不和你這種不學無術的渣渣球員玩耍！”易王說完很快露出笑意，雙手交叉放在胸前，繼續聽教練解說。 教練看了看資料板說道：“沒什么了，就這么多，大家注意甜瓜和大德就行，剩下的球員反正我們會有針對性的戰術，但是基本上都是角色球員，大家應當說實力都在他們之上，那我們今天就認真的訓練比賽，其他不用管。” 教練一揮手讓大家開始進行常規的訓練，無非就是簡單的體能訓練、回折返跑、技巧性的各種運球、投籃和罰球練習以及團隊配合，僅此而已，非常機械和常規性的訓練。 在一頓操作猛如虎后，王博突然把我從訓練隊伍中叫過來，要對我進行專項訓練。我非常意外，但其實每名球員都會進行專項訓練。 在簡單的體能和投籃之后，以答案為代表的后衛球員就會進行一些傳球和三分練習；而內線如易王會進行與專職內線教練的對抗練習，包括內線的轉身低位強吃，拉到中間三秒區附近的小勾手投籃等等。今天王博突然要給我進行專項訓練，我非常詫異，雖然在王指導的認真傳授下，學會了不少技能，但不知道今天王指導又要教我什么干貨硬貨了。 我跑過去，立即嬉皮笑臉的說：“王指導，今天是不是準備教我中圈附近投籃和本方半場直接暴扣啊，哈哈哈。” “沒有這樣技能，”王博微微的一笑，還是非常嚴肅對我說，“今天想讓你練習一下傳球！” “傳球？！我非常會傳球啊，你看我每一場比賽助攻數還算不錯了，傳球都不會還打什么籃球啊。”我一副吃驚的樣子。 “傳球確實每個人都會，但做到有效傳球和正確傳球的人卻不多。以你為例，一般情況下你都是突破后將球甩出來，也就是傳統的突破分球。我是想讓你學一學串聯球隊的進攻傳球，畢竟本場比賽有可能答案、林浩的都不上場，你作為全隊的核心球員，更應當挑起大梁，串聯全隊。”王博耐性的忽悠我認真學習傳球技能。 “我知道了，你是想讓我學習和林浩、答案一樣的傳球，擔當起組織后衛的位置、串聯全隊，是這樣嗎？”我內心其實挺喜歡傳球的，也喜歡打后衛的位置。 “可以這么說吧。” “好！那就開始練習吧，技多不壓身，學一點是一點，哈哈哈。”我對學習新技能總是很開心。 我和王博來到球場的一側，或者說是在整個球場的邊線以外，是遠離兩個籃筐的邊線外，這里有廣闊的一塊場地，可以練習傳球。 王博首先認真的傳授技巧，我懷疑他經常偷偷報名籃球培訓班什么的，因為他總是說得頭頭是道。 “傳球，其實除了普通的手腕和手部動作外，還有很多傳球的技巧需要練習的。有效傳球最重要的三點，第一點就是預判！首先你傳球時，需要對其他球員的位置移動進行預判，不僅包括本方球員還包括對手的位置移動都要預判。一旦預判隊友會向內線沖擊，那你可能就會直接將球甩向空中，形成空接配合；一旦發現隊友準備進行反跑，那你就會用擊地傳球，幫助他甩開身邊的防守球員。同時，你要注意其他防守球員的動作，包括他們移動位置和跑位習慣，應當預判到他們是否會上前搶球，這就是第一點，傳球中的預判。” 我覺得王博剛才說的一段話挺好，他是想讓我成為籃球先知，預先知道對手的移動，成為諸葛亮似的人物。 “第二點就是手腕和手指動作，標準的傳球動作是向外打開的傳球，當然，像這樣，雙手向外打開，把球全力推出去！”說著王博把籃球拿在手中，雙手將球從內向外推出去，兩只手掌在傳球后形成一個八字形，非常標準和穩健的傳球姿勢。 高速文字天生籃球王章節列表 天生籃球王 第397章 專項訓練
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