第一百九十五章 高強度訓練
更新時間:2021-05-23 作者:南柯ol
網王之從呼吸法開始 第一百九十五章 高強度訓練
清晨。 在上衫悠剛剛完成自己的禪坐之后，第一縷陽光也從天邊照射了進來。 飛快的洗漱完畢，上衫悠穿著U17訓練營的統一制服來到了訓練操場。 每天早上6點，在U17便會開始新的一天的洗牌戰。 由大數字球場的選手向著小數字球場的選手進行挑戰。挑戰名單由兩位主教練安排。 勝者球場位置上升，敗者則直接跌落一個球場。 上衫悠今天沒有被選中，這也給了他觀戰的機會。這其中，不少熟悉的面孔也出現在了他的面前。 四天寶寺的前部長平善之，從立海大轉學的三津谷亞玖斗，獅子樂的上任部長不破鐵人…… 這些曾經交手過的老對手們果然如記憶中的那般，都在U17這個訓練營匯聚了。 上衫悠大體的轉悠了一圈，發現他們幾個雖然都還只是高一，但是所在球場都是比較靠前。 不破鐵人已經沖到了2號球場，平善之在5號，三津谷在3號。 不出意外，U17這邊也會加重對于他們的培養力度，比起很大一批即將超齡的高三選手來說，高一高二的選手才是他們后續的未來。 半小時后。 6點半左右，上衫悠結束了自己的短暫悠閑，跟隨著高中生們一起訓練了起來。 頸部伸展、膝蓋伸展、長跑、正握腕彎舉、反握腕彎舉、深蹲、仰臥直臂上拉、伏地挺身、立姿單腿伸展……… 林林總總，一共五十個項目。 他必須要在一上午的時間也就是6小時內完成，而高中生們的時間一般是在三小時內。 如此系統且高強度的訓練，上衫悠還真是第一次看到。 比起他的系統面板，這套訓練方案更加的萬能和普及，沒有特定的針對某一項弱點，幾乎是全方位的訓練。 對于平等院這一級別的來說，也許只是在花費無用時間。但是對于大部分選手來說，如果能一直堅持下來，那效果絕對不會太差。 踏踏，踏踏！ 沒有絲毫的自大，上衫悠也同樣遵循著U17的規定，跟隨著大隊伍開始了一項項的訓練。 揮汗如雨。 一直差不多到了中午，上衫悠才有條不紊的完成了最后一項基礎訓練。 上衫悠的表現，再次讓一些原本想要看好戲的高中生心中震驚。 當初他們剛開始經歷這種訓練的時候，可是連完成與否都是一個問題，更別說像上衫悠這般輕松寫意。 有些精明的高中生在觀察了上衫悠的訓練之后，大概得出來了，這個中學生就算是和他們差不多的時間，也能完成全套的訓練任務。 這樣的消息傳出，更是像一顆炸彈一般，讓U17這個湖泊變得不再平靜。 誰也不知道上衫悠下一次的洗牌戰會在何時，對手又會是誰。但是所有人心里都秉持著一個信念，不想輸給一個中學生。 中午基地的食堂里。 不知是有意還是無意，上衫悠單獨享用了一張四人座的位置。高中生們有意無意的避開了上衫悠這個燙手山芋。 “看起來，上衫小哥你似乎不太受歡迎。” 平善之端著一個盤子，一屁股坐在了上衫悠的旁邊。 他們四天寶寺之前和上衫悠所在的冰帝有過合宿的情誼，他不介意這時候站上衫悠一腳。 要知道在一個群體里面，往往冷漠和排擠才是最容易摧毀一個人的心態的。 雖然他不知道上衫悠這樣的強者需不需要，但是作為前輩和朋友，他應該這樣站出來。 “下午我還有一場洗牌戰，要來看嗎。” “嗯。” 上衫悠笑著點了點頭，平善之此刻釋放的善意不要太明顯不過。 “謝謝前輩。” 扒了兩口飯后，上衫悠又一次感謝道。 “前輩下午是晉升戰，還是面對后面球場的挑戰賽。” 平善之后面會沖進一軍十九，按理說他現在還在5號球場，排名有點低了。 “是晉升賽，前不久我跨過了全國的門檻，這才被教練他們注意到。” 平善之臉上閃過一抹不假思索的笑容。看得出來，能夠在網球道路上更進一步，他很開心。 “那……恭喜前輩了。” 上衫悠仔細打量一眼平善之，發現他的精神面貌確實有了很大的改變。 以前那種還稍顯輕浮的搞怪在U17里面收斂了不少。估計也只有等原哲也進入之后，才會再次喚醒他隱藏在深處的搞怪之魂。 下午，第二輪的洗牌戰正式打響。 上衫悠按照約定，來到了四號球場，觀看了平善之對陣一名高三前輩的比賽。 最終比分64，平善之靠著犀利的槍彈險勝一籌。 而那名高三的前輩，看得出來有些失落，今天落到了五號球場，那么下一次他想繼續向上沖的機會渺茫。 教練組每一次的對戰安排并不是隨意的組合，對于哪些人有進步，哪些人訓練有提升，他們都是有記錄備案。 這赤果果的球場階級再次提醒了他，在U17唯有靠實力說話，弱者是沒有發言權的。 一晃半個月。 上衫悠一路從16號球場打到了4號球場。 這其中所帶來的刺激自然不必多說，現在這群高中生都像瘋了一般，每天晚上都會加練一段時間。 尤其是前三的球場，誰也不想成為下一個墊腳石，尤其面對的還是一個二年級的中學生。 小黑屋里。 黑部不斷翻看著手中的這份資料，嘴巴念念有詞，“還真是不可思議、不可思議啊。” 他的鼠標在監控中滑過，很快調看起了上衫悠的整個訓練過程。 從第三天開始，上衫悠幾乎和高中生同步完成了各種基礎訓練，早晚兩次，從不延時。 他還是第一次看到有中學生能做到這種程度，如果之前非要他找一個的話，也許鬼十次郎有那么一絲可能。畢竟鬼的身體天生神力。 而上衫悠的出現無疑打破了他的固有概念，五維數據中，其中體，力，速，接近五，精神破六。 除了技巧上差了一些以外，上衫悠幾乎摸到了現在一軍前十的水準。 “如果再給他兩年的時間，那還得了！？ 仿佛看到了下一個平等院鳳凰一般的人物，黑部的心臟噗通噗通的猛跳了幾下。 “看來要更多的關注一下中學界了。” 黑部想起三船入道之前給他們下達的任務，原本他還不怎么在意，現在看來，更多的收集中學界的資料，相當有必要。 “不愧是三船總教練。” 眼中閃過一絲慚愧，黑部記得，他剛來U17執教的時候，還有些看不上三船那不科學的訓練方式。現在看來，還是他太過于年輕。 就在黑部心心念念的盼著上衫悠的時候。 是夜。 和平常一樣，上衫悠帶著一絲疲倦陷入了沉睡之中。 他的胸膛起伏很大，每一次深呼吸都是帶動了一陣氣流在肺腔里面流轉。 大量的氧氣從肺部進入血液，給他的身體各處傳輸去了力量。 就是這樣，上衫悠從一開始的不習慣，到現在的習以為常，甚至只差那最后一步。 全集中呼吸法已經逐漸深入他的骨髓，化作了他最原始的本能。 而且，經過半個多月的高強度訓練，上衫悠第一次沒有把心思全部集中在呼吸上面。 他就是這么十分的自然，在清晨的五點鐘蘇醒了。 按照慣例，他正準備進行清晨的禪坐，然后就是這么一呼一吸之間，他的身體出現了一種以前從未有過的奇妙體驗。 “這是……！” 上衫悠眼睛猛的一亮，快速的從床頭拿過了一個他自己帶來的大葫蘆。 “………呼………” 深吸了一口氣之后，上衫悠將嘴巴對準葫蘆，用力向里面一吹。 “膨！” 只聽一聲清脆的爆響，宛若他此刻的心情一般。 網王之從呼吸法開始 第一百九十五章 高強度訓練
清晨。 在上衫悠剛剛完成自己的禪坐之后，第一縷陽光也從天邊照射了進來。 飛快的洗漱完畢，上衫悠穿著U17訓練營的統一制服來到了訓練操場。 每天早上6點，在U17便會開始新的一天的洗牌戰。 由大數字球場的選手向著小數字球場的選手進行挑戰。挑戰名單由兩位主教練安排。 勝者球場位置上升，敗者則直接跌落一個球場。 上衫悠今天沒有被選中，這也給了他觀戰的機會。這其中，不少熟悉的面孔也出現在了他的面前。 四天寶寺的前部長平善之，從立海大轉學的三津谷亞玖斗，獅子樂的上任部長不破鐵人…… 這些曾經交手過的老對手們果然如記憶中的那般，都在U17這個訓練營匯聚了。 上衫悠大體的轉悠了一圈，發現他們幾個雖然都還只是高一，但是所在球場都是比較靠前。 不破鐵人已經沖到了2號球場，平善之在5號，三津谷在3號。 不出意外，U17這邊也會加重對于他們的培養力度，比起很大一批即將超齡的高三選手來說，高一高二的選手才是他們后續的未來。 半小時后。 6點半左右，上衫悠結束了自己的短暫悠閑，跟隨著高中生們一起訓練了起來。 頸部伸展、膝蓋伸展、長跑、正握腕彎舉、反握腕彎舉、深蹲、仰臥直臂上拉、伏地挺身、立姿單腿伸展……… 林林總總，一共五十個項目。 他必須要在一上午的時間也就是6小時內完成，而高中生們的時間一般是在三小時內。 如此系統且高強度的訓練，上衫悠還真是第一次看到。 比起他的系統面板，這套訓練方案更加的萬能和普及，沒有特定的針對某一項弱點，幾乎是全方位的訓練。 對于平等院這一級別的來說，也許只是在花費無用時間。但是對于大部分選手來說，如果能一直堅持下來，那效果絕對不會太差。 踏踏，踏踏！ 沒有絲毫的自大，上衫悠也同樣遵循著U17的規定，跟隨著大隊伍開始了一項項的訓練。 揮汗如雨。 一直差不多到了中午，上衫悠才有條不紊的完成了最后一項基礎訓練。 上衫悠的表現，再次讓一些原本想要看好戲的高中生心中震驚。 當初他們剛開始經歷這種訓練的時候，可是連完成與否都是一個問題，更別說像上衫悠這般輕松寫意。 有些精明的高中生在觀察了上衫悠的訓練之后，大概得出來了，這個中學生就算是和他們差不多的時間，也能完成全套的訓練任務。 這樣的消息傳出，更是像一顆炸彈一般，讓U17這個湖泊變得不再平靜。 誰也不知道上衫悠下一次的洗牌戰會在何時，對手又會是誰。但是所有人心里都秉持著一個信念，不想輸給一個中學生。 中午基地的食堂里。 不知是有意還是無意，上衫悠單獨享用了一張四人座的位置。高中生們有意無意的避開了上衫悠這個燙手山芋。 “看起來，上衫小哥你似乎不太受歡迎。” 平善之端著一個盤子，一屁股坐在了上衫悠的旁邊。 他們四天寶寺之前和上衫悠所在的冰帝有過合宿的情誼，他不介意這時候站上衫悠一腳。 要知道在一個群體里面，往往冷漠和排擠才是最容易摧毀一個人的心態的。 雖然他不知道上衫悠這樣的強者需不需要，但是作為前輩和朋友，他應該這樣站出來。 “下午我還有一場洗牌戰，要來看嗎。” “嗯。” 上衫悠笑著點了點頭，平善之此刻釋放的善意不要太明顯不過。 “謝謝前輩。” 扒了兩口飯后，上衫悠又一次感謝道。 “前輩下午是晉升戰，還是面對后面球場的挑戰賽。” 平善之后面會沖進一軍十九，按理說他現在還在5號球場，排名有點低了。 “是晉升賽，前不久我跨過了全國的門檻，這才被教練他們注意到。” 平善之臉上閃過一抹不假思索的笑容。看得出來，能夠在網球道路上更進一步，他很開心。 “那……恭喜前輩了。” 上衫悠仔細打量一眼平善之，發現他的精神面貌確實有了很大的改變。 以前那種還稍顯輕浮的搞怪在U17里面收斂了不少。估計也只有等原哲也進入之后，才會再次喚醒他隱藏在深處的搞怪之魂。 下午，第二輪的洗牌戰正式打響。 上衫悠按照約定，來到了四號球場，觀看了平善之對陣一名高三前輩的比賽。 最終比分64，平善之靠著犀利的槍彈險勝一籌。 而那名高三的前輩，看得出來有些失落，今天落到了五號球場，那么下一次他想繼續向上沖的機會渺茫。 教練組每一次的對戰安排并不是隨意的組合，對于哪些人有進步，哪些人訓練有提升，他們都是有記錄備案。 這赤果果的球場階級再次提醒了他，在U17唯有靠實力說話，弱者是沒有發言權的。 一晃半個月。 上衫悠一路從16號球場打到了4號球場。 這其中所帶來的刺激自然不必多說，現在這群高中生都像瘋了一般，每天晚上都會加練一段時間。 尤其是前三的球場，誰也不想成為下一個墊腳石，尤其面對的還是一個二年級的中學生。 小黑屋里。 黑部不斷翻看著手中的這份資料，嘴巴念念有詞，“還真是不可思議、不可思議啊。” 他的鼠標在監控中滑過，很快調看起了上衫悠的整個訓練過程。 從第三天開始，上衫悠幾乎和高中生同步完成了各種基礎訓練，早晚兩次，從不延時。 他還是第一次看到有中學生能做到這種程度，如果之前非要他找一個的話，也許鬼十次郎有那么一絲可能。畢竟鬼的身體天生神力。 而上衫悠的出現無疑打破了他的固有概念，五維數據中，其中體，力，速，接近五，精神破六。 除了技巧上差了一些以外，上衫悠幾乎摸到了現在一軍前十的水準。 “如果再給他兩年的時間，那還得了！？ 仿佛看到了下一個平等院鳳凰一般的人物，黑部的心臟噗通噗通的猛跳了幾下。 “看來要更多的關注一下中學界了。” 黑部想起三船入道之前給他們下達的任務，原本他還不怎么在意，現在看來，更多的收集中學界的資料，相當有必要。 “不愧是三船總教練。” 眼中閃過一絲慚愧，黑部記得，他剛來U17執教的時候，還有些看不上三船那不科學的訓練方式。現在看來，還是他太過于年輕。 就在黑部心心念念的盼著上衫悠的時候。 是夜。 和平常一樣，上衫悠帶著一絲疲倦陷入了沉睡之中。 他的胸膛起伏很大，每一次深呼吸都是帶動了一陣氣流在肺腔里面流轉。 大量的氧氣從肺部進入血液，給他的身體各處傳輸去了力量。 就是這樣，上衫悠從一開始的不習慣，到現在的習以為常，甚至只差那最后一步。 全集中呼吸法已經逐漸深入他的骨髓，化作了他最原始的本能。 而且，經過半個多月的高強度訓練，上衫悠第一次沒有把心思全部集中在呼吸上面。 他就是這么十分的自然，在清晨的五點鐘蘇醒了。 按照慣例，他正準備進行清晨的禪坐，然后就是這么一呼一吸之間，他的身體出現了一種以前從未有過的奇妙體驗。 “這是……！” 上衫悠眼睛猛的一亮，快速的從床頭拿過了一個他自己帶來的大葫蘆。 “………呼………” 深吸了一口氣之后，上衫悠將嘴巴對準葫蘆，用力向里面一吹。 “膨！” 只聽一聲清脆的爆響，宛若他此刻的心情一般。 網王之從呼吸法開始 第一百九十五章 高強度訓練
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