第十章 三陽樁
更新時間:2021-03-29 作者:易子七
橫推山河九萬里 第十章 三陽樁
“害！還走火入魔！”張劫笑著說，“說實在的，就我們，連走火入魔的資格都沒有，就算往死里練，最多也就一個肌肉拉傷。” “你先去吧，我現在場館里逛逛，看看我的真愛現在在不在這里。” “要是在，我就去搭個訕，要個聯系方式！” 張劫的武道天賦并不差，從他的體態就可以看出來，他的體能，決計要比現在的王陽要強上一大截。 當然，張劫對武道興趣并不大，他花時間練武，只是因為想要有一個好身材，方便撩妹，所以下了一番功夫，僅此而已。 這也是大多數武道愛好者的想法，什么大師，宗師，武道圣者之類的東西都離他們太遠了，他們學武，只是想要個簡簡單單的身體健康，外加八塊腹肌而已。 至于更多的，那就已經不僅僅是投入一些時間和精力那么簡單了。 “行，待會我們電話聯系。” 王陽說道。 說話之間，張劫已經走了，王陽見狀，也不在門口緊留，找了一個人相對較少的地方走了過去。 因為一下子涌入了太多新生的緣故，整個場館，除了幾個負責新生入會，以及維持秩序的高年級學長之外，根本看不到幾個高年級的武道社成員。 場館雖大，但這一段時間的人也實在是太多了，很吵鬧，是以，高年級的武道社成員，一般都是等這一段時間過去后，再來場館鍛煉。 王陽找了一個相對僻靜的角落，這里是一大塊空地，除了墻壁上的一塊巨大的落地鏡子之外，沒有任何的器材，是專門給人站樁，以及修煉動功的地方。 “就這里吧！” 王陽站在鏡子前，面對這鏡子，看著鏡中的自己。 這鏡子存在的很大一個作用，是讓新手用來教正自己的姿勢。 剛接觸武道的新手，動作極易走形，有師傅看著也就罷了，如果沒有，鏡子就是一個很好的輔助工具。 面對著鏡子，王陽站了一個四平八穩的三陽樁。 三陽樁是三陽養生功里的樁功，也是三陽養生功的根本。 作為基礎武功之一，三陽養生功主要分為兩部分，靜功和動功。 其中靜功就是樁功，而動功就是各種招式。 三陽養生功的靜功名為三陽樁，講究的是一個三陽開泰的意蘊，而動功名為三陽拳，一共十二式，是一套養生的拳法。 很多小學初中高中，都把這套拳法當做廣播體操來用，在諸多基礎武功里，三陽養生功，是有名的容易簡單極易入門，且就算練歪了，也不會有任何的問題。 這門武功的名字，就已經決定這門武功究竟有多養生了。 呼！吸！ 王陽按照三陽養生功里的呼吸法，開始呼吸，整個人的注意力也逐漸凝聚，對身體的感應，越發的敏銳了起來。 這一下，王陽頓時感覺到了差距，呼吸法說起來也簡單，就是特殊的呼吸方式，普通人就算不練武功，單純的做深呼吸，也可以短暫的刺激精神，凝聚注意力。 從科學的角度來講，這就是通過呼吸的頻率，來刺激人的神經系統，并不神秘。 三陽養生功的呼吸法，也是一種深呼吸，只是有著自己的頻率，之前王陽武功淺的時候，呼吸的頻率并不標準，也不覺得這門呼吸法有多大的用。 但現在，隨著他調整呼吸，讓頻率向著最完美的呼吸方式靠近，立時感覺不一樣了。 就在昨天，王陽站樁的時候，至少要三五分鐘調整呼吸，才能逐漸凝聚精神，但這一次，只用了四十幾秒，一分鐘都不到的時候，王陽就進入了狀態。 起！伏！ 王陽調整著自己的姿勢，整個人的身體都微微顫動著，感受著，并修正著身體的發力。 三陽樁的發力并不復雜，講究的是力發于趾，腳趾牽動小腿，小腿帶動大腿，大腿帶動腰腹，最后通達全身。 三陽樁的最高境界，便是將全身的勁力練通透，達到一個牽一發而動全身的境地，練的是一個身體的本能反應。 王陽之前的三陽樁，不過是一個空架子，他根本沒有把握到勁力的細微運轉，不知道該怎樣發力，才能做到完美的刺激肌肉，貫通勁力。 而現在，他將三陽養生功參悟到了最高境界，卻是洞徹了這門武功的運轉，現在需要做的只是把體能提升上去，以及讓身體形成完美的神經反射。 掌握了最正確最合適的方法，想要做到這一點，只需要水磨的功夫。 王陽這一站，足足站了一個小時，竟還不覺得有多疲憊，要知道他之前站樁的最長時間也不過二十分鐘，這還是他這一個多月，武慧大增之后的成果，高中的時候，王陽站個十分鐘，就會感覺膝蓋酸痛，兩腿打顫。 勁力！勁力!肌肉與肌肉，肌肉與骨骼，肌肉與經絡，經絡與骨骼，王陽此刻只覺整個人都有一種和諧感。 這就是樁功站對了的表現，若是越站越難受，越痛苦，那就是練出了岔子。 練功絕不僅僅是單純的下死功夫，那樣只會把身體練壞，最后落個畸形乃至是殘疾，唯有掌控正確的方法，再下死功夫，才能出成果！ “就這一個樁功，看似簡單，但實際上若非我靠著面板的力量直接將之參悟圓滿，靠我自己一點點的參悟打磨，想要掌握完美的發力，不知要耗多少時間，花多少功夫，走多少彎路。” 王陽心中感慨。 一般人站樁都是一點點的調整發力，細心感受，靠大量的時間打磨，最后達至全身通透的境地，那就是樁功圓滿了。 這個過程，就算有名師一對一指點，矯正，也不可能一蹴而就，因為每個人的身體結構，都有細微的不同。 當然，若有高手一對一指點矯正，自是可以少走很多彎路。 這就和文化課一樣，同樣的學生，普通老師和金牌講師，最后教出來的成果，絕對會有巨大的差距。 這也是為什么走武科的人，更容易成為高手了。 “其實，我現在站的三陽樁依然是錯漏百出，不過關鍵的骨架卻是立起來了，沒有什么問題，有句話叫心有余而力不足，說的就是我這種情況，三陽樁的樁功，還涉及到很多小肌肉群的發力與參與，之前武道樁功太不標準，那些肌肉群根本沒有鍛煉到，是以那些小肌肉群根本沒有多少力量，里面的神經系統也是反應遲鈍，等我什么時候將那些小肌肉群都練通透了，那才是最完美的三陽樁。” “當然，三陽樁站到那種境地，也意味著我的三陽養生功，定然已經修煉到了大圓滿，我現在站不完美，才是正常情況。” 王陽心里默默計較，結合自己之前有意無意間看到的一些樁功的修煉理論，倒是將自己現在的情況，分析了個七七八八。橫推山河九萬里 第十章 三陽樁
“害！還走火入魔！”張劫笑著說，“說實在的，就我們，連走火入魔的資格都沒有，就算往死里練，最多也就一個肌肉拉傷。” “你先去吧，我現在場館里逛逛，看看我的真愛現在在不在這里。” “要是在，我就去搭個訕，要個聯系方式！” 張劫的武道天賦并不差，從他的體態就可以看出來，他的體能，決計要比現在的王陽要強上一大截。 當然，張劫對武道興趣并不大，他花時間練武，只是因為想要有一個好身材，方便撩妹，所以下了一番功夫，僅此而已。 這也是大多數武道愛好者的想法，什么大師，宗師，武道圣者之類的東西都離他們太遠了，他們學武，只是想要個簡簡單單的身體健康，外加八塊腹肌而已。 至于更多的，那就已經不僅僅是投入一些時間和精力那么簡單了。 “行，待會我們電話聯系。” 王陽說道。 說話之間，張劫已經走了，王陽見狀，也不在門口緊留，找了一個人相對較少的地方走了過去。 因為一下子涌入了太多新生的緣故，整個場館，除了幾個負責新生入會，以及維持秩序的高年級學長之外，根本看不到幾個高年級的武道社成員。 場館雖大，但這一段時間的人也實在是太多了，很吵鬧，是以，高年級的武道社成員，一般都是等這一段時間過去后，再來場館鍛煉。 王陽找了一個相對僻靜的角落，這里是一大塊空地，除了墻壁上的一塊巨大的落地鏡子之外，沒有任何的器材，是專門給人站樁，以及修煉動功的地方。 “就這里吧！” 王陽站在鏡子前，面對這鏡子，看著鏡中的自己。 這鏡子存在的很大一個作用，是讓新手用來教正自己的姿勢。 剛接觸武道的新手，動作極易走形，有師傅看著也就罷了，如果沒有，鏡子就是一個很好的輔助工具。 面對著鏡子，王陽站了一個四平八穩的三陽樁。 三陽樁是三陽養生功里的樁功，也是三陽養生功的根本。 作為基礎武功之一，三陽養生功主要分為兩部分，靜功和動功。 其中靜功就是樁功，而動功就是各種招式。 三陽養生功的靜功名為三陽樁，講究的是一個三陽開泰的意蘊，而動功名為三陽拳，一共十二式，是一套養生的拳法。 很多小學初中高中，都把這套拳法當做廣播體操來用，在諸多基礎武功里，三陽養生功，是有名的容易簡單極易入門，且就算練歪了，也不會有任何的問題。 這門武功的名字，就已經決定這門武功究竟有多養生了。 呼！吸！ 王陽按照三陽養生功里的呼吸法，開始呼吸，整個人的注意力也逐漸凝聚，對身體的感應，越發的敏銳了起來。 這一下，王陽頓時感覺到了差距，呼吸法說起來也簡單，就是特殊的呼吸方式，普通人就算不練武功，單純的做深呼吸，也可以短暫的刺激精神，凝聚注意力。 從科學的角度來講，這就是通過呼吸的頻率，來刺激人的神經系統，并不神秘。 三陽養生功的呼吸法，也是一種深呼吸，只是有著自己的頻率，之前王陽武功淺的時候，呼吸的頻率并不標準，也不覺得這門呼吸法有多大的用。 但現在，隨著他調整呼吸，讓頻率向著最完美的呼吸方式靠近，立時感覺不一樣了。 就在昨天，王陽站樁的時候，至少要三五分鐘調整呼吸，才能逐漸凝聚精神，但這一次，只用了四十幾秒，一分鐘都不到的時候，王陽就進入了狀態。 起！伏！ 王陽調整著自己的姿勢，整個人的身體都微微顫動著，感受著，并修正著身體的發力。 三陽樁的發力并不復雜，講究的是力發于趾，腳趾牽動小腿，小腿帶動大腿，大腿帶動腰腹，最后通達全身。 三陽樁的最高境界，便是將全身的勁力練通透，達到一個牽一發而動全身的境地，練的是一個身體的本能反應。 王陽之前的三陽樁，不過是一個空架子，他根本沒有把握到勁力的細微運轉，不知道該怎樣發力，才能做到完美的刺激肌肉，貫通勁力。 而現在，他將三陽養生功參悟到了最高境界，卻是洞徹了這門武功的運轉，現在需要做的只是把體能提升上去，以及讓身體形成完美的神經反射。 掌握了最正確最合適的方法，想要做到這一點，只需要水磨的功夫。 王陽這一站，足足站了一個小時，竟還不覺得有多疲憊，要知道他之前站樁的最長時間也不過二十分鐘，這還是他這一個多月，武慧大增之后的成果，高中的時候，王陽站個十分鐘，就會感覺膝蓋酸痛，兩腿打顫。 勁力！勁力!肌肉與肌肉，肌肉與骨骼，肌肉與經絡，經絡與骨骼，王陽此刻只覺整個人都有一種和諧感。 這就是樁功站對了的表現，若是越站越難受，越痛苦，那就是練出了岔子。 練功絕不僅僅是單純的下死功夫，那樣只會把身體練壞，最后落個畸形乃至是殘疾，唯有掌控正確的方法，再下死功夫，才能出成果！ “就這一個樁功，看似簡單，但實際上若非我靠著面板的力量直接將之參悟圓滿，靠我自己一點點的參悟打磨，想要掌握完美的發力，不知要耗多少時間，花多少功夫，走多少彎路。” 王陽心中感慨。 一般人站樁都是一點點的調整發力，細心感受，靠大量的時間打磨，最后達至全身通透的境地，那就是樁功圓滿了。 這個過程，就算有名師一對一指點，矯正，也不可能一蹴而就，因為每個人的身體結構，都有細微的不同。 當然，若有高手一對一指點矯正，自是可以少走很多彎路。 這就和文化課一樣，同樣的學生，普通老師和金牌講師，最后教出來的成果，絕對會有巨大的差距。 這也是為什么走武科的人，更容易成為高手了。 “其實，我現在站的三陽樁依然是錯漏百出，不過關鍵的骨架卻是立起來了，沒有什么問題，有句話叫心有余而力不足，說的就是我這種情況，三陽樁的樁功，還涉及到很多小肌肉群的發力與參與，之前武道樁功太不標準，那些肌肉群根本沒有鍛煉到，是以那些小肌肉群根本沒有多少力量，里面的神經系統也是反應遲鈍，等我什么時候將那些小肌肉群都練通透了，那才是最完美的三陽樁。” “當然，三陽樁站到那種境地，也意味著我的三陽養生功，定然已經修煉到了大圓滿，我現在站不完美，才是正常情況。” 王陽心里默默計較，結合自己之前有意無意間看到的一些樁功的修煉理論，倒是將自己現在的情況，分析了個七七八八。橫推山河九萬里 第十章 三陽樁
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