第四百五十八章 賽前餐
更新時間:2021-07-19 作者:花燈引路
黑籃之灰色花開 第四百五十八章 賽前餐
夜晚的派對，灰崎祥吾沒有去參加，而是一個人在學校室內籃球館打球。 灰崎祥吾一點都不后悔對約翰遜的所作所為，并且深信不疑。 但是，第一次做出這種毀滅一個人的舉動，灰崎祥吾的內心依舊受到了一點沖擊，所以灰崎祥吾一個人來到了籃球館，用籃球來安慰自己。 這是灰崎祥吾的獨處時間，沒有人來打擾。直到夜晚10點半的時候，灰崎祥吾身心疲憊的走出體育館，眉宇間多了份輕松。 第二天，文化課結束后，灰崎祥吾在教室外迎來了一身白色球衣的舍友彼得波爾。 “嘿嘿！！祥吾，一起去！！” “真決定了？放棄橄欖球社了？我知道校啦啦隊也會去為橄欖球社助陣的吧？” “別說了，我們學校的赫薇兒和戴麗安都不喜歡橄欖球。” 灰崎祥吾這會還真不知道該說些什么，一般情況下在美國，橄欖球隊的熱度是不輸給籃球的。 可是，勞倫斯伍德米爾中學的美女們很奇怪，就是喜歡籃球。 灰崎祥吾和彼得波爾一塊趕往籃球館，區別在于灰崎祥吾將進行正選球員間的對抗賽，而彼得波爾將有無盡的基礎訓練等著他。 籃球館，當灰崎祥吾換好衣服出現在籃球場的時候，彼得波爾已經在一個副教練的指導下，開始做專業的基礎訓練了。 說到基礎訓練，灰崎祥吾還是非常認可勞倫斯伍德米爾中學的那一套系統流程的。 替補球員熱身后，每次都要完成的運球、投籃、跑位，空切，無球掩護，有球掩護……一系列無數次重復的基礎動作訓練，甚至有時候還有戰術指導和嚴格的戰術執行訓練。 基礎這個東西，被教練們看得很重，甚至正選球員都會不定時的做這種重復性的基礎訓練。 灰崎祥吾看了一眼認真訓練的彼得波爾一眼后，就不再理會，開始了自己的訓練。 自從和艾德里安交手后，灰崎祥吾也開始給自己增加基礎訓練，每天如此，一點都不落下。 今天的隊內對抗賽只進行了45分鐘，所有人都還有精力。 主教練阿爾克滋把球隊人員帶到了籃球館的多功能大廳，和大家一起觀看下一個對手的錄像視頻。 這個周，勞倫斯伍德米爾中學會在主場對戰布朗克斯維爾高中，這場比賽的勝利方將獲得進入決賽的門票。 而布朗克斯維爾高中是去年紐約市的第二名，也是紐約州的第二名，是勞倫斯伍德米爾中學的老對手。 以往的幾年，勞倫斯伍德米爾中學多次在關鍵的時候輸給布朗克斯維爾高中。 用主教練阿爾克滋的話說，布朗克斯維爾高中就是他們勞倫斯伍德米爾中學的魔咒，無論是教練還是球員，都對這所學校充滿了怨念。 灰崎祥吾和卡特坐在一起，大屏幕上已經開始放映布朗克斯維爾高中的比賽錄像。 這個錄像，是去年高中籃球聯賽紐約市區域冠軍決賽，布朗克斯維爾高中和布魯克林高中的決賽。 “祥吾，注意看他們的控球后衛6號懷特和小前鋒8號佩雷斯。” “嗯……” 50分鐘以后，整場比賽結束，灰崎祥吾瞇著雙眼，看著大屏幕有些走神，不知道在想什么。 “是不是很強？” “嗯！那個小前鋒，實力不會比你低！！” “祥吾，咱能不這么說嗎？你這樣說我會傷心的！！” “那個控球后衛的速度很快！！” “非常快，我和戴維森包夾過他一次，沒有防守住他。” 視頻看完，主教練阿爾克滋神情很是嚴肅，非常認真的看著自己的球員們，鏗鏘有力的說道。 “這就是我們的下一個敵人，今年的他們只會比去年更強，去年的慘痛遭遇我再也不想面對了。” “我們還有4天時間，這四天時間里都給我老老實實的訓練，聽明白了嗎？” 不等球員們回答，主教練阿爾克滋已經開始了戰術安排。 布萊恩被要求內線站位的訓練，卡特和灰崎祥吾也被安排空切和擋拆等技術訓練，甚至控球后衛戴維森和大前鋒卡特還被加訓了一組包夾訓練內容…… 當灰崎祥吾走出多功能媒體大廳的時候，室友彼得波爾還在完成最后的拉伸和恢復訓練。 勞倫斯伍德米爾中學籃球隊，每天兩小時訓練結束后，會有15分鐘的拉伸和恢復訓練。包括拉伸器材和肌肉按摩，目的就是為了幫助肌肉恢復。這樣才能減少球員的肌肉疲勞，幫助肌肉生長。 這就是美國，一個高中籃球部擁有的專業級別職業素養。 灰崎祥吾走到彼得波爾身邊，輕輕踢了踢后者的小腿說道。 “我先走了？” “等……等……等會，一起回去！！！” 彼得波爾的體格很壯，體力極好，恢復得也很快，身體素質極佳，在進校隊的第一天就得到了副教練的關注，已經在單獨指導彼得波爾了。 回去的路上，彼得波爾說著自己的經歷，顯得極為興奮。 “祥吾，我發現比起橄欖球射球入門得分，我更愛灌籃得分，它能讓我感覺熱血在燃燒，讓我有爆虐籃筐的沖動。” “所以呢？” “所以我已經決定了，我要退出橄欖球校隊，我要一心一意的打籃球。” “波爾，你別沖動！！” “祥吾，我沒沖動，我遇到了我的至愛。你說的對，籃球就是我的另一個赫薇兒。” 對于新手大塊頭，灰崎祥吾不知道該怎么說好，但愿他會有所收獲吧。 周五，文化課結束后，籃球隊沒有訓練內容，但球隊所有人都來到了籃球館的多功能媒體大廳。 今天是教練組給球員專門準備“賽前餐”的日子，食物極為豐富，食材有雞胸肉、米飯、香蕉、運動飲料……目的就是補充球員的電解質、蛋白質，期望球員為比賽儲備好體能。 當然，這一次的“賽前餐”目的并不是那么簡單，在進食的同時，球員還得一邊繼續觀看明天的對手布朗克斯維爾高中以往的比賽錄像。 對于教練組的安排，灰崎祥吾很享受，因為這是免費的食物，不是嗎？ 灰崎祥吾一邊往嘴巴里塞沾滿番茄醬的雞胸肉，一邊聽著主教練阿爾克滋的戰術安排。 “布朗克斯維爾高中的進攻能力很強，尤其是快攻，你們一定要注意快速回防。” “我們的優勢是內線，布萊恩你要學會站位，要學會最好的站位、卡位……” 主教練阿爾克滋連綿不絕的囑咐著每一個可能上場的球員，灰崎祥吾看得出主教練阿爾克滋對明天的比賽很是擔憂。 請：m.yqbiqu 黑籃之灰色花開 第四百五十八章 賽前餐
夜晚的派對，灰崎祥吾沒有去參加，而是一個人在學校室內籃球館打球。 灰崎祥吾一點都不后悔對約翰遜的所作所為，并且深信不疑。 但是，第一次做出這種毀滅一個人的舉動，灰崎祥吾的內心依舊受到了一點沖擊，所以灰崎祥吾一個人來到了籃球館，用籃球來安慰自己。 這是灰崎祥吾的獨處時間，沒有人來打擾。直到夜晚10點半的時候，灰崎祥吾身心疲憊的走出體育館，眉宇間多了份輕松。 第二天，文化課結束后，灰崎祥吾在教室外迎來了一身白色球衣的舍友彼得波爾。 “嘿嘿！！祥吾，一起去！！” “真決定了？放棄橄欖球社了？我知道校啦啦隊也會去為橄欖球社助陣的吧？” “別說了，我們學校的赫薇兒和戴麗安都不喜歡橄欖球。” 灰崎祥吾這會還真不知道該說些什么，一般情況下在美國，橄欖球隊的熱度是不輸給籃球的。 可是，勞倫斯伍德米爾中學的美女們很奇怪，就是喜歡籃球。 灰崎祥吾和彼得波爾一塊趕往籃球館，區別在于灰崎祥吾將進行正選球員間的對抗賽，而彼得波爾將有無盡的基礎訓練等著他。 籃球館，當灰崎祥吾換好衣服出現在籃球場的時候，彼得波爾已經在一個副教練的指導下，開始做專業的基礎訓練了。 說到基礎訓練，灰崎祥吾還是非常認可勞倫斯伍德米爾中學的那一套系統流程的。 替補球員熱身后，每次都要完成的運球、投籃、跑位，空切，無球掩護，有球掩護……一系列無數次重復的基礎動作訓練，甚至有時候還有戰術指導和嚴格的戰術執行訓練。 基礎這個東西，被教練們看得很重，甚至正選球員都會不定時的做這種重復性的基礎訓練。 灰崎祥吾看了一眼認真訓練的彼得波爾一眼后，就不再理會，開始了自己的訓練。 自從和艾德里安交手后，灰崎祥吾也開始給自己增加基礎訓練，每天如此，一點都不落下。 今天的隊內對抗賽只進行了45分鐘，所有人都還有精力。 主教練阿爾克滋把球隊人員帶到了籃球館的多功能大廳，和大家一起觀看下一個對手的錄像視頻。 這個周，勞倫斯伍德米爾中學會在主場對戰布朗克斯維爾高中，這場比賽的勝利方將獲得進入決賽的門票。 而布朗克斯維爾高中是去年紐約市的第二名，也是紐約州的第二名，是勞倫斯伍德米爾中學的老對手。 以往的幾年，勞倫斯伍德米爾中學多次在關鍵的時候輸給布朗克斯維爾高中。 用主教練阿爾克滋的話說，布朗克斯維爾高中就是他們勞倫斯伍德米爾中學的魔咒，無論是教練還是球員，都對這所學校充滿了怨念。 灰崎祥吾和卡特坐在一起，大屏幕上已經開始放映布朗克斯維爾高中的比賽錄像。 這個錄像，是去年高中籃球聯賽紐約市區域冠軍決賽，布朗克斯維爾高中和布魯克林高中的決賽。 “祥吾，注意看他們的控球后衛6號懷特和小前鋒8號佩雷斯。” “嗯……” 50分鐘以后，整場比賽結束，灰崎祥吾瞇著雙眼，看著大屏幕有些走神，不知道在想什么。 “是不是很強？” “嗯！那個小前鋒，實力不會比你低！！” “祥吾，咱能不這么說嗎？你這樣說我會傷心的！！” “那個控球后衛的速度很快！！” “非常快，我和戴維森包夾過他一次，沒有防守住他。” 視頻看完，主教練阿爾克滋神情很是嚴肅，非常認真的看著自己的球員們，鏗鏘有力的說道。 “這就是我們的下一個敵人，今年的他們只會比去年更強，去年的慘痛遭遇我再也不想面對了。” “我們還有4天時間，這四天時間里都給我老老實實的訓練，聽明白了嗎？” 不等球員們回答，主教練阿爾克滋已經開始了戰術安排。 布萊恩被要求內線站位的訓練，卡特和灰崎祥吾也被安排空切和擋拆等技術訓練，甚至控球后衛戴維森和大前鋒卡特還被加訓了一組包夾訓練內容…… 當灰崎祥吾走出多功能媒體大廳的時候，室友彼得波爾還在完成最后的拉伸和恢復訓練。 勞倫斯伍德米爾中學籃球隊，每天兩小時訓練結束后，會有15分鐘的拉伸和恢復訓練。包括拉伸器材和肌肉按摩，目的就是為了幫助肌肉恢復。這樣才能減少球員的肌肉疲勞，幫助肌肉生長。 這就是美國，一個高中籃球部擁有的專業級別職業素養。 灰崎祥吾走到彼得波爾身邊，輕輕踢了踢后者的小腿說道。 “我先走了？” “等……等……等會，一起回去！！！” 彼得波爾的體格很壯，體力極好，恢復得也很快，身體素質極佳，在進校隊的第一天就得到了副教練的關注，已經在單獨指導彼得波爾了。 回去的路上，彼得波爾說著自己的經歷，顯得極為興奮。 “祥吾，我發現比起橄欖球射球入門得分，我更愛灌籃得分，它能讓我感覺熱血在燃燒，讓我有爆虐籃筐的沖動。” “所以呢？” “所以我已經決定了，我要退出橄欖球校隊，我要一心一意的打籃球。” “波爾，你別沖動！！” “祥吾，我沒沖動，我遇到了我的至愛。你說的對，籃球就是我的另一個赫薇兒。” 對于新手大塊頭，灰崎祥吾不知道該怎么說好，但愿他會有所收獲吧。 周五，文化課結束后，籃球隊沒有訓練內容，但球隊所有人都來到了籃球館的多功能媒體大廳。 今天是教練組給球員專門準備“賽前餐”的日子，食物極為豐富，食材有雞胸肉、米飯、香蕉、運動飲料……目的就是補充球員的電解質、蛋白質，期望球員為比賽儲備好體能。 當然，這一次的“賽前餐”目的并不是那么簡單，在進食的同時，球員還得一邊繼續觀看明天的對手布朗克斯維爾高中以往的比賽錄像。 對于教練組的安排，灰崎祥吾很享受，因為這是免費的食物，不是嗎？ 灰崎祥吾一邊往嘴巴里塞沾滿番茄醬的雞胸肉，一邊聽著主教練阿爾克滋的戰術安排。 “布朗克斯維爾高中的進攻能力很強，尤其是快攻，你們一定要注意快速回防。” “我們的優勢是內線，布萊恩你要學會站位，要學會最好的站位、卡位……” 主教練阿爾克滋連綿不絕的囑咐著每一個可能上場的球員，灰崎祥吾看得出主教練阿爾克滋對明天的比賽很是擔憂。 請：m.yqbiqu 黑籃之灰色花開 第四百五十八章 賽前餐
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