第24章請你收下
更新時間:2020-09-08 作者:大匠人
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只能自己先練著了，再不濟還可以順著全魔都高分健身房名單挨個蹭體驗課。 至于會不會被鄙視那不至于。 一身奢侈品衣服穿著，高檔手表戴著，那些健身房銷售可不是瞎子。 有錢人的事那叫蹭課嗎？ 那叫對課程不滿意！ 在心中做出了決定，夏宇當天晚上就找了家健身工作室體驗了一波。 怎么說呢，不愧是專業人士。 這個叫湯米的教練教給他的幾組基礎動作都非常的實用。 而且比起在B站上看健身教學視頻，這種面對面的授課模式更容易糾正你錯誤的姿勢。 除此之外有問題也能立刻得到解答，夏宇就問了很多問題。 比如健身房這么多器械都怎么用，都鍛煉身體的那些部位，減脂的話有哪些要注意的地方…… 教練一一作出解答，夏宇聽了之后也受益良多。 等到時間到了，師徒二人互道再見，結束了這次干貨極多的體驗課。 這家店夏宇大概是不會再來第二次了。 不過就算他和湯米教練的師徒情只有一天，他依然很感謝他。 希望后面他能多教幾個富婆吧！ 至于明天去哪家健身房，夏宇雙手各拿一部手機，一邊看著某眾點評的排名，一邊在微信里擲了一次骰子，然后就有了答案。 回到家夏宇又用啞鈴鞏固了今天學的幾組動作。 一次次提舉中夏宇有感覺到力量增長的感覺，這不是他的心理作用，十倍的增幅下原本不明顯的變化也變得明顯起來。 結束了加練，時間已經快十一點了。 因為明天還要早起，夏宇沒有多耽擱，簡單的沖了個澡就回房睡覺了。 這一夜他睡得格外的香，等到第二天醒來整個人都覺得神清氣爽。 訓練后乳酸堆積導致的肌肉酸痛夏宇一點感覺都沒有，這應該是健身Buff中隱藏的恢復增益。 這倒是解除了夏宇的后顧之憂，讓他以后能放心大膽的加大訓練量，而不用擔心身體吃不消。 早餐夏宇準備的很豐盛，健身圈流行這么一句話，三分靠練，七分靠吃。 其中吃又分為增肌餐和減脂餐，夏宇給自己制定的計劃是七天中前面四天減脂，后三天增肌。 減脂在減掉脂肪的同時，勢必也會減掉部分的肌肉，所以控制住體脂率之后還要再增肌。 為此昨天回來的路上他專門去生鮮超市屯了一整箱的雞胸肉。 冷凍的會比生鮮在口味上差上很多，夏宇當然不會委屈自己。 今天中午的菜單就是橄欖油煎雞胸肉，而且要連著吃好幾天。 應該不會吃膩吧，畢竟在Buff卡的作用下他吃一頓頂普通人吃十頓的，那些常年健身的人才真的吃雞胸肉吃到吐。 吃完了早飯夏宇看了半個小時的書才來到了三樓健身房。 空腹運動不健康，吃的一飽也不健康，吃過之后休息一會兒才最適合運動。 休息的時間用來讀書做到了兩不誤，可謂是雙贏。 依照慣例夏宇先由慢到快跑步30分鐘，然后開始了無氧訓練。 家庭健身房的器械不全是肯定的，但夏宇沒想到在這里居然找到了一臺卷腹機。 看來他的房東李老板也有一個擁有腹肌的夢想。 腦海中浮現李東大腹便便的樣子，夏宇覺得他這輩子都難實現這個夢想，畢竟一開始就是地獄難度啊！ 做完30分鐘的無氧，夏宇結束了早上的鍛煉，出發前往學校。 今天的課依舊還是英語應用文寫作。 因為課程已經跟不上他的英語水平，夏宇選擇沒聽，拿出了專業教材高級英語7學了起來。 不過就在夏宇做課后習題的時候，他罕見的被老師叫了名字，要上黑板寫一篇范文。 和他一起被叫到的還有程飛和另一個女生。 對于這種小兒科夏宇信心滿滿，而與他相反，程飛就如喪考妣了，剛剛被叫的時候他正在下面偷摸的打游戲呢，哪知道這范文怎么寫啊！ 話說自他敲了夏宇一瓶可樂之后就霉運不斷，好不容易從和劉娟傳緋聞的陰影中走出來，這次又掉進去了。 上了黑板夏宇提筆就寫，另一個女生速度沒他快，但因為認真聽也知道該怎么寫，就剩大飛一人抓耳撓腮的。 好在老師看的不嚴，他眼睛直往夏宇他們寫的內容上撇，拼拼湊湊也搞出了篇四不像的東西。 等三人都放下筆，老師也回到前面開始點評。 “夏宇同學寫的范文最規范，內容也很得體，平時分加五分！” 老師的贊揚讓夏宇小小的漏了一把臉，大伙還不知道他的英語原來這么好。 其實也就這幾天才變好的，要是之前的夏宇上來寫，勉強合格吧，加平時分是不用想了。 另一個女生寫的中規中矩，拿了兩分。 至于大飛，不僅沒有加分，反而還被扣了五分，被老師好一通說教。 當然，在大飛厚如城墻的臉皮面前說教是沒有用的，他也不指望靠這門課吃飯，只求學期結束時考試能過，別來年還要重修補考。 對此夏宇不做評價，成年人為自己負責，只要心中有數就行。 下了課夏宇收拾東西準備回去，但一道身影停在了他面前。 “林同學，有什么事嗎？” 夏宇抬頭發現是班上一個女生，名字他依稀記得好像叫林玉。 比林黛玉少一個“黛”，顏值上那就不要少太多了，總之是一個很普通的女孩子，即使妝化的再好點也不會超過6分。 “這封信還請你收下！” 一封粉紅色的信遞到了夏宇面前。 “這…” 夏宇一時語塞，一句話還沒說出口林玉就跑沒影了。 不過這難道是傳說中的情書？ 此刻夏宇的心情無比的復雜。 不算幼兒園，這還是他頭一次收到別人的情書，而且還是在2017年！ 有人發現了他的魅力，夏宇本該是高興的，可他對這寫信的人實在是無感啊！ 作為一個標準的顏狗，夏宇因為要求太高，上了大學一直沒談戀愛。 要求高沒什么，只要有實力，要求高還沒有實力那就是癩蛤蟆想吃天鵝肉。 之前的先不談，現在的夏宇擁有系統，實力不要太強，找女朋友怎么著也得找個9分美女。 這個要求不過分吧！ 當然漂亮是一方面，性格也同樣重要。 雖然不知道林同學性格怎么樣，但顏值上夏宇就已經PASS了，也沒有去了解的必要。簽到系神豪 第24章請你收下
只能自己先練著了，再不濟還可以順著全魔都高分健身房名單挨個蹭體驗課。 至于會不會被鄙視那不至于。 一身奢侈品衣服穿著，高檔手表戴著，那些健身房銷售可不是瞎子。 有錢人的事那叫蹭課嗎？ 那叫對課程不滿意！ 在心中做出了決定，夏宇當天晚上就找了家健身工作室體驗了一波。 怎么說呢，不愧是專業人士。 這個叫湯米的教練教給他的幾組基礎動作都非常的實用。 而且比起在B站上看健身教學視頻，這種面對面的授課模式更容易糾正你錯誤的姿勢。 除此之外有問題也能立刻得到解答，夏宇就問了很多問題。 比如健身房這么多器械都怎么用，都鍛煉身體的那些部位，減脂的話有哪些要注意的地方…… 教練一一作出解答，夏宇聽了之后也受益良多。 等到時間到了，師徒二人互道再見，結束了這次干貨極多的體驗課。 這家店夏宇大概是不會再來第二次了。 不過就算他和湯米教練的師徒情只有一天，他依然很感謝他。 希望后面他能多教幾個富婆吧！ 至于明天去哪家健身房，夏宇雙手各拿一部手機，一邊看著某眾點評的排名，一邊在微信里擲了一次骰子，然后就有了答案。 回到家夏宇又用啞鈴鞏固了今天學的幾組動作。 一次次提舉中夏宇有感覺到力量增長的感覺，這不是他的心理作用，十倍的增幅下原本不明顯的變化也變得明顯起來。 結束了加練，時間已經快十一點了。 因為明天還要早起，夏宇沒有多耽擱，簡單的沖了個澡就回房睡覺了。 這一夜他睡得格外的香，等到第二天醒來整個人都覺得神清氣爽。 訓練后乳酸堆積導致的肌肉酸痛夏宇一點感覺都沒有，這應該是健身Buff中隱藏的恢復增益。 這倒是解除了夏宇的后顧之憂，讓他以后能放心大膽的加大訓練量，而不用擔心身體吃不消。 早餐夏宇準備的很豐盛，健身圈流行這么一句話，三分靠練，七分靠吃。 其中吃又分為增肌餐和減脂餐，夏宇給自己制定的計劃是七天中前面四天減脂，后三天增肌。 減脂在減掉脂肪的同時，勢必也會減掉部分的肌肉，所以控制住體脂率之后還要再增肌。 為此昨天回來的路上他專門去生鮮超市屯了一整箱的雞胸肉。 冷凍的會比生鮮在口味上差上很多，夏宇當然不會委屈自己。 今天中午的菜單就是橄欖油煎雞胸肉，而且要連著吃好幾天。 應該不會吃膩吧，畢竟在Buff卡的作用下他吃一頓頂普通人吃十頓的，那些常年健身的人才真的吃雞胸肉吃到吐。 吃完了早飯夏宇看了半個小時的書才來到了三樓健身房。 空腹運動不健康，吃的一飽也不健康，吃過之后休息一會兒才最適合運動。 休息的時間用來讀書做到了兩不誤，可謂是雙贏。 依照慣例夏宇先由慢到快跑步30分鐘，然后開始了無氧訓練。 家庭健身房的器械不全是肯定的，但夏宇沒想到在這里居然找到了一臺卷腹機。 看來他的房東李老板也有一個擁有腹肌的夢想。 腦海中浮現李東大腹便便的樣子，夏宇覺得他這輩子都難實現這個夢想，畢竟一開始就是地獄難度啊！ 做完30分鐘的無氧，夏宇結束了早上的鍛煉，出發前往學校。 今天的課依舊還是英語應用文寫作。 因為課程已經跟不上他的英語水平，夏宇選擇沒聽，拿出了專業教材高級英語7學了起來。 不過就在夏宇做課后習題的時候，他罕見的被老師叫了名字，要上黑板寫一篇范文。 和他一起被叫到的還有程飛和另一個女生。 對于這種小兒科夏宇信心滿滿，而與他相反，程飛就如喪考妣了，剛剛被叫的時候他正在下面偷摸的打游戲呢，哪知道這范文怎么寫啊！ 話說自他敲了夏宇一瓶可樂之后就霉運不斷，好不容易從和劉娟傳緋聞的陰影中走出來，這次又掉進去了。 上了黑板夏宇提筆就寫，另一個女生速度沒他快，但因為認真聽也知道該怎么寫，就剩大飛一人抓耳撓腮的。 好在老師看的不嚴，他眼睛直往夏宇他們寫的內容上撇，拼拼湊湊也搞出了篇四不像的東西。 等三人都放下筆，老師也回到前面開始點評。 “夏宇同學寫的范文最規范，內容也很得體，平時分加五分！” 老師的贊揚讓夏宇小小的漏了一把臉，大伙還不知道他的英語原來這么好。 其實也就這幾天才變好的，要是之前的夏宇上來寫，勉強合格吧，加平時分是不用想了。 另一個女生寫的中規中矩，拿了兩分。 至于大飛，不僅沒有加分，反而還被扣了五分，被老師好一通說教。 當然，在大飛厚如城墻的臉皮面前說教是沒有用的，他也不指望靠這門課吃飯，只求學期結束時考試能過，別來年還要重修補考。 對此夏宇不做評價，成年人為自己負責，只要心中有數就行。 下了課夏宇收拾東西準備回去，但一道身影停在了他面前。 “林同學，有什么事嗎？” 夏宇抬頭發現是班上一個女生，名字他依稀記得好像叫林玉。 比林黛玉少一個“黛”，顏值上那就不要少太多了，總之是一個很普通的女孩子，即使妝化的再好點也不會超過6分。 “這封信還請你收下！” 一封粉紅色的信遞到了夏宇面前。 “這…” 夏宇一時語塞，一句話還沒說出口林玉就跑沒影了。 不過這難道是傳說中的情書？ 此刻夏宇的心情無比的復雜。 不算幼兒園，這還是他頭一次收到別人的情書，而且還是在2017年！ 有人發現了他的魅力，夏宇本該是高興的，可他對這寫信的人實在是無感啊！ 作為一個標準的顏狗，夏宇因為要求太高，上了大學一直沒談戀愛。 要求高沒什么，只要有實力，要求高還沒有實力那就是癩蛤蟆想吃天鵝肉。 之前的先不談，現在的夏宇擁有系統，實力不要太強，找女朋友怎么著也得找個9分美女。 這個要求不過分吧！ 當然漂亮是一方面，性格也同樣重要。 雖然不知道林同學性格怎么樣，但顏值上夏宇就已經PASS了，也沒有去了解的必要。簽到系神豪 第24章請你收下
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