第172章 扎馬步,一練腿力二練腰
更新時間:2020-06-13 作者:破竹長虹
第五分衛 第172章 扎馬步,一練腿力二練腰
“布賴恩布賴恩” 以申通和杰弗森為首的年輕球員竟然在場邊為斯卡拉布賴恩高唱贊歌。 馬丁笑得不行了，趴在基德的肩膀上嬉笑顫抖著。 就連一向不茍言笑的斯科特也露出微笑，看向板凳席上的那幫年輕人。 投進三分球的斯卡拉布賴恩向場邊笑著，做出了抽雪茄的動作，更是掀起了板凳席上的第二波高潮。 “勝利雪茄”名副其實！ 直播間里，巴克利呆呆的盯著直播鏡頭，感慨道：“這支球隊的氣氛真是好，一群非常有潛力的年輕人，加上聯盟數一數二的球場掌舵人，新澤西的未來無可限量！” 史密斯難得的沒有反駁，只是微微點頭表示贊同。 當比賽結束時，籃網隊的球員們聚攏在一起，相互慶祝著這場在芝加哥的客場勝利。 13勝2負，籃網隊創造了球隊歷史上的最佳開局。 基德高舉著右手站在中央，其他球員們在外面圍了兩圈，將手放在一起。 “新澤西！” “必勝！” 巴克利喃喃道：“我覺得...這支籃網或許能創造歷史。” 史密斯問道：“什么歷史？” 巴克利道：“我不知道，我只是覺得，這支籃網仿佛是不可戰勝的，他們的信念，他們的斗志，他們的團結...甚至他們的年輕，都讓我覺得這支新澤西籃網隊充滿著無限可能，或許，他們能將戰績兌現，一舉殺進總決賽。” 史密斯笑道：“查爾斯，你應該知道你的大嘴巴，向來是不準的，這個賽季才剛剛開始，一切還充滿著變數，像這樣年輕的球隊，還需要經歷更多的考驗，在我看來，還是洛杉磯湖人和薩特拉門托國王更讓人放心一些，就算只是在東部的話，底特律活塞、波士頓凱爾特人甚至費城76人的后勁在我看來甚至都更足一些，要知道本賽季新澤西可是大敗給費城。” 巴克利則嘴硬道：“走著瞧吧，運氣再背，總有轉運的時候。” 當天晚上，新澤西籃網趕了晚班，提前前往下一站亞特蘭大。 眾人在酒店大廳前臺辦理入住的時候，科林斯突然大喊了一聲，成功吸引了大家的注意。 “瞧，那不是申通嗎？” 順著科林斯的手指著的方向，大家看到掛在前臺前面的大屏幕上，正播著一則阿迪達斯的。 申通身穿連帽衫，單手抓球，消瘦的面龐面向鏡頭，說道：“Hi，我是來自中國的申通，這是我的故事...” “哇哦，這個簡直酷斃了，這是我今年看到最好的。”科林斯率先稱贊道。 “這竟然是阿迪的，我還以為是某個小電影呢。”肯揚馬丁說道。 “申，不得不說，就這個而言，你還挺上鏡的。”杰弗森也說道。 申通剛想說聲謝謝。 杰弗森又接著道：“距離我就差一點點了。” 申通立即把感謝的話吞進肚子里，同時給了杰弗森一記白眼。 申通代言阿迪達斯的終于在全美放映了，一時間，“哪怕一天只有24小時，我也要比別人多付出1小時的努力”以及“世界以痛吻我，我必報之以歌”成為大街小巷的口頭禪。 “Hi，我是來自xx的xx，這是我的故事”甚至成為年度的流行句，各種類似的句子開始出現在各種論壇上。 Hi，我是來自武夷山的茶女，這是我的故事... Hi，我是來自香港的冠希哥，這是我的故事... Hi，我是來自隔壁的老王，這是我的故事... 阿迪達斯與申通合作的首支，火遍全球，影響力甚至大大出乎了阿迪達斯公司的意料。 這支也帶動了申通在NBA的人氣，在這個全明星賽投票的節點，為申通大大的拉了一回票，竟然讓一名來自亞洲的新秀入選了全明星正賽！ 當然，這是后話。 當天晚上睡下的時候，申通有些激動。 沒有想到這支拍攝的效果遠遠超出了自己的預期，在那支里，申通甚至覺得自己像一位偶像明星。 旁邊的標間床上，杰弗森已經開始磨牙了。 申通睡不著，想起了當時自己接到試訓邀請的那天晚上... 一切是那么的不可思議，一切又是那么的無法預料。 收起回憶，申通進入籃神空間，領取任務獎勵。 “球，不是這么打滴”任務狀態顯示[已完成]。 申通[領取獎勵]。 屬性提升手冊《扎馬步》和20片天舞寶輪的碎片出現在申通眼前。 碎片自動疊加到籃神空間道具欄的天舞寶輪碎片部分，原來的13片加上此次獲得的20片，一共33片，距離100片還差67片，看起來速度遠比自己想象中快。 接著是初次見到的屬性提升手冊《扎馬步》。 申通迫不及待的將手冊打開。 手冊：《扎馬步》 詳情：腰馬合一是扎馬步的基礎。 扎馬步一是練腿力，二是練腰力。 別小看扎馬步，它能讓你更硬更持久。 效果：15分鐘，持續30天，彈跳增加11，力量增加11 彈跳！ 力量！ 這是申通最需要的兩個屬性。 只要抽出15分鐘來訓練，一個月就能讓兩個屬性的上下限均提升1點，這已經是相當優待的捷徑了。 對著《扎馬步》點了一下，凌空彈出[是否學習？]的字樣。 申通[學習]。 手冊緩緩打開。 第一頁是扎馬步的總綱：雙腳外開15度，與肩膀寬度相同，然后微微蹲下，雙腳尖開始轉向前，重心下移，逐漸蹲深，雙腳開大，達到自己兩腳直到三腳寬，雙手由環抱變成平擺，手心向下。 接著是扎馬步的幾個詳細步驟，用圖文結合的方式指導申通如何做出扎馬步的動作。 其中的一些細節問題，讓申通佩服的五體投地。 例如站立的時候，雙腳要外開15度，之間的距離為肩膀寬度的1.5倍，然后微微蹲下。 為什么要外開？ 因為人的股骨是外旋15度的，這種位置，是最不違背人體生理的動作... 第二天早上的訓練課上，申通在休息的間隙練了一下新學的扎馬步，還別說，真的有感覺。 尤其是兩肋和腹部，隱約有一股充實的感覺。 德里克艾倫發現了這個有意思的動作，便過來向申通詢問道：“申，你這是什么訓練，有什么名堂嗎？” 杰弗森立即獻寶道：“這個肯定是中國的太極拳，我看過電視，太極拳拳的時候好像就是這么站的。” 申通搖搖頭，說道：“我現在這個動作叫扎馬步，是我們國家許多習武門派的根基功夫。” 一聽“功夫”兩字，球場上正在休息的籃網球員們一下子聚集來大半。 不少人學著申通的模樣也做起了扎馬步的動作。 艾倫也試了試，感覺相當有意思。 “這個動作挺不錯的，對提升腿部和腰部力量非常有幫助。”資深訓練師艾倫很快就摸清了這個動作的門道。 在艾倫的要求下，今天所有籃網隊的球員們都扎起了馬步。 申通沒有想到，自己的嘗試竟然讓艾倫發現了一個新的訓練動作。 這對提高全隊的腿部力量和腰腹力量非常有幫助，同時可以幫助球員們提高身體的平衡性。 5分鐘后，平時隊里公認的肌肉男阿隆威廉姆斯率先倒下。 這出乎了許多人的意料。 站在威廉姆斯旁邊還在堅持著的杰弗森忍不住問道：“阿隆，怎么才5分鐘就不行了？” 威廉姆斯也是一臉訝然，說道：“我也不知道怎么回事，就是覺得腰部好像力竭了。” 艾倫斜著眼睛，問道：“老實交代，昨晚你都干啥了？” 威廉姆斯連忙解釋：“德里克，不是你想的那樣，我只是和一名學拍戲的女粉絲討論了一夜劇本。” 眾人：“...” 請：m.biquge9.cc 第五分衛 第172章 扎馬步,一練腿力二練腰
“布賴恩布賴恩” 以申通和杰弗森為首的年輕球員竟然在場邊為斯卡拉布賴恩高唱贊歌。 馬丁笑得不行了，趴在基德的肩膀上嬉笑顫抖著。 就連一向不茍言笑的斯科特也露出微笑，看向板凳席上的那幫年輕人。 投進三分球的斯卡拉布賴恩向場邊笑著，做出了抽雪茄的動作，更是掀起了板凳席上的第二波高潮。 “勝利雪茄”名副其實！ 直播間里，巴克利呆呆的盯著直播鏡頭，感慨道：“這支球隊的氣氛真是好，一群非常有潛力的年輕人，加上聯盟數一數二的球場掌舵人，新澤西的未來無可限量！” 史密斯難得的沒有反駁，只是微微點頭表示贊同。 當比賽結束時，籃網隊的球員們聚攏在一起，相互慶祝著這場在芝加哥的客場勝利。 13勝2負，籃網隊創造了球隊歷史上的最佳開局。 基德高舉著右手站在中央，其他球員們在外面圍了兩圈，將手放在一起。 “新澤西！” “必勝！” 巴克利喃喃道：“我覺得...這支籃網或許能創造歷史。” 史密斯問道：“什么歷史？” 巴克利道：“我不知道，我只是覺得，這支籃網仿佛是不可戰勝的，他們的信念，他們的斗志，他們的團結...甚至他們的年輕，都讓我覺得這支新澤西籃網隊充滿著無限可能，或許，他們能將戰績兌現，一舉殺進總決賽。” 史密斯笑道：“查爾斯，你應該知道你的大嘴巴，向來是不準的，這個賽季才剛剛開始，一切還充滿著變數，像這樣年輕的球隊，還需要經歷更多的考驗，在我看來，還是洛杉磯湖人和薩特拉門托國王更讓人放心一些，就算只是在東部的話，底特律活塞、波士頓凱爾特人甚至費城76人的后勁在我看來甚至都更足一些，要知道本賽季新澤西可是大敗給費城。” 巴克利則嘴硬道：“走著瞧吧，運氣再背，總有轉運的時候。” 當天晚上，新澤西籃網趕了晚班，提前前往下一站亞特蘭大。 眾人在酒店大廳前臺辦理入住的時候，科林斯突然大喊了一聲，成功吸引了大家的注意。 “瞧，那不是申通嗎？” 順著科林斯的手指著的方向，大家看到掛在前臺前面的大屏幕上，正播著一則阿迪達斯的。 申通身穿連帽衫，單手抓球，消瘦的面龐面向鏡頭，說道：“Hi，我是來自中國的申通，這是我的故事...” “哇哦，這個簡直酷斃了，這是我今年看到最好的。”科林斯率先稱贊道。 “這竟然是阿迪的，我還以為是某個小電影呢。”肯揚馬丁說道。 “申，不得不說，就這個而言，你還挺上鏡的。”杰弗森也說道。 申通剛想說聲謝謝。 杰弗森又接著道：“距離我就差一點點了。” 申通立即把感謝的話吞進肚子里，同時給了杰弗森一記白眼。 申通代言阿迪達斯的終于在全美放映了，一時間，“哪怕一天只有24小時，我也要比別人多付出1小時的努力”以及“世界以痛吻我，我必報之以歌”成為大街小巷的口頭禪。 “Hi，我是來自xx的xx，這是我的故事”甚至成為年度的流行句，各種類似的句子開始出現在各種論壇上。 Hi，我是來自武夷山的茶女，這是我的故事... Hi，我是來自香港的冠希哥，這是我的故事... Hi，我是來自隔壁的老王，這是我的故事... 阿迪達斯與申通合作的首支，火遍全球，影響力甚至大大出乎了阿迪達斯公司的意料。 這支也帶動了申通在NBA的人氣，在這個全明星賽投票的節點，為申通大大的拉了一回票，竟然讓一名來自亞洲的新秀入選了全明星正賽！ 當然，這是后話。 當天晚上睡下的時候，申通有些激動。 沒有想到這支拍攝的效果遠遠超出了自己的預期，在那支里，申通甚至覺得自己像一位偶像明星。 旁邊的標間床上，杰弗森已經開始磨牙了。 申通睡不著，想起了當時自己接到試訓邀請的那天晚上... 一切是那么的不可思議，一切又是那么的無法預料。 收起回憶，申通進入籃神空間，領取任務獎勵。 “球，不是這么打滴”任務狀態顯示[已完成]。 申通[領取獎勵]。 屬性提升手冊《扎馬步》和20片天舞寶輪的碎片出現在申通眼前。 碎片自動疊加到籃神空間道具欄的天舞寶輪碎片部分，原來的13片加上此次獲得的20片，一共33片，距離100片還差67片，看起來速度遠比自己想象中快。 接著是初次見到的屬性提升手冊《扎馬步》。 申通迫不及待的將手冊打開。 手冊：《扎馬步》 詳情：腰馬合一是扎馬步的基礎。 扎馬步一是練腿力，二是練腰力。 別小看扎馬步，它能讓你更硬更持久。 效果：15分鐘，持續30天，彈跳增加11，力量增加11 彈跳！ 力量！ 這是申通最需要的兩個屬性。 只要抽出15分鐘來訓練，一個月就能讓兩個屬性的上下限均提升1點，這已經是相當優待的捷徑了。 對著《扎馬步》點了一下，凌空彈出[是否學習？]的字樣。 申通[學習]。 手冊緩緩打開。 第一頁是扎馬步的總綱：雙腳外開15度，與肩膀寬度相同，然后微微蹲下，雙腳尖開始轉向前，重心下移，逐漸蹲深，雙腳開大，達到自己兩腳直到三腳寬，雙手由環抱變成平擺，手心向下。 接著是扎馬步的幾個詳細步驟，用圖文結合的方式指導申通如何做出扎馬步的動作。 其中的一些細節問題，讓申通佩服的五體投地。 例如站立的時候，雙腳要外開15度，之間的距離為肩膀寬度的1.5倍，然后微微蹲下。 為什么要外開？ 因為人的股骨是外旋15度的，這種位置，是最不違背人體生理的動作... 第二天早上的訓練課上，申通在休息的間隙練了一下新學的扎馬步，還別說，真的有感覺。 尤其是兩肋和腹部，隱約有一股充實的感覺。 德里克艾倫發現了這個有意思的動作，便過來向申通詢問道：“申，你這是什么訓練，有什么名堂嗎？” 杰弗森立即獻寶道：“這個肯定是中國的太極拳，我看過電視，太極拳拳的時候好像就是這么站的。” 申通搖搖頭，說道：“我現在這個動作叫扎馬步，是我們國家許多習武門派的根基功夫。” 一聽“功夫”兩字，球場上正在休息的籃網球員們一下子聚集來大半。 不少人學著申通的模樣也做起了扎馬步的動作。 艾倫也試了試，感覺相當有意思。 “這個動作挺不錯的，對提升腿部和腰部力量非常有幫助。”資深訓練師艾倫很快就摸清了這個動作的門道。 在艾倫的要求下，今天所有籃網隊的球員們都扎起了馬步。 申通沒有想到，自己的嘗試竟然讓艾倫發現了一個新的訓練動作。 這對提高全隊的腿部力量和腰腹力量非常有幫助，同時可以幫助球員們提高身體的平衡性。 5分鐘后，平時隊里公認的肌肉男阿隆威廉姆斯率先倒下。 這出乎了許多人的意料。 站在威廉姆斯旁邊還在堅持著的杰弗森忍不住問道：“阿隆，怎么才5分鐘就不行了？” 威廉姆斯也是一臉訝然，說道：“我也不知道怎么回事，就是覺得腰部好像力竭了。” 艾倫斜著眼睛，問道：“老實交代，昨晚你都干啥了？” 威廉姆斯連忙解釋：“德里克，不是你想的那樣，我只是和一名學拍戲的女粉絲討論了一夜劇本。” 眾人：“...” 請：m.biquge9.cc 第五分衛 第172章 扎馬步,一練腿力二練腰
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