第4章、靜樁功

“你是來應聘雜工的嗎？”林少風并沒有見到武館的館主周冰鳳，而是被帶到辦公室，一個三十來歲的女子身著白色練功服接待了他。

“是的，我叫林少風，是天南大學的學生。假期沒有回家，一直想學習武術，所以看到這個機會過來試試。”林少風將自己的身份證、學生證等替給女子說道。

“好，你通過了。我叫周玉梅，是武館的對外負責人，也是武館一級教練。對了，林少風，你有習武的基礎嗎？”周玉梅看過他的證件后，點點頭又還給了他。

“哦，我在學校跟體育老師學過五步拳與簡化的二十四式太極拳，其他的就沒有學過了。不過我已經堅持練了好幾年，覺得練得還可以。”林少風回答說。

“是嗎？五步拳與簡化太極拳，雖然都只是最基礎的套路，也是養身的拳法，但是要想練好可不容易。這樣吧，你做幾個動作我看看。”周玉梅聽他這樣說，頗有興趣地說。

好在她的辦公室比較寬敞，足夠林少風施展，所以他毫不客氣，從頭到尾將五步拳與簡化太極拳打了一遍，然后臉不紅氣不喘地收住了。

“你，你，你練幾年了？”周玉梅看到后非常震驚，忍不住站了起來，最后驚訝地問。

“大一的時候學的，已經練了三年左右了。”林少風知道自己在荒島中頓悟練過的拳肯定不簡單，所以將時間多說了一年。

“竟然能夠將五步拳與簡化太極拳練到這個程度，難道你竟然是習武天才？”周玉梅毫不吝惜夸獎說。

“我也不知道，就是非常喜歡練拳，也很想系統地學武，不知道還來得及不？”林少風問道。

“雖然說習武確實需要從年少時開始，但是也沒有那么絕對，有一些厲害的武道宗師，也是成年后才開始習武的，關鍵還是要看個人天賦與悟性。”周玉梅笑著說。

“那我需要做些什么？每天有多少時間習武呢？”林少風問道。

“做的事情也不多，等到學員們散后，你幫著收拾各種器械、打掃衛生就行。主要是假期來習武的學員有些多，不然我們原本的雜工就夠了的。學員們習武的時候，你可以到后面去跟著學習。對了，我拿一套練功服給你，我們這里的雜工都是免費跟著學員學習武術基礎的。”周玉梅點點頭說。

隨后，她叫來一個雜工：“李端，這是林少風，也我們臨時招的雜工，這幾天他跟你一起住，你帶他去收拾一下房間。”

“你好。”李端很客氣地與林少風握手。

“多謝李哥。”林少風看出李端比自己大一些，很熱情地說。

“你還是大學生呀，習武可是很苦的，你只是來體驗體驗的吧？”聽說林少風是天南大學的學生。李端笑著問。

“是呀，不過每個男人都有一個大俠夢，習武或許可以圓自己的夢呢。”林少風也笑著回答。

李端將他帶到二樓后面的一排房間，推開206的門，里面如同中學生宿舍一般，每間屋有六個床位，此時其中靠近窗子的那張床是空著的。

“你就住這里吧，靠近窗子可能晚稍微冷點，記得把衣服搭在身上也能對付過去。”李端幫林少風把床鋪好，同時叮囑他說。

“嗯，謝謝李哥。”

“換上練功服走吧，九點過就要開始練習樁功了。恰好今天有一批新學員進來，有教練會從頭教靜樁功，你可以跟著學習。”看到林少風將背包等物品放好，李端立即催促他說。

“那你稍等，我馬上換衣服。”林少風也有些激動，立即脫了外套，然后穿上寬大的練功服，將腰間扎緊，頓時感覺有些神清氣爽。

“林少風，還別說，你穿上練功服，還真有幾分氣勢。不過光是樣子好看可不行，得練出真本事來。你要是能夠在半年內把靜樁功練到六連響，就有機會學到動樁功了。”兩人一邊往樓下走，李端一邊對林少風說。

“李哥，樁功是分為靜樁功與動樁功嗎？它們是習武的基礎嗎？你現在練到什么境界了？”林少風立即打聽，之前李端說他已經在冰山武館打雜三年多了。

“我以前曾在鄉下跟著一個師父練過幾年功夫，后來又拜過好幾個老師，但是學的都是皮毛。三年前來了冰山武館后，學習靜樁功，用了一年時間才練到四連響，現在剛剛達到九連響；后來學了動樁功，但是兩年了才練到五連響，不過在雜工里面算不錯的了。

可別小看了樁功，館主可是說過，樁功是所有武學的基礎，將來要想突破成為武師，至少要把靜樁功與動樁功都要練到九連響，否則基礎不牢是走不遠的。”李端倒也沒有藏私，估計這些內容都是教練要教的。

“李哥，你可真厲害，我要是能夠有你一半就好了。”林少風笑著恭維說。

“我算什么厲害，我們館主才真正厲害呢。雖然她年齡跟我差不多大，但卻是周家的直系子弟，從小開始習武，據說三年時間將靜樁功練到十二連響，五年時間將動樁功練到了十二連響，如今已經是武師了。”李端露出神往的神色說。

“咱們館主周冰鳳，就是海報上面那個美女嗎？”林少風好奇地問。

“對呀，館主可是咱們武館所有男人的夢中情人，只不過沒人打得過她，也沒有人敢追她。”李端點點頭。

冰山武館的室內面積達到了三萬多平方米，共有九個習武場，每個習武場可容納五十個學員，平時雖然學員只有兩百多，但是假期來湊熱鬧的不少，基本上每個場地都是滿員的。

而在場地周圍，還有一些空當，武館內的雜工便在這些空當跟著學習，事實上很多雜工來此打工，為的便是可以免費習武，倒不是為了掙錢。

李端將林少風帶到新學員所在的九號場地，拍拍他的肩膀便快速去自己習武的場地了，林少風找了一個空當站好，勉強可以看到前方的教練的臉。

教練是一個三十來歲的男子，一張國字臉，四四方方的，輪廓分明，留著寸頭，看起來特別精神，但卻穿著紅色練功服，這是所有教練統一的服裝，便于與學員區分。

“各位學員好，我是你們的教練蔡小林，從今天開始教你們靜樁功。”教練先抱拳朝著所有學員拱手一禮，然后朗聲說道。

“教練好。”所有學員紛紛抱拳拱手為禮，同時大聲吼道。林少風也不例外，跟隨著大家一起喊著。

同時，他觀察著這些學員，絕大多數都是十多歲的少年男女，但是也不乏跟他差不多年齡的，基本上都是放假后來習武的學生，同樣有不少大學生。

“請大家認真聽，習武重在基礎，而基礎中的基礎便是樁功。只有練成扎實的樁功，才能夠在未來更上一層樓。

樁功分為靜樁功與動樁功，靜樁功是入門，需要練到脊柱發出六連響才能夠小成，可以讓肉身壯大一倍，九連響便是大成，可以強化肉身兩倍。

只要能夠將樁功練到六連響，便可以學習更高深的動樁功，而只有將動樁功練到小成以上，再練習其他武學便事半功倍了。

當然，無論是靜樁功還是動樁功，練得越高深將來學習其他武學會越快，身體的協調性會越好，與他人打斗的時候反應也越快。”

樁功的作用是疏通全身經絡、溫陽化陰，對祛病健身、強身健體有著極大的作用。可以提高人體抗擊打能力及發放能力，還可以鍛煉神經末梢，增加反應靈敏度。

靜樁功是在靜止狀態中實現中和陰陽、疏通經絡、調和氣血，培養人體內在潛能，強健筋骨、壯大肉身、蓄力于體內的過程。

初學者每天至少要練四五次，每次站三十分鐘左右，當然開始可以少站一些，站十分鐘也可以，一旦體力增強要咬著牙苦練，站得渾身出汗最好。

“要練成靜樁功，首先便要方法姿勢正確，做到含胸拔背、虛靈頂凈、空心實腹、氣沉丹田，找到平衡感覺，身體似放松而緊張，似緊張而又放松。

開始練習的時候，身體肩背、腿部肌肉酸痛是正常的，但要是關節處痛得厲害，那就是姿勢錯了。

要邊練習邊自己慢慢調整身體，找感覺，從錯逐步到對。怎么找感覺呢，原則就是身體正了、松了、沉了、順了、自然了，就是對的。”

蔡小林一邊教導，一邊雙拳平舉前伸，雙腿成馬步狀，進行著示范，而林少風與一群新學員一起，也紛紛跟著學習，只不過大多數連站都站不穩，更不用說糾正姿勢了。

林少風發現，靜樁功的姿勢與五步拳與簡化太極拳里的一些姿勢有些類似，因此對他來說并沒有太大的難度，很快就將姿勢擺出來了。步武 第4章、靜樁功