第一百一十九章 加油啊小藝
更新時間:2020-05-13 作者:轉角吻豬
這醫生太懂我了 第一百一十九章 加油啊小藝
徐藝的心理問題還是比較典型的。 不少人在成長過程中因為‘愛’的缺失，導致長大之后，對親密關系缺乏安全感，難以百分百地信任對方。 但這個問題又和以前元嘉幫另外一位楊小姐解答的‘安全感’有所區別，楊小姐是因為缺乏安全感而過度依戀男友，甚至覺得男友只喜歡打游戲不喜歡她。 徐藝的安全感缺失，導致她產生了回避心理，這種稱為‘回避型依戀’ 哪怕內心渴望得像一團火，也做出來一副‘我不接受’或者‘我不需要’的態度，拒絕與人產生親密關系，從而避免自己受到傷害。 于是她對自己的狗狗產生了深厚的感情，在愛寵身上，找到了那份內心渴望的安全和信任的感覺。 不說徐藝，哪怕對很多人來說，接近自己喜歡的人其實并不是一件輕松的事情，而是一件非常害怕和緊張的事情，甚至有時候，這種緊張和害怕達到了無法接受的程度，于是選擇遠離來逃避這種喜歡。 也就是回避型依戀。 元嘉能夠感受到徐藝心里的那種矛盾。 在他的肢體語言和面部表情的鼓勵下，徐藝說了很久、很多的話，以至于到最后，才發現自己喋喋不休地嘮叨了這么多。 “元老師對不起……我是不是說的太亂了……” “不會，你說的很清晰，我能感受到那種情緒。” 這不是口頭說說而已，徐藝很清楚，人的情緒是可以相互溝通的，哪怕對方一句話都沒說，有些人就會讓人感覺很冰冷，而有些人則會讓人感覺他真的在傾聽，不然自己也不會不知不覺地說了這么久。 “呼” 徐藝松了一口氣，輕笑道：“感覺說出來之后，輕松了好多。” 雖然她跟元嘉不算熟絡，但這番溝通之后，莫名地就對元老師信任起來，而且從他身上感受到的那份信任和理解，甚至比她喜歡的那個男生身上感受到的要更強。 元嘉點了點頭道：“嗯，其實哪有人會心甘情愿地遠離自己喜歡的人啊，無非是嘴上不承認，但心里一直擔心，怕努力過后，也得不到回應，或者付出過后，換來的是失望而已。” 這句話擊中徐藝的內心，她的瞳孔顫動了一下，低下頭來。 “被喜歡的人討厭，是一件比喜歡卻得不到，更要糟糕的事情。” “于是不再主動聊天、不再分享心情、甚至控制自己不去想他，然后嘴硬地說，‘你看，其實我也沒有多喜歡你’” 聽著元嘉的話，徐藝心中五味參雜。 元老師是真正能理解她內心感受的，這種被人理解的感覺，滋味真的是難以形容，好像是鏡子里的自己突然會說話了一樣。 越是喜歡一個人，就越是控制不住自己遠離，這種巨大的矛盾實在是一種煎熬。 這和社交恐懼癥有很大的相似之處，他們總是認為‘我不夠好，沒有人會喜歡真實的我’ 任何告訴他們‘如何去愛別人’的建議，對他們來說，都是空話。 就像是一個從沒吃過糖，從來不知道‘甜’是什么味道的人，他哪怕在書上看到再多關于‘甜’的描繪，他也想象不出來‘甜’到底是一種怎么樣的滋味。 因為他們從來沒被人好好地愛過，自然也不知道該如何去好好地愛別人。 元嘉的心理咨詢有個非常重要的目的，甚至凌駕于所有治療手段之上的理念，那就是：給來訪者一種‘被好好對待的’真實體驗，或者說讓他們感受到‘被愛’‘被理解’‘被認同’ 社交關系上最好的治療手段，就是社交關系的修復，通過一段真實的關系，比如咨詢關系，來進行來訪者的認知修復。 以點帶面，從咨詢關系里，給徐藝一種‘被愛’‘被理解’‘被認同’的體驗，這種修復不只是作用在她對社交關系的認知層面，同時切實地作用到了情感層面，刷新她對世界的認識。 比如她曾認為沒有人會‘愛我’‘理解我’‘認同我’，但是元嘉的溫暖和包容，給了她對于世界全新的認識。 也只有這種真實的全新體驗，才能真正地改變徐藝的行為和內心感覺。 就像她說的那樣，她知道自己的問題，但是卻怎么都改變不了，這是因為她從沒有體驗過這樣真實的‘被愛’‘被理解’‘被認同’，像是她從文字里知道世界很美麗，但她從未親眼看過，哪怕知道很美麗，也無法感受到那種美麗究竟是什么樣的感覺。 這就是心理咨詢帶來的作用，元嘉的理解和愛，像是照進黑夜里的一束光，讓她終于相信，光確實是存在的，無疑信心大增。 接下來的時間，元嘉著重幫徐藝分析了她這種心理狀態產生的原因。 這是一種自我探索和自我認知的過程，徐藝自己也有在做自我分析，但有元嘉的幫助，顯然更加客觀和全面。 “靠近自己喜歡的人或者事物，是一種天性，就像家里的狗狗喜歡親近你一樣，從出生開始，我們還是嬰兒的時候，就會想要靠近母親，離開了母親的懷抱，就會哇哇大哭。” “但在成長的過程中，父母沒有對你的需要做出反應，甚至表現出不耐煩、不喜歡、大聲呵斥你別哭、甚至動罵，那么你的原始‘愛’的獲取就得不到充分滿足，隨著自我意識的成長，你會自己去解讀這種‘不喜歡’或‘不在乎’” “于是在你心里形成了一種不好的自我認知：我是不夠好的，我不值得被愛。” “逐漸地，你就開始隔離和壓抑自己的情緒，因為這種‘渴望愛’的情緒一旦被勾起，會引起你不好的回憶，潛意識里就會覺得不安和恐懼。” “你知道狐貍為什么吃不到葡萄，就說葡萄酸嗎。” “其實這就是你潛意識里的一種思維模式，潛意識會告訴你：愛這東西實在是太痛苦了，我一點也不需要，一點也不稀罕。” “回避型依戀便因此而產生。” “包括你剛剛提到的，父親離世得早，母親在外工作，自己寄居在親戚家中，其實哪怕再好的親戚，也不免有寄人籬下、看人臉色的感覺，而你又不敢大膽地跟母親表達愛，因為她獨自撫養你，已經很是辛苦，你得學會‘乖’，于是就習慣性地壓抑著自己的情感。” 聽完元嘉的話，徐藝已經能夠很清晰地認知到自己的這種心理狀態了。 “接受它。” 元嘉柔聲道：“去欣賞最真實的自己，而不是去掩飾它。” “你是一個很好很好的女孩子啊，落落大方，從容鎮定，思維敏捷，而且特別地有愛心，還有，你很勇敢。” 這是徐藝第一次被人這樣當面夸獎，一下子就紅了臉，手指藏在桌下揪啊揪，不敢說話。 這種在理解和認同的基礎上發出來的贊揚，跟她平時聽到的那種浮于表面的‘好話’不一樣。 同樣的話，但從元老師嘴里說出來，就覺得動聽極了。 “哪怕媽媽沒有這樣夸獎過你，但不代表她看不見，她也許不善表達，所以你千萬不要認為自己是不好的、需要被隱藏起來的。” 元嘉帶徐藝來到陽臺，已經五點多鐘了，夕陽染紅半邊天，煞是好看。 伊卡懶洋洋地躺在陽臺邊上睡覺，卉卉拿著一片小葉子逗它，嘻嘻笑著，小肥貓就閉著眼睛，用小爪爪扒拉一下她的手，長長的尾巴耷拉在邊上，像大毛毛蟲一樣扭阿扭。 徐藝感受著照在身上的夕陽光，看著身邊的小蘿莉和小肥貓，覺得特別溫馨舒服。 “伊卡它在哪兒都能睡得香。” “真好。” 徐藝站在元嘉身邊，側眼看看他，覺得元老師好高啊。 這樣一起看落日的體驗，哪怕只是在陽臺，也讓她感覺格外的不同，像是心扉被打開了一樣，不再壓抑著自己。 “不要為了害怕結束，就避免了開始。” “就像太陽總是慢悠悠地從東邊爬到西邊一樣。” “有時候你以為自己走的是捷徑，其實錯過了很多美麗的風景。” 元嘉的目光從遠處的紅霞收回，落到了徐藝的臉上。 “所以呢……加油啊，小藝。” 她能清晰地從元老師的眼神里，感受到那種‘被理解’‘被認同’‘被鼓勵’‘被肯定’的感情。 一個人的眼睛里怎么能藏得下那么多的話啊…… “姐姐加油！” 矮矮的卉卉蹦了蹦，握緊小拳頭，像小奧特曼似的。 “喵嗚。” 伊卡也懶洋洋地抬了抬眼皮，瞅了她一眼。 世界突然溫柔了起來。 真好啊…… 這醫生太懂我了 第一百一十九章 加油啊小藝
徐藝的心理問題還是比較典型的。 不少人在成長過程中因為‘愛’的缺失，導致長大之后，對親密關系缺乏安全感，難以百分百地信任對方。 但這個問題又和以前元嘉幫另外一位楊小姐解答的‘安全感’有所區別，楊小姐是因為缺乏安全感而過度依戀男友，甚至覺得男友只喜歡打游戲不喜歡她。 徐藝的安全感缺失，導致她產生了回避心理，這種稱為‘回避型依戀’ 哪怕內心渴望得像一團火，也做出來一副‘我不接受’或者‘我不需要’的態度，拒絕與人產生親密關系，從而避免自己受到傷害。 于是她對自己的狗狗產生了深厚的感情，在愛寵身上，找到了那份內心渴望的安全和信任的感覺。 不說徐藝，哪怕對很多人來說，接近自己喜歡的人其實并不是一件輕松的事情，而是一件非常害怕和緊張的事情，甚至有時候，這種緊張和害怕達到了無法接受的程度，于是選擇遠離來逃避這種喜歡。 也就是回避型依戀。 元嘉能夠感受到徐藝心里的那種矛盾。 在他的肢體語言和面部表情的鼓勵下，徐藝說了很久、很多的話，以至于到最后，才發現自己喋喋不休地嘮叨了這么多。 “元老師對不起……我是不是說的太亂了……” “不會，你說的很清晰，我能感受到那種情緒。” 這不是口頭說說而已，徐藝很清楚，人的情緒是可以相互溝通的，哪怕對方一句話都沒說，有些人就會讓人感覺很冰冷，而有些人則會讓人感覺他真的在傾聽，不然自己也不會不知不覺地說了這么久。 “呼” 徐藝松了一口氣，輕笑道：“感覺說出來之后，輕松了好多。” 雖然她跟元嘉不算熟絡，但這番溝通之后，莫名地就對元老師信任起來，而且從他身上感受到的那份信任和理解，甚至比她喜歡的那個男生身上感受到的要更強。 元嘉點了點頭道：“嗯，其實哪有人會心甘情愿地遠離自己喜歡的人啊，無非是嘴上不承認，但心里一直擔心，怕努力過后，也得不到回應，或者付出過后，換來的是失望而已。” 這句話擊中徐藝的內心，她的瞳孔顫動了一下，低下頭來。 “被喜歡的人討厭，是一件比喜歡卻得不到，更要糟糕的事情。” “于是不再主動聊天、不再分享心情、甚至控制自己不去想他，然后嘴硬地說，‘你看，其實我也沒有多喜歡你’” 聽著元嘉的話，徐藝心中五味參雜。 元老師是真正能理解她內心感受的，這種被人理解的感覺，滋味真的是難以形容，好像是鏡子里的自己突然會說話了一樣。 越是喜歡一個人，就越是控制不住自己遠離，這種巨大的矛盾實在是一種煎熬。 這和社交恐懼癥有很大的相似之處，他們總是認為‘我不夠好，沒有人會喜歡真實的我’ 任何告訴他們‘如何去愛別人’的建議，對他們來說，都是空話。 就像是一個從沒吃過糖，從來不知道‘甜’是什么味道的人，他哪怕在書上看到再多關于‘甜’的描繪，他也想象不出來‘甜’到底是一種怎么樣的滋味。 因為他們從來沒被人好好地愛過，自然也不知道該如何去好好地愛別人。 元嘉的心理咨詢有個非常重要的目的，甚至凌駕于所有治療手段之上的理念，那就是：給來訪者一種‘被好好對待的’真實體驗，或者說讓他們感受到‘被愛’‘被理解’‘被認同’ 社交關系上最好的治療手段，就是社交關系的修復，通過一段真實的關系，比如咨詢關系，來進行來訪者的認知修復。 以點帶面，從咨詢關系里，給徐藝一種‘被愛’‘被理解’‘被認同’的體驗，這種修復不只是作用在她對社交關系的認知層面，同時切實地作用到了情感層面，刷新她對世界的認識。 比如她曾認為沒有人會‘愛我’‘理解我’‘認同我’，但是元嘉的溫暖和包容，給了她對于世界全新的認識。 也只有這種真實的全新體驗，才能真正地改變徐藝的行為和內心感覺。 就像她說的那樣，她知道自己的問題，但是卻怎么都改變不了，這是因為她從沒有體驗過這樣真實的‘被愛’‘被理解’‘被認同’，像是她從文字里知道世界很美麗，但她從未親眼看過，哪怕知道很美麗，也無法感受到那種美麗究竟是什么樣的感覺。 這就是心理咨詢帶來的作用，元嘉的理解和愛，像是照進黑夜里的一束光，讓她終于相信，光確實是存在的，無疑信心大增。 接下來的時間，元嘉著重幫徐藝分析了她這種心理狀態產生的原因。 這是一種自我探索和自我認知的過程，徐藝自己也有在做自我分析，但有元嘉的幫助，顯然更加客觀和全面。 “靠近自己喜歡的人或者事物，是一種天性，就像家里的狗狗喜歡親近你一樣，從出生開始，我們還是嬰兒的時候，就會想要靠近母親，離開了母親的懷抱，就會哇哇大哭。” “但在成長的過程中，父母沒有對你的需要做出反應，甚至表現出不耐煩、不喜歡、大聲呵斥你別哭、甚至動罵，那么你的原始‘愛’的獲取就得不到充分滿足，隨著自我意識的成長，你會自己去解讀這種‘不喜歡’或‘不在乎’” “于是在你心里形成了一種不好的自我認知：我是不夠好的，我不值得被愛。” “逐漸地，你就開始隔離和壓抑自己的情緒，因為這種‘渴望愛’的情緒一旦被勾起，會引起你不好的回憶，潛意識里就會覺得不安和恐懼。” “你知道狐貍為什么吃不到葡萄，就說葡萄酸嗎。” “其實這就是你潛意識里的一種思維模式，潛意識會告訴你：愛這東西實在是太痛苦了，我一點也不需要，一點也不稀罕。” “回避型依戀便因此而產生。” “包括你剛剛提到的，父親離世得早，母親在外工作，自己寄居在親戚家中，其實哪怕再好的親戚，也不免有寄人籬下、看人臉色的感覺，而你又不敢大膽地跟母親表達愛，因為她獨自撫養你，已經很是辛苦，你得學會‘乖’，于是就習慣性地壓抑著自己的情感。” 聽完元嘉的話，徐藝已經能夠很清晰地認知到自己的這種心理狀態了。 “接受它。” 元嘉柔聲道：“去欣賞最真實的自己，而不是去掩飾它。” “你是一個很好很好的女孩子啊，落落大方，從容鎮定，思維敏捷，而且特別地有愛心，還有，你很勇敢。” 這是徐藝第一次被人這樣當面夸獎，一下子就紅了臉，手指藏在桌下揪啊揪，不敢說話。 這種在理解和認同的基礎上發出來的贊揚，跟她平時聽到的那種浮于表面的‘好話’不一樣。 同樣的話，但從元老師嘴里說出來，就覺得動聽極了。 “哪怕媽媽沒有這樣夸獎過你，但不代表她看不見，她也許不善表達，所以你千萬不要認為自己是不好的、需要被隱藏起來的。” 元嘉帶徐藝來到陽臺，已經五點多鐘了，夕陽染紅半邊天，煞是好看。 伊卡懶洋洋地躺在陽臺邊上睡覺，卉卉拿著一片小葉子逗它，嘻嘻笑著，小肥貓就閉著眼睛，用小爪爪扒拉一下她的手，長長的尾巴耷拉在邊上，像大毛毛蟲一樣扭阿扭。 徐藝感受著照在身上的夕陽光，看著身邊的小蘿莉和小肥貓，覺得特別溫馨舒服。 “伊卡它在哪兒都能睡得香。” “真好。” 徐藝站在元嘉身邊，側眼看看他，覺得元老師好高啊。 這樣一起看落日的體驗，哪怕只是在陽臺，也讓她感覺格外的不同，像是心扉被打開了一樣，不再壓抑著自己。 “不要為了害怕結束，就避免了開始。” “就像太陽總是慢悠悠地從東邊爬到西邊一樣。” “有時候你以為自己走的是捷徑，其實錯過了很多美麗的風景。” 元嘉的目光從遠處的紅霞收回，落到了徐藝的臉上。 “所以呢……加油啊，小藝。” 她能清晰地從元老師的眼神里，感受到那種‘被理解’‘被認同’‘被鼓勵’‘被肯定’的感情。 一個人的眼睛里怎么能藏得下那么多的話啊…… “姐姐加油！” 矮矮的卉卉蹦了蹦，握緊小拳頭，像小奧特曼似的。 “喵嗚。” 伊卡也懶洋洋地抬了抬眼皮，瞅了她一眼。 世界突然溫柔了起來。 真好啊…… 這醫生太懂我了 第一百一十九章 加油啊小藝
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