第1113章 掛無處不在
更新時間:2021-07-08 作者:近墨黑
重回一把火 第1113章 掛無處不在
一切皆有可能？ 意思是說，我有機會當李寧品牌的代言人？ 圓圓同學也楞了一下。 但對此，她并沒有太在意，因為據她所知，在國內越來越火的李寧品牌的代言人可不是容易當上的，它的形象代言人，不是國內國際著名運動員，就是一線影視明星，哪輪得到她這種無名小輩？ 肯定是一句玩笑！ 她根本就沒多想，而是考慮起了如何領跑的問題。 把他安排好的任務給完成好！ 現在的她，心里只想著這一問題，因為欣賞，她對他的每一句話都極為上心。 耐力跑很快就開始。 因為是第一次集訓，帶有摸底的性質，因此教官也還是很人性的，沒有急于上強度。 也就是說，今天下午就是這三千米，因此在時間很充裕的情況下，并沒有堆一起跑，而是分隊跑，以便于計時，于是在跑之前，隊長們還經歷了一輪抽簽。 “嘿嘿，不錯，咱們排第四。” 很快，抽簽回來的李老板喜滋滋地向大家分享著抽簽結果。 五支隊伍，排第四，確實是個不錯的排位。 拍第一的是張教主所率領的分隊。 一聲令下之后，全隊十人跑了出去。 其實從整體情況來說，張教主的這支隊伍也還是不錯的，沖著他去的，基本都是比較欣賞他的相對較為年輕的隊員，再加上還有劉老板、濤姐這樣的中堅，按道理，他們完全有能力跑出一個全部過關的好成績來。 可最終的結果卻不盡理想，跑到最后，竟然有兩名女隊員未能在20分鐘內完成3000米的任務。 原因何在？ 并不是他們沒有提前準備戰術。 他們一開始所采用的戰術其實跟余老板所在隊伍的戰術是類似的，那就是劉老板跟濤姐在前面領跑壓節奏，張教主自己在后鼓勵能力相對較差的隊員。 一開始還算好，可到了跑完三分之二時，兩名女隊員遇上了極點現象，嚴重拉緩了整支隊伍的速度，在這種情況下，部分隊員因為擔心完不成任務，開始不服管教了，結果徹底打亂了整支隊伍的節奏。ωωω.九九九)xs( 有經驗的人都知道，只要節奏不亂，那兩名出現極點現象的隊員只要再繼續帶上一兩圈，就有可能克服極點現象，重新跟上隊伍的。 只可惜這是磨合的第一天，不管是張教主，還是在前面領跑的劉老板，都無法壓服個別缺少團隊精神的隊員，導致隊伍的節奏大亂。 這人心一散，隊伍就不好帶了，最終，從整體成績的角度考慮，張教主跟劉老板等人不得不放棄了那兩位女隊員。 事實證明，十過八，已經算是相當不錯的成績了，因為在接下來的兩隊里，潘黑石的隊伍只跑出了十過六，萬科王老板的隊伍也只跑出了十過七。 原因都是因為隊伍中存在木桶效應中的體能短板隊員。 接下來輪到李老板的隊伍出場了。 “Andy，再給大家打打氣吧。” 李老板還在繼續善用資源。 事實證明，在當甩手掌柜這一本領上，他未必比余老板差。 “大家加油，咱們的目標是全體通過。” 余老板卻沒有再多廢話。 也不需要再多廢話。 因為耐力跑這種事情，不是光靠喊幾句口號就可以過關的，而是得相信運動科學，在這一方面，余老板又有兩世為人的經驗可用。 因此，早在王老板的隊伍在計時跑時，他就已經帶著大家在熱身了，帶著大家來了一組60秒左右的沖刺跑。 為啥要在測試前來這種高強度的熱身來耗費體能？ 因為針對耐力跑中的缺氧狀態，后世的運動科學家研究出了一種全新的熱身方式，可以讓運動員在正式比賽開始前就擺脫缺氧所造成的初中期疲憊狀態，也就是所謂的極點現象。 這種方式，就是在比賽開始前1020分鐘，來上一組60秒左右的高強度沖刺跑，來激活肌肉中的酶，提前擴大血管，以讓運動員身體提前進入比賽狀態，并且，10分鐘以上的休息時間也足以恢復消耗的體能。 為啥要這么做，他并沒有多做解釋，但大家卻選擇了無條件信任他。 事實證明，這一熱身確實是有效的。 計時一開始，余老板并沒有立即壓后，而是跟負責領跑的圓圓同學和于彩霞并排跑在了前面，親自帶起了節奏。 節奏穩了之后，他放慢了腳步，開始往后挪，一邊挪，一邊輕松地提醒大家調整呼吸，甚至于他還喊起了“一二一”來幫大家調整步點。 這種強度，對于堅持晨跑的他來說，實在是太過于小兒科。 “哇塞，Andy跑得好輕松啊！” 在一旁觀戰的濤姐忍不住贊道。 雖然沒能在同一個隊，但濤姐心里還是在給李老板的隊伍加油，因為在這種隊伍里，有Andy和圓圓同學這兩位她的同事在。 張教主卻有些吃味地說道：“這家伙……體能太變態了。” 他還在記恨某人的棄他而去，恨不得這支隊伍通通過不了關，拿最后一名。 可結果卻是讓他大失所望。 別看這支隊伍整體的速度不算快，可在跑了大半行程之后，不僅沒人掉隊，出現極點的情況，反而在最后階段，大家越跑越輕松，結果以整體十八分左右的成績通過了終點。 “哇塞，他們這也跑得太輕松了一點吧！” 濤姐一邊感慨，一邊拎著兩瓶水跑向了剛過終點的圓圓同學和Andy二人。 這又把張教主恨得牙癢癢的。 那混蛋，竟然敢拋棄我，晚上再找他算賬！ 他為這原本該屬于他的第一深感遺憾。 此時的李老板卻是無比的開心。 不用費心費力，竟然還可以穩拿第一，這種感覺比他自己當年拿冠軍還要爽很多。 “太棒了，要不是封閉訓練，我一定要請大家去搓一頓，來慶祝一番。” 為鼓勵大家的團結，他先給大家開了一張空頭支票。 緊接著，他又對某人說：“Andy，辛苦了，等訓練結束，寧哥再找機會好好感謝你。” 為讓某人心甘情愿地繼續給他當牛做馬，他不惜再次降低姿態，打起了感情牌，開始跟某人稱兄道弟。 某人卻回道：“謝我就不必了，你認真考慮一下請圓圓代言的事，真的。” 李老板：“……” 圓圓同學：“……” 濤姐：“……” 重回一把火 第1113章 掛無處不在
一切皆有可能？ 意思是說，我有機會當李寧品牌的代言人？ 圓圓同學也楞了一下。 但對此，她并沒有太在意，因為據她所知，在國內越來越火的李寧品牌的代言人可不是容易當上的，它的形象代言人，不是國內國際著名運動員，就是一線影視明星，哪輪得到她這種無名小輩？ 肯定是一句玩笑！ 她根本就沒多想，而是考慮起了如何領跑的問題。 把他安排好的任務給完成好！ 現在的她，心里只想著這一問題，因為欣賞，她對他的每一句話都極為上心。 耐力跑很快就開始。 因為是第一次集訓，帶有摸底的性質，因此教官也還是很人性的，沒有急于上強度。 也就是說，今天下午就是這三千米，因此在時間很充裕的情況下，并沒有堆一起跑，而是分隊跑，以便于計時，于是在跑之前，隊長們還經歷了一輪抽簽。 “嘿嘿，不錯，咱們排第四。” 很快，抽簽回來的李老板喜滋滋地向大家分享著抽簽結果。 五支隊伍，排第四，確實是個不錯的排位。 拍第一的是張教主所率領的分隊。 一聲令下之后，全隊十人跑了出去。 其實從整體情況來說，張教主的這支隊伍也還是不錯的，沖著他去的，基本都是比較欣賞他的相對較為年輕的隊員，再加上還有劉老板、濤姐這樣的中堅，按道理，他們完全有能力跑出一個全部過關的好成績來。 可最終的結果卻不盡理想，跑到最后，竟然有兩名女隊員未能在20分鐘內完成3000米的任務。 原因何在？ 并不是他們沒有提前準備戰術。 他們一開始所采用的戰術其實跟余老板所在隊伍的戰術是類似的，那就是劉老板跟濤姐在前面領跑壓節奏，張教主自己在后鼓勵能力相對較差的隊員。 一開始還算好，可到了跑完三分之二時，兩名女隊員遇上了極點現象，嚴重拉緩了整支隊伍的速度，在這種情況下，部分隊員因為擔心完不成任務，開始不服管教了，結果徹底打亂了整支隊伍的節奏。ωωω.九九九)xs( 有經驗的人都知道，只要節奏不亂，那兩名出現極點現象的隊員只要再繼續帶上一兩圈，就有可能克服極點現象，重新跟上隊伍的。 只可惜這是磨合的第一天，不管是張教主，還是在前面領跑的劉老板，都無法壓服個別缺少團隊精神的隊員，導致隊伍的節奏大亂。 這人心一散，隊伍就不好帶了，最終，從整體成績的角度考慮，張教主跟劉老板等人不得不放棄了那兩位女隊員。 事實證明，十過八，已經算是相當不錯的成績了，因為在接下來的兩隊里，潘黑石的隊伍只跑出了十過六，萬科王老板的隊伍也只跑出了十過七。 原因都是因為隊伍中存在木桶效應中的體能短板隊員。 接下來輪到李老板的隊伍出場了。 “Andy，再給大家打打氣吧。” 李老板還在繼續善用資源。 事實證明，在當甩手掌柜這一本領上，他未必比余老板差。 “大家加油，咱們的目標是全體通過。” 余老板卻沒有再多廢話。 也不需要再多廢話。 因為耐力跑這種事情，不是光靠喊幾句口號就可以過關的，而是得相信運動科學，在這一方面，余老板又有兩世為人的經驗可用。 因此，早在王老板的隊伍在計時跑時，他就已經帶著大家在熱身了，帶著大家來了一組60秒左右的沖刺跑。 為啥要在測試前來這種高強度的熱身來耗費體能？ 因為針對耐力跑中的缺氧狀態，后世的運動科學家研究出了一種全新的熱身方式，可以讓運動員在正式比賽開始前就擺脫缺氧所造成的初中期疲憊狀態，也就是所謂的極點現象。 這種方式，就是在比賽開始前1020分鐘，來上一組60秒左右的高強度沖刺跑，來激活肌肉中的酶，提前擴大血管，以讓運動員身體提前進入比賽狀態，并且，10分鐘以上的休息時間也足以恢復消耗的體能。 為啥要這么做，他并沒有多做解釋，但大家卻選擇了無條件信任他。 事實證明，這一熱身確實是有效的。 計時一開始，余老板并沒有立即壓后，而是跟負責領跑的圓圓同學和于彩霞并排跑在了前面，親自帶起了節奏。 節奏穩了之后，他放慢了腳步，開始往后挪，一邊挪，一邊輕松地提醒大家調整呼吸，甚至于他還喊起了“一二一”來幫大家調整步點。 這種強度，對于堅持晨跑的他來說，實在是太過于小兒科。 “哇塞，Andy跑得好輕松啊！” 在一旁觀戰的濤姐忍不住贊道。 雖然沒能在同一個隊，但濤姐心里還是在給李老板的隊伍加油，因為在這種隊伍里，有Andy和圓圓同學這兩位她的同事在。 張教主卻有些吃味地說道：“這家伙……體能太變態了。” 他還在記恨某人的棄他而去，恨不得這支隊伍通通過不了關，拿最后一名。 可結果卻是讓他大失所望。 別看這支隊伍整體的速度不算快，可在跑了大半行程之后，不僅沒人掉隊，出現極點的情況，反而在最后階段，大家越跑越輕松，結果以整體十八分左右的成績通過了終點。 “哇塞，他們這也跑得太輕松了一點吧！” 濤姐一邊感慨，一邊拎著兩瓶水跑向了剛過終點的圓圓同學和Andy二人。 這又把張教主恨得牙癢癢的。 那混蛋，竟然敢拋棄我，晚上再找他算賬！ 他為這原本該屬于他的第一深感遺憾。 此時的李老板卻是無比的開心。 不用費心費力，竟然還可以穩拿第一，這種感覺比他自己當年拿冠軍還要爽很多。 “太棒了，要不是封閉訓練，我一定要請大家去搓一頓，來慶祝一番。” 為鼓勵大家的團結，他先給大家開了一張空頭支票。 緊接著，他又對某人說：“Andy，辛苦了，等訓練結束，寧哥再找機會好好感謝你。” 為讓某人心甘情愿地繼續給他當牛做馬，他不惜再次降低姿態，打起了感情牌，開始跟某人稱兄道弟。 某人卻回道：“謝我就不必了，你認真考慮一下請圓圓代言的事，真的。” 李老板：“……” 圓圓同學：“……” 濤姐：“……” 重回一把火 第1113章 掛無處不在
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