第六十三章 水中加重俯臥撐
更新時間:2020-06-21 作者:九命野貓本尊
從特種兵重來 第六十三章 水中加重俯臥撐
“我靠，我又不是做媒婆的，你們一個個找我要女朋友干什么？” “再說了我哪來那么多表姐，我就那一個表姐，所以你們也就別想了，符合我表姐條件的也就菜鳥一個。” 對于楊超那種不要臉的貨，李凱那是直接無視。 楊超雖然是2班的人，但是李凱也對楊超有所了解，以他的條件怎么可能沒有男朋友，這不就是過來瞎摻和的。 “菜鳥，可要記得晚上要來電話亭，我已經和我姐打過招呼了，晚飯之后那個時間段，等著我給她打電話。” “男子漢大丈夫，答應的事可要做到，你可曉得，不然是容易挨揍的。” 早上的時候李凱就已經和符奇峰談好了，他教符奇峰仰泳，晚上符奇峰就跟他表姐通電話。 “放心吧，晚上吃過飯之后我就去找你，多大的事啊，不過能不能成那我可就不能做擔保了。” “怎么說這面都沒見，一些事感情的事是很難說得清的，可不是電話內說幾句話就可以成的。” 對于這種連面都沒有見過，就通過電話開始相親的事情，符奇峰自然是不抱多大期望。 之所以答應，也不過是符奇峰為了跟李凱學習仰泳而隨口答應。 因為他知道，李凱的表姐絕對不會看上他一個窮當兵的。 要知道他可是農村兵，現在的社會，哪個女人還會選擇跟一個農村人談戀愛，不是閑的蛋疼嗎？哪個不找個有車有房有存款的。 “停，下面開始俯臥撐訓練，面朝湖的方向將木樁放在你們背上，注意保持動作一致，不要讓木樁滾下來。” “不然滾落一次加10個俯臥撐，聽我口令一下一上，扛起木樁俯臥撐準備！” 休息了5分鐘之后，譚倩再次下達了他們下一個體能訓練的科目。 那就是5個人一起將那根三米長的大木樁扛在他們背上，在他們做俯臥撐的同時也還要保證木樁在他們的背上不滾落水中。 而這樣的一個配合對于他們5人來說，就是比起剛剛圍著湖邊跑圈要難度加大了不少。 更關鍵的是他們做俯臥撐的時候要面朝著湖水，也就是說俯臥撐做下去的時候，他們的頭是直接栽到水里面的。 這個是同時面臨著憋氣的訓練，對他們來說更是一個很大的挑戰。 “我靠，不會吧，這會死人的啊，扛著木樁做俯臥撐已經很有難度了，這又加上頭還要往湖里面塞，還是一動一令，我去！” 這樣的俯臥撐即使是水性好的李凱也是不由得皺起了眉頭。 要是單單憋氣的話他倒不怕，關鍵是還要做俯臥撐，還要在他們的背上壓著一根大木樁。 而且還要保持5人一致的動作，想想都知道這個動作的難度有多大。 “別說廢話，趕快做動作，大家先適應一下，這掉一次木樁加10個俯臥撐，會要人命的。” 符奇峰招呼大家扛起了在水里的那根木樁，泡水之后的木樁更加沉重，這讓他不由的也是臉色變得難看起來。 因為他明顯的發現木樁比起之前，他們扛著跑的時候要重了不少。 “什么情況？木樁好像比之前要沉了不少啊！” 一起扛起木樁的馬文凱也是發現了木樁的不對勁。 “這還用說，一定是木樁泡水之后吸進了不少水分，木樁的重量加重了，這下有的受了。” 楊超也是一臉苦瓜臉起來。 “好了，聽口令，俯臥撐一動一令一下二上，下去的時候注意憋氣，不然很容易被湖水嗆到，一！” 譚倩見5人已經將木頭扛起來，放在了他們的背上，做好了俯臥撐準備動作之后，他就下達了一動一令的俯臥撐動作口令。 而當符奇峰他們5人聽到一的時候，同時兩手彎曲朝著下方而去。 而他們做出動作之后頭直接就基本上塞進了湖水里面，也只有耳朵還露在外面，可以聽到他們教官下口令的命令。 但是那種背上壓著幾十斤重又要憋著氣扎在湖里的那種感覺真不是那么好受。 “注意保持你們的動作一致，楊超把身體放平，李凱身體不要太下，要保持你們5人高低一樣，不讓就無法保持你們背上的木樁的平衡，聽口令，二！” 譚倩的口令二響起之后，符奇峰他們也是迅速的抬起了頭，撐起了俯臥撐。 但是看在他們背上的木樁差點就直接滾落水中，驚得他們不由得一頭冷汗，好在他們及時反應過來，保持了平衡，才穩住了他們背上的木樁。 “俯臥撐，撐起的動作的時候不要動作過猛，要保持在一致的動作速度上。” “有的快了，有的慢了，不僅會讓快的人造成體力的消耗，同樣也會讓木樁無法保持平衡，而滾入水中。” “聽口令俯臥撐動作一動一令，一，二，一，二……” 隨著譚倩的動作口令，符奇峰他們5人保持著一致動作，還算比較默契。 動作一上一下雖然木樁在他們背上搖搖晃晃，時刻都有可能滾落水中的可能。 但是還是有驚無險的保持著沒有將木樁滾入水中，但是對于5人的體能消耗來說就是巨大的。 尤其是接連憋氣的情況下，讓幾人臉色已經憋得滿臉通紅。 同時兩只手撐著俯臥撐的時候都有輕微的顫抖。 因為他們還真的從來沒有做過在背上壓著幾十斤的重物做著俯臥撐，這樣的體能消耗確實比起在水里游泳更加的嚴重。 “好，接下來連貫動作，俯臥撐10個開始！” 一動一令的俯臥撐動作做了有20個的時候，譚倩就讓符奇峰他們又開始做連貫的俯臥撐動作。 他們并沒有因為做了一動一令的俯臥撐動作之后就讓他們休息，這讓他們5人差點把背上扛著的木樁直接滾下了水水中。 雖然我們很想張口抱怨幾聲，但是偏偏沒有開口嘮叨的機會。 只能是聽從口令，5人默契地配合著開始坐著俯臥撐。 而這10個俯臥撐他們做得特別的慢，這不僅僅是因為他們剛剛一動一令的俯臥撐動作讓他們消耗了體力。 更重要的是他們要考慮背上木樁不會滾落在水中，同時還要一邊憋氣做俯臥撐。 所以動作就不能過快，只能是和一動一令的動作相差無幾，唯一不同的就是他們可以連貫自己做完10個俯臥撐。 但是這10個別看是平時很簡單就能做完的俯臥撐，現在面對5人配合的情況下反而是很是艱難。從特種兵重來 第六十三章 水中加重俯臥撐
“我靠，我又不是做媒婆的，你們一個個找我要女朋友干什么？” “再說了我哪來那么多表姐，我就那一個表姐，所以你們也就別想了，符合我表姐條件的也就菜鳥一個。” 對于楊超那種不要臉的貨，李凱那是直接無視。 楊超雖然是2班的人，但是李凱也對楊超有所了解，以他的條件怎么可能沒有男朋友，這不就是過來瞎摻和的。 “菜鳥，可要記得晚上要來電話亭，我已經和我姐打過招呼了，晚飯之后那個時間段，等著我給她打電話。” “男子漢大丈夫，答應的事可要做到，你可曉得，不然是容易挨揍的。” 早上的時候李凱就已經和符奇峰談好了，他教符奇峰仰泳，晚上符奇峰就跟他表姐通電話。 “放心吧，晚上吃過飯之后我就去找你，多大的事啊，不過能不能成那我可就不能做擔保了。” “怎么說這面都沒見，一些事感情的事是很難說得清的，可不是電話內說幾句話就可以成的。” 對于這種連面都沒有見過，就通過電話開始相親的事情，符奇峰自然是不抱多大期望。 之所以答應，也不過是符奇峰為了跟李凱學習仰泳而隨口答應。 因為他知道，李凱的表姐絕對不會看上他一個窮當兵的。 要知道他可是農村兵，現在的社會，哪個女人還會選擇跟一個農村人談戀愛，不是閑的蛋疼嗎？哪個不找個有車有房有存款的。 “停，下面開始俯臥撐訓練，面朝湖的方向將木樁放在你們背上，注意保持動作一致，不要讓木樁滾下來。” “不然滾落一次加10個俯臥撐，聽我口令一下一上，扛起木樁俯臥撐準備！” 休息了5分鐘之后，譚倩再次下達了他們下一個體能訓練的科目。 那就是5個人一起將那根三米長的大木樁扛在他們背上，在他們做俯臥撐的同時也還要保證木樁在他們的背上不滾落水中。 而這樣的一個配合對于他們5人來說，就是比起剛剛圍著湖邊跑圈要難度加大了不少。 更關鍵的是他們做俯臥撐的時候要面朝著湖水，也就是說俯臥撐做下去的時候，他們的頭是直接栽到水里面的。 這個是同時面臨著憋氣的訓練，對他們來說更是一個很大的挑戰。 “我靠，不會吧，這會死人的啊，扛著木樁做俯臥撐已經很有難度了，這又加上頭還要往湖里面塞，還是一動一令，我去！” 這樣的俯臥撐即使是水性好的李凱也是不由得皺起了眉頭。 要是單單憋氣的話他倒不怕，關鍵是還要做俯臥撐，還要在他們的背上壓著一根大木樁。 而且還要保持5人一致的動作，想想都知道這個動作的難度有多大。 “別說廢話，趕快做動作，大家先適應一下，這掉一次木樁加10個俯臥撐，會要人命的。” 符奇峰招呼大家扛起了在水里的那根木樁，泡水之后的木樁更加沉重，這讓他不由的也是臉色變得難看起來。 因為他明顯的發現木樁比起之前，他們扛著跑的時候要重了不少。 “什么情況？木樁好像比之前要沉了不少啊！” 一起扛起木樁的馬文凱也是發現了木樁的不對勁。 “這還用說，一定是木樁泡水之后吸進了不少水分，木樁的重量加重了，這下有的受了。” 楊超也是一臉苦瓜臉起來。 “好了，聽口令，俯臥撐一動一令一下二上，下去的時候注意憋氣，不然很容易被湖水嗆到，一！” 譚倩見5人已經將木頭扛起來，放在了他們的背上，做好了俯臥撐準備動作之后，他就下達了一動一令的俯臥撐動作口令。 而當符奇峰他們5人聽到一的時候，同時兩手彎曲朝著下方而去。 而他們做出動作之后頭直接就基本上塞進了湖水里面，也只有耳朵還露在外面，可以聽到他們教官下口令的命令。 但是那種背上壓著幾十斤重又要憋著氣扎在湖里的那種感覺真不是那么好受。 “注意保持你們的動作一致，楊超把身體放平，李凱身體不要太下，要保持你們5人高低一樣，不讓就無法保持你們背上的木樁的平衡，聽口令，二！” 譚倩的口令二響起之后，符奇峰他們也是迅速的抬起了頭，撐起了俯臥撐。 但是看在他們背上的木樁差點就直接滾落水中，驚得他們不由得一頭冷汗，好在他們及時反應過來，保持了平衡，才穩住了他們背上的木樁。 “俯臥撐，撐起的動作的時候不要動作過猛，要保持在一致的動作速度上。” “有的快了，有的慢了，不僅會讓快的人造成體力的消耗，同樣也會讓木樁無法保持平衡，而滾入水中。” “聽口令俯臥撐動作一動一令，一，二，一，二……” 隨著譚倩的動作口令，符奇峰他們5人保持著一致動作，還算比較默契。 動作一上一下雖然木樁在他們背上搖搖晃晃，時刻都有可能滾落水中的可能。 但是還是有驚無險的保持著沒有將木樁滾入水中，但是對于5人的體能消耗來說就是巨大的。 尤其是接連憋氣的情況下，讓幾人臉色已經憋得滿臉通紅。 同時兩只手撐著俯臥撐的時候都有輕微的顫抖。 因為他們還真的從來沒有做過在背上壓著幾十斤的重物做著俯臥撐，這樣的體能消耗確實比起在水里游泳更加的嚴重。 “好，接下來連貫動作，俯臥撐10個開始！” 一動一令的俯臥撐動作做了有20個的時候，譚倩就讓符奇峰他們又開始做連貫的俯臥撐動作。 他們并沒有因為做了一動一令的俯臥撐動作之后就讓他們休息，這讓他們5人差點把背上扛著的木樁直接滾下了水水中。 雖然我們很想張口抱怨幾聲，但是偏偏沒有開口嘮叨的機會。 只能是聽從口令，5人默契地配合著開始坐著俯臥撐。 而這10個俯臥撐他們做得特別的慢，這不僅僅是因為他們剛剛一動一令的俯臥撐動作讓他們消耗了體力。 更重要的是他們要考慮背上木樁不會滾落在水中，同時還要一邊憋氣做俯臥撐。 所以動作就不能過快，只能是和一動一令的動作相差無幾，唯一不同的就是他們可以連貫自己做完10個俯臥撐。 但是這10個別看是平時很簡單就能做完的俯臥撐，現在面對5人配合的情況下反而是很是艱難。從特種兵重來 第六十三章 水中加重俯臥撐
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