第一百八十九章 晨練
更新時間:2020-02-29 作者:云海青馬斬
反派都喜歡我 第一百八十九章 晨練
她的額頭已微微見汗，顯是剛才已經有運動過。 “你用跑步機吧，先慢跑下，鍛煉最好先做個計劃，要完成哪些項目。” 風亦飛啟動了跑步機，設定的是每小時7公里的速度，跑了幾步，就覺得實在太慢了，又調快了些。 跑步算是風亦飛的強項，在大學時候還會代表班里參加校運會，就是比不過那些體育特長生，但比一般人還是快多了。 “你平時就跑那么慢的嗎？” 門外傳來了棠梨煎雪糕的聲音，“起床了！” 風亦飛迷迷糊糊的拿過枕邊的手機看了看時間，才是6點12分。 風亦飛一甩手機，拉起被子蒙住頭，含糊的回道，“我被被子惡魔抓住了，沒辦法起來......” “去你的！說好今天起來運動的呢？”棠梨煎雪糕提高了些聲音。 風亦飛頓覺身軀一涼，稍清醒了些，驚急的叫了起來。 “哇！” 趕緊搶過被子裹住了身子。 沒辦法，只穿了一條四角褲衩睡覺。 虧大！這下被看光光了！ 平時也沒鎖門的習慣，哪想得到雪糕會直接進來。 風亦飛無奈的爬起身，披上皮到洗漱間洗刷干凈，才到了健身房。 節奏強勁的音樂已在奏響，但棠梨煎雪糕沒在做什么激烈運動，還是穿著一身道服，在劈叉壓腿。 風亦飛被一陣急促的敲門聲驚醒。 “你就不能矜持點嗎？這可是單身男人的房間啊！我的清白之身啊！” “切，就你那幾兩肉。”棠梨煎雪糕撇了撇嘴，“快起來，說到要做到，以后每天早上都要鍛煉下。” 說完，棠梨煎雪糕就走了出去。 “那是給你調的，剛開始鍛煉要適應下，不需要跑太快。” 風亦飛轉頭望了望棠梨煎雪糕，她正并攏雙腿站著，將身子屈了下去，整個人像疊了起來一樣，腦袋都碰到了膝蓋下。 嘩！好柔軟的身體！ 風亦飛暗贊了聲。 緊接著就見棠梨煎雪糕開始在墊子上做俯臥撐，和一般的俯臥撐不同，她每次壓下的時候，都會換下手，一會掌心朝下，一會又是手背朝下。 姿勢很標準，不像曾在電視里看的一位大爺說能做上千個俯臥撐，結果只有下半截在動。 速度頻率還很快，她的手臂確實是強韌有力。 “這樣不會對手腕負擔很重嗎？”風亦飛好奇的問道。 棠梨煎雪糕還有閑暇回話，“這樣可以練腕勁，先活動開，等會打沙袋不容易受傷。” 難怪她有那么大力氣了，這鍛煉方法科不科學風亦飛不懂，但看她的樣子，顯然是已經習慣了。 確實是太久沒做運動了，跑了十分鐘，風亦飛已覺雙腿像灌了鉛一樣，氣喘吁吁。 棠梨煎雪糕已在開始打沙袋，飛速的出拳踢腿，打得“蓬蓬”做響，沙袋不時高高揚起。 也不知道她一個女孩子，怎么會喜歡那么暴力的運動，倒也不用愁這樣嫁不出去，她根本就沒想過結婚。 風亦飛本是盤算著先做五十個俯臥撐，再做五十個仰臥起坐，差不多就可以了。 可才做了三十幾個，就覺得手酸得不行，汗流俠背，僵在那里直喘。 這個真得循序漸進，目標定得有點高。 堅持做到了四十個，風亦飛一下趴了下去，嘟囔著，“還有十個俯臥撐，再五十個仰臥起坐。” 棠梨煎雪糕嗤笑出聲，“就知道你缺乏鍛煉，別像念咒一樣了，快繼續做吧，每天給自己加加碼，你遲早也能練成美國隊長那樣的身材。” “好多人都希望成為美國隊長的身材，可大多也只是美式身材，身寬體胖的那種。”風亦飛嘀咕了句，只想好好躺上一會，胸肌兩側都有點開始疼了。 她確是說得沒錯，太少鍛煉了，已經到了隨便運動下就受不了的窘境。 還沒等風亦飛完成鍛煉計劃，棠梨煎雪糕就停了下來，擦了擦汗，笑著道，“等會你記得收拾下，墊子和仰臥板上的汗順便擦擦。” 風亦飛虛眼，叫我來運動不會就是為了讓我做收尾工作的吧？ 好不容易運動完一輪，風亦飛收拾妥當，到洗簌間沖了個澡，出來就發現棠梨煎雪糕弄好了早餐，在飯廳桌上擺著，她已經出了門。 吃過早飯，照舊去門口超市買了菜，風亦飛才登錄了游戲。 還是游戲里好，什么酸痛都感覺不到。 賴藥兒就是在客棧投宿，風亦飛也是在客棧門口下線的。 找到他所在的房間，風亦飛就見到了李布衣與一落觀青師徒倆，和賴藥兒一同坐在桌前。 一落觀青笑嘻嘻的抬手招呼了下，“又見面了。” 風亦飛回以一笑，朝賴藥兒與李布衣拱手行了個禮，“見過李神相，賴神醫。” “就等風大俠你了，我們出發吧。”賴藥兒起身道。 “好。”風亦飛點了點頭，跟著賴藥兒走出了房間，從隔壁房叫出了嫣夜來，往須腳城外行去。 大清早的也沒什么玩家活動，不然賴藥兒與李布衣兩個boss級別的人物一同出現，少不了又是一番糾纏。 賴藥兒雇了輛馬車，他和嫣夜來，李布衣一同乘車，風亦飛則是與一落觀青騎馬跟隨。 一落觀青突地道，“風兄弟，我跟你說哈，昨晚有人找我，讓我占卜你的位置，我才在論壇發了帖子不久，就有生意上門，還是找你的，真是讓我覺得意外。” 風亦飛一怔，“誰找我？” “等級榜第一的倚樓醉清風，你得罪他了？” 風亦飛愕然，倚樓醉清風居然還沒死心。 “你怎么和他說的？” “你那時都不在線，我就直說咯，送上門的生意總不能不做嘛。” “我不在線那你不是收不到錢？”風亦飛倒是無所謂，反正跑來跑去，又不會固定在一個地方，暴露下坐標也沒事。 “我是先收錢再辦事的，不在線也要收錢的。”一落觀青狡黠的笑道。 風亦飛思索了下，這事總得解決下，等賴藥兒的事情辦好了，趁雪糕不在，自己一個人行動方便，倒是可以和倚樓醉清風一戰了結恩怨。 要他不講信義，帶人圍殺，憑自身的輕功，也能輕易逃脫。 “他要對付你的話，我下次就不泄露你的行蹤了。”一落觀青道。 “那不是會影響你的生意？” “也不缺他一個了，而且親疏有別，你幫了賴師叔，我怎么能出賣你，這點小忙我還是幫得上的。” “那就謝謝了。”風亦飛一笑，一落觀青還是蠻講義氣的嘛，不是死要錢的那種。 “再讓我和被子惡魔戰斗十分鐘，就十分鐘......”風亦飛應道，昨晚雖是睡得早，但沒習慣早起，真的是睜不開眼睛。 門鎖“喀”地一響，伴著急促的腳步聲，薄被一下被掀開。 “你干嘛叫得跟殺豬一樣？”棠梨煎雪糕滿不在乎的問道。 清晨。 阅读反派都喜歡我最新章节请关注老幺() 反派都喜歡我 第一百八十九章 晨練
她的額頭已微微見汗，顯是剛才已經有運動過。 “你用跑步機吧，先慢跑下，鍛煉最好先做個計劃，要完成哪些項目。” 風亦飛啟動了跑步機，設定的是每小時7公里的速度，跑了幾步，就覺得實在太慢了，又調快了些。 跑步算是風亦飛的強項，在大學時候還會代表班里參加校運會，就是比不過那些體育特長生，但比一般人還是快多了。 “你平時就跑那么慢的嗎？” 門外傳來了棠梨煎雪糕的聲音，“起床了！” 風亦飛迷迷糊糊的拿過枕邊的手機看了看時間，才是6點12分。 風亦飛一甩手機，拉起被子蒙住頭，含糊的回道，“我被被子惡魔抓住了，沒辦法起來......” “去你的！說好今天起來運動的呢？”棠梨煎雪糕提高了些聲音。 風亦飛頓覺身軀一涼，稍清醒了些，驚急的叫了起來。 “哇！” 趕緊搶過被子裹住了身子。 沒辦法，只穿了一條四角褲衩睡覺。 虧大！這下被看光光了！ 平時也沒鎖門的習慣，哪想得到雪糕會直接進來。 風亦飛無奈的爬起身，披上皮到洗漱間洗刷干凈，才到了健身房。 節奏強勁的音樂已在奏響，但棠梨煎雪糕沒在做什么激烈運動，還是穿著一身道服，在劈叉壓腿。 風亦飛被一陣急促的敲門聲驚醒。 “你就不能矜持點嗎？這可是單身男人的房間啊！我的清白之身啊！” “切，就你那幾兩肉。”棠梨煎雪糕撇了撇嘴，“快起來，說到要做到，以后每天早上都要鍛煉下。” 說完，棠梨煎雪糕就走了出去。 “那是給你調的，剛開始鍛煉要適應下，不需要跑太快。” 風亦飛轉頭望了望棠梨煎雪糕，她正并攏雙腿站著，將身子屈了下去，整個人像疊了起來一樣，腦袋都碰到了膝蓋下。 嘩！好柔軟的身體！ 風亦飛暗贊了聲。 緊接著就見棠梨煎雪糕開始在墊子上做俯臥撐，和一般的俯臥撐不同，她每次壓下的時候，都會換下手，一會掌心朝下，一會又是手背朝下。 姿勢很標準，不像曾在電視里看的一位大爺說能做上千個俯臥撐，結果只有下半截在動。 速度頻率還很快，她的手臂確實是強韌有力。 “這樣不會對手腕負擔很重嗎？”風亦飛好奇的問道。 棠梨煎雪糕還有閑暇回話，“這樣可以練腕勁，先活動開，等會打沙袋不容易受傷。” 難怪她有那么大力氣了，這鍛煉方法科不科學風亦飛不懂，但看她的樣子，顯然是已經習慣了。 確實是太久沒做運動了，跑了十分鐘，風亦飛已覺雙腿像灌了鉛一樣，氣喘吁吁。 棠梨煎雪糕已在開始打沙袋，飛速的出拳踢腿，打得“蓬蓬”做響，沙袋不時高高揚起。 也不知道她一個女孩子，怎么會喜歡那么暴力的運動，倒也不用愁這樣嫁不出去，她根本就沒想過結婚。 風亦飛本是盤算著先做五十個俯臥撐，再做五十個仰臥起坐，差不多就可以了。 可才做了三十幾個，就覺得手酸得不行，汗流俠背，僵在那里直喘。 這個真得循序漸進，目標定得有點高。 堅持做到了四十個，風亦飛一下趴了下去，嘟囔著，“還有十個俯臥撐，再五十個仰臥起坐。” 棠梨煎雪糕嗤笑出聲，“就知道你缺乏鍛煉，別像念咒一樣了，快繼續做吧，每天給自己加加碼，你遲早也能練成美國隊長那樣的身材。” “好多人都希望成為美國隊長的身材，可大多也只是美式身材，身寬體胖的那種。”風亦飛嘀咕了句，只想好好躺上一會，胸肌兩側都有點開始疼了。 她確是說得沒錯，太少鍛煉了，已經到了隨便運動下就受不了的窘境。 還沒等風亦飛完成鍛煉計劃，棠梨煎雪糕就停了下來，擦了擦汗，笑著道，“等會你記得收拾下，墊子和仰臥板上的汗順便擦擦。” 風亦飛虛眼，叫我來運動不會就是為了讓我做收尾工作的吧？ 好不容易運動完一輪，風亦飛收拾妥當，到洗簌間沖了個澡，出來就發現棠梨煎雪糕弄好了早餐，在飯廳桌上擺著，她已經出了門。 吃過早飯，照舊去門口超市買了菜，風亦飛才登錄了游戲。 還是游戲里好，什么酸痛都感覺不到。 賴藥兒就是在客棧投宿，風亦飛也是在客棧門口下線的。 找到他所在的房間，風亦飛就見到了李布衣與一落觀青師徒倆，和賴藥兒一同坐在桌前。 一落觀青笑嘻嘻的抬手招呼了下，“又見面了。” 風亦飛回以一笑，朝賴藥兒與李布衣拱手行了個禮，“見過李神相，賴神醫。” “就等風大俠你了，我們出發吧。”賴藥兒起身道。 “好。”風亦飛點了點頭，跟著賴藥兒走出了房間，從隔壁房叫出了嫣夜來，往須腳城外行去。 大清早的也沒什么玩家活動，不然賴藥兒與李布衣兩個boss級別的人物一同出現，少不了又是一番糾纏。 賴藥兒雇了輛馬車，他和嫣夜來，李布衣一同乘車，風亦飛則是與一落觀青騎馬跟隨。 一落觀青突地道，“風兄弟，我跟你說哈，昨晚有人找我，讓我占卜你的位置，我才在論壇發了帖子不久，就有生意上門，還是找你的，真是讓我覺得意外。” 風亦飛一怔，“誰找我？” “等級榜第一的倚樓醉清風，你得罪他了？” 風亦飛愕然，倚樓醉清風居然還沒死心。 “你怎么和他說的？” “你那時都不在線，我就直說咯，送上門的生意總不能不做嘛。” “我不在線那你不是收不到錢？”風亦飛倒是無所謂，反正跑來跑去，又不會固定在一個地方，暴露下坐標也沒事。 “我是先收錢再辦事的，不在線也要收錢的。”一落觀青狡黠的笑道。 風亦飛思索了下，這事總得解決下，等賴藥兒的事情辦好了，趁雪糕不在，自己一個人行動方便，倒是可以和倚樓醉清風一戰了結恩怨。 要他不講信義，帶人圍殺，憑自身的輕功，也能輕易逃脫。 “他要對付你的話，我下次就不泄露你的行蹤了。”一落觀青道。 “那不是會影響你的生意？” “也不缺他一個了，而且親疏有別，你幫了賴師叔，我怎么能出賣你，這點小忙我還是幫得上的。” “那就謝謝了。”風亦飛一笑，一落觀青還是蠻講義氣的嘛，不是死要錢的那種。 “再讓我和被子惡魔戰斗十分鐘，就十分鐘......”風亦飛應道，昨晚雖是睡得早，但沒習慣早起，真的是睜不開眼睛。 門鎖“喀”地一響，伴著急促的腳步聲，薄被一下被掀開。 “你干嘛叫得跟殺豬一樣？”棠梨煎雪糕滿不在乎的問道。 清晨。 阅读反派都喜歡我最新章节请关注老幺() 反派都喜歡我 第一百八十九章 晨練
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