332 科學訓練
更新時間:2020-02-27 作者:磨硯少年
綠灣奇跡 332 科學訓練
羅杰斯不是訓練場之上唯一一個正在咬牙堅持的球員。 周圍已經差不多三分之一球員陸陸續續趴在了地上，但陸一奇依舊沒有喊停，而且也沒有責罰那些球員，少數球員偷偷地將這一切看在眼底，也跟著假裝精疲力竭地撲倒在地，眼神卻滴溜溜地轉個不停，偷偷地觀察著其他正在拼命的隊友，暗暗竊喜。 盡管如此，另外三分之二的球員依舊在全力堅持，包括了唐納德德賴弗、萊恩格蘭特、查爾斯伍德森（CharlesWoodson）、馬特弗林等等。 這不僅是一場基礎訓練而已，更是一場氣勢較量。 新任主教練與絕對主力成員之間的氣場壓制對決，雙方都在互相壓制對手，你來我往的壓制與反抗，伴隨著汗水的氤氳蒸騰而逐漸沸騰起來，漸漸升起的太陽照耀著荒蕪的訓練基地，那股拒絕低頭認輸的堅毅與熱血隱隱爆發出一股悲壯而恢弘的氣勢。 沒有人愿意投擲白旗。 還有喬迪尼爾森也是如此。 對于尼爾森來說，從一年前到過去這幾個月，一切都如同夢境一般： 先是在外接手位置上找到了門路，而后跟隨野貓隊完成全勝奪冠的壯舉，再是被綠灣包裝工第二輪選中，正式成為一名職業球員。 正當他以為這一切不能再更加美妙的時候，阿奇教練又成為了包裝工的主教練，他又可以在教練手下打球了。 仿佛生活在玫瑰色夢想之中。 作為球員，尼爾森更加直接也更加清楚地明白陸一奇上任之后所承受的壓力，更衣室之中那些戒備的眼神，還有每當他靠近就自動消音的議論聲響，以及那些暗暗打量的視線余光，涌動暗潮遍布每個角落。 尼爾森也不知道應該如何幫助教練，他唯一能做的就是全力以赴地投入訓練和比賽，用實際行動表示支持。 一切都如同大學時期一樣。 “節奏！節奏！跟上節奏！” 嚴厲而強硬的訓練口令在耳邊縈繞，尼爾森是再熟悉不過了；而且，他還知道，這才只是一個開始，教練的手段和強度遠遠不止如此，一點點松懈就可能跟不上了，教練的“魔鬼”昵稱可不是憑空出現的。 看似不近人情的高強度訓練，其實陸一奇都反反復復與伊薩克商談討論過，確保訓練強度能夠一點一點地挑戰極限，卻不至于達到噩夢級別而引發沒有必要的傷病，又或者是超出球員資深的負荷范圍。 這并不容易，卻也正是陸一奇與伊薩克能夠引發共鳴的部分：科學系統訓練。 不要說NCAA了，即使是NFL，愿意深層次研究飲食結構、訓練計劃、科學調整的球員也是鳳毛麟角。目前，整個北美地區，只有十三所大學和一支NFL職業球隊雇傭了全職的體育營養師以及科學訓練幕后團隊。 其中NFL的唯一職業代表球隊是新英格蘭愛國者。 陸一奇正式加盟綠灣包裝工的時候，向湯普森提出了建立整個全職專業團隊的需求，但湯普森保留態度，沒有答應也沒有拒絕，聘請伊薩克，并且為伊薩克配備了一名專業助理，這就是他的暫時調整。 顯然，在湯普森看來，先試水看看一個賽季，其他情況之后再說。 陸一奇也沒有準備一口吃成胖子，爽快地點頭答應了下來，并沒有繼續與湯普森糾纏。 自愿訓練營正式開始的第一天，陸一奇和伊薩克精心準備的訓練計劃就閃亮登場。 對于尼爾森來說，只是普通訓練的又一天；但對于職業球員來說，卻是全新挑戰。 此時，圍繞在尼爾森身邊的這群職業球員們，身體天賦絕對堪稱頂尖，但長年征戰職業賽場之后心態難免發生變化，驕傲也好自大也罷，亦或者是放松警惕，漸漸地，不少球員的身體訓練強度都開始下降——扣除傷病和年齡原因也依舊是如此。 至少，剛剛經歷休賽期的放縱之后，度假歸來就立刻上強度，許多球員都吃不消了。 這一切落在尼爾森眼中，腦海里唯一的想法就是溫室里的花朵，經不起風吹雨打；反而是新秀球員、藍領球員以及輾轉奔波在多支球隊的替補輪換球員，這群沒有太多存在感的家伙，一個個都是皮粗肉糙，如同蠻牛一般堅持了下來。 基礎訓練已經度過了兩個階段的強度變化，訓練場之上已經有超過一半球員趴在了地上，氣喘如牛。 “三十八號，如果你準備睡一個回籠覺的話，那么你可以先返回宿舍。等下午訓練全部結束，你再從頭開始完成早晨的訓練。” “七十一號，你是準備繼續躺著，還是準備訓練結束之后把剛才缺席的動作翻倍？” “九十一號，假裝尸體的話就到一邊去，不要妨礙你的隊友完成訓練。放心，你現在偷懶缺少的動作，我們之后會翻倍補上。” 陸一奇的聲音就如同喪鐘一般，持續不斷地在訓練場上空敲響，沒有人能夠逃脫陸一奇那雙銳利的眼睛—— 即使陸一奇沒有注意到，站在場邊的教練組成員也第一時間完成補位。 所有球員就被籠罩在天羅地網之中，那些正在僥幸偷懶的球員，一個不落地被一網打盡；但那些真正精疲力盡的球員，教練們也沒有再進一步督促，而是默默地在記事本上記錄下來，顯然在之后的訓練營之中也需要展開針對訓練。 歸根結底，沒有人能夠逃離。 尼爾森對于陸一奇的警覺和銳利卻是再清楚不過了，以前在野貓隊就是如此，現在包裝工的這群老油條也依舊逃不過他的眼睛，這讓尼爾森的注意力更加集中起來，一絲不茍地跟隨著伊薩克的口哨聲，完成自己的訓練動作。 全場所有球員之中，尼爾森是唯一一個留有余力的球員，不是因為他的身體素質比其他人更加出色，而是因為他明白陸一奇的訓練計劃還沒有結束，他需要合理分配自己的體力，如同馬拉松一般，戰略性地完成訓練，這樣才能夠將訓練效果最大化。 一絲不茍。全神貫注。 尼爾森反而是開始享受起訓練來。 但就在此時，氣喘吁吁的怒吼咒罵卻打破了訓練基地的整齊節奏。 “草！去你的！你個XXX！我XXX你的母親！你的XX就是XXX！”滔滔不絕的粗口不堪入耳，原地炸裂開來。 綠灣奇跡 332 科學訓練
羅杰斯不是訓練場之上唯一一個正在咬牙堅持的球員。 周圍已經差不多三分之一球員陸陸續續趴在了地上，但陸一奇依舊沒有喊停，而且也沒有責罰那些球員，少數球員偷偷地將這一切看在眼底，也跟著假裝精疲力竭地撲倒在地，眼神卻滴溜溜地轉個不停，偷偷地觀察著其他正在拼命的隊友，暗暗竊喜。 盡管如此，另外三分之二的球員依舊在全力堅持，包括了唐納德德賴弗、萊恩格蘭特、查爾斯伍德森（CharlesWoodson）、馬特弗林等等。 這不僅是一場基礎訓練而已，更是一場氣勢較量。 新任主教練與絕對主力成員之間的氣場壓制對決，雙方都在互相壓制對手，你來我往的壓制與反抗，伴隨著汗水的氤氳蒸騰而逐漸沸騰起來，漸漸升起的太陽照耀著荒蕪的訓練基地，那股拒絕低頭認輸的堅毅與熱血隱隱爆發出一股悲壯而恢弘的氣勢。 沒有人愿意投擲白旗。 還有喬迪尼爾森也是如此。 對于尼爾森來說，從一年前到過去這幾個月，一切都如同夢境一般： 先是在外接手位置上找到了門路，而后跟隨野貓隊完成全勝奪冠的壯舉，再是被綠灣包裝工第二輪選中，正式成為一名職業球員。 正當他以為這一切不能再更加美妙的時候，阿奇教練又成為了包裝工的主教練，他又可以在教練手下打球了。 仿佛生活在玫瑰色夢想之中。 作為球員，尼爾森更加直接也更加清楚地明白陸一奇上任之后所承受的壓力，更衣室之中那些戒備的眼神，還有每當他靠近就自動消音的議論聲響，以及那些暗暗打量的視線余光，涌動暗潮遍布每個角落。 尼爾森也不知道應該如何幫助教練，他唯一能做的就是全力以赴地投入訓練和比賽，用實際行動表示支持。 一切都如同大學時期一樣。 “節奏！節奏！跟上節奏！” 嚴厲而強硬的訓練口令在耳邊縈繞，尼爾森是再熟悉不過了；而且，他還知道，這才只是一個開始，教練的手段和強度遠遠不止如此，一點點松懈就可能跟不上了，教練的“魔鬼”昵稱可不是憑空出現的。 看似不近人情的高強度訓練，其實陸一奇都反反復復與伊薩克商談討論過，確保訓練強度能夠一點一點地挑戰極限，卻不至于達到噩夢級別而引發沒有必要的傷病，又或者是超出球員資深的負荷范圍。 這并不容易，卻也正是陸一奇與伊薩克能夠引發共鳴的部分：科學系統訓練。 不要說NCAA了，即使是NFL，愿意深層次研究飲食結構、訓練計劃、科學調整的球員也是鳳毛麟角。目前，整個北美地區，只有十三所大學和一支NFL職業球隊雇傭了全職的體育營養師以及科學訓練幕后團隊。 其中NFL的唯一職業代表球隊是新英格蘭愛國者。 陸一奇正式加盟綠灣包裝工的時候，向湯普森提出了建立整個全職專業團隊的需求，但湯普森保留態度，沒有答應也沒有拒絕，聘請伊薩克，并且為伊薩克配備了一名專業助理，這就是他的暫時調整。 顯然，在湯普森看來，先試水看看一個賽季，其他情況之后再說。 陸一奇也沒有準備一口吃成胖子，爽快地點頭答應了下來，并沒有繼續與湯普森糾纏。 自愿訓練營正式開始的第一天，陸一奇和伊薩克精心準備的訓練計劃就閃亮登場。 對于尼爾森來說，只是普通訓練的又一天；但對于職業球員來說，卻是全新挑戰。 此時，圍繞在尼爾森身邊的這群職業球員們，身體天賦絕對堪稱頂尖，但長年征戰職業賽場之后心態難免發生變化，驕傲也好自大也罷，亦或者是放松警惕，漸漸地，不少球員的身體訓練強度都開始下降——扣除傷病和年齡原因也依舊是如此。 至少，剛剛經歷休賽期的放縱之后，度假歸來就立刻上強度，許多球員都吃不消了。 這一切落在尼爾森眼中，腦海里唯一的想法就是溫室里的花朵，經不起風吹雨打；反而是新秀球員、藍領球員以及輾轉奔波在多支球隊的替補輪換球員，這群沒有太多存在感的家伙，一個個都是皮粗肉糙，如同蠻牛一般堅持了下來。 基礎訓練已經度過了兩個階段的強度變化，訓練場之上已經有超過一半球員趴在了地上，氣喘如牛。 “三十八號，如果你準備睡一個回籠覺的話，那么你可以先返回宿舍。等下午訓練全部結束，你再從頭開始完成早晨的訓練。” “七十一號，你是準備繼續躺著，還是準備訓練結束之后把剛才缺席的動作翻倍？” “九十一號，假裝尸體的話就到一邊去，不要妨礙你的隊友完成訓練。放心，你現在偷懶缺少的動作，我們之后會翻倍補上。” 陸一奇的聲音就如同喪鐘一般，持續不斷地在訓練場上空敲響，沒有人能夠逃脫陸一奇那雙銳利的眼睛—— 即使陸一奇沒有注意到，站在場邊的教練組成員也第一時間完成補位。 所有球員就被籠罩在天羅地網之中，那些正在僥幸偷懶的球員，一個不落地被一網打盡；但那些真正精疲力盡的球員，教練們也沒有再進一步督促，而是默默地在記事本上記錄下來，顯然在之后的訓練營之中也需要展開針對訓練。 歸根結底，沒有人能夠逃離。 尼爾森對于陸一奇的警覺和銳利卻是再清楚不過了，以前在野貓隊就是如此，現在包裝工的這群老油條也依舊逃不過他的眼睛，這讓尼爾森的注意力更加集中起來，一絲不茍地跟隨著伊薩克的口哨聲，完成自己的訓練動作。 全場所有球員之中，尼爾森是唯一一個留有余力的球員，不是因為他的身體素質比其他人更加出色，而是因為他明白陸一奇的訓練計劃還沒有結束，他需要合理分配自己的體力，如同馬拉松一般，戰略性地完成訓練，這樣才能夠將訓練效果最大化。 一絲不茍。全神貫注。 尼爾森反而是開始享受起訓練來。 但就在此時，氣喘吁吁的怒吼咒罵卻打破了訓練基地的整齊節奏。 “草！去你的！你個XXX！我XXX你的母親！你的XX就是XXX！”滔滔不絕的粗口不堪入耳，原地炸裂開來。 綠灣奇跡 332 科學訓練
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