第372章 一秒一個100公斤深蹲
更新時間:2020-03-20 作者:遠古萊德
一噸超人 第372章 一秒一個100公斤深蹲
上午的靜態身體素質測試，其實很多項目壓根就沒有必要，可能是籃協首次進行這種測試，想搞的正式一些。 像臂展、手掌寬度長度之類的數據，測試出來沒什么意義，因為這東西也沒什么標準。 總不至于因為臂展差就直接不讓人家打比賽吧？那樣的話，直接把姚明的例子搬出來，絕對能懟的籃協啞口無言。 這是籃協進行的第一次測試，料想往后這種靜態測試肯定會精簡很多，可能也就只留下身高、體重以及體脂率這三項測試。 下午進行的第一項測試就是折返跑。 15米17趟為一組折返跑，參加測試的球員一共得進行四組，每組之間休息時間不得超過兩分鐘。 四組用時加在一起，后衛球員不得少于63秒，前鋒球員不得少于65秒，中鋒球員則是67秒。 大概是十六秒左右就得跑完一組，難度還是相當大的。 這樣一項測試其實考驗的不僅僅只是球員的速度，耐力同樣也是考察的一部分。 參加測試的全都是職業球員，底子自然都是相當出色的，不過這折返跑還是有三名球員沒有達標。 看起來4組折返跑用時六十多秒好像很容易，但是真正跑起來，肯定就不是那么回事兒了。 易敦是前鋒球員，他的達標成績是65秒，而易敦拿到的成績是61秒，肯定算是過關了，并且這次的成績不錯，也就只有一名前鋒的成績比易敦略好一些。 如果說這四組折返跑之間不帶休息時間的話，那易敦肯定會毫無疑問的拿到第一，并且還將會有碾壓所有球員的優勢。 讓易敦有些意外的是，這次跟自己一起來北京做體測的樊志毅，這往返跑數據竟然相當的好。 往返跑測試昨晚，接下來輪到了易敦最拿手的力量測試。 這次籃協準備的力量測試一共有兩項，一個是負重深蹲，一個是負重臥推。 不過跟易敦所想的不一樣，本來易敦尋思這力量測試是測量自己的極限力量，可籃協這邊的深蹲跟臥推測試完全不是這回事。 負重深蹲要求球員負重100公斤的情況下，一分鐘時間內做出多少次深蹲。 而負重臥推也是差不多，同樣也是計算一分鐘內的次數，只不過重量是八十公斤。 這顯然不是測試球員的極限力量。 易敦不由有些失望，本來他還尋思自己現在力量又提升了，借助這次的測試，看看自己的極限深蹲和極限臥推到底能達到多少。 先是開始負重深蹲項目，100公斤的深蹲顯然要比80公斤的臥推略微容易些，不過在易敦出場之前，還是有三名球員一個都沒完成。 這讓易敦暗暗咋舌，國產球員的力量竟然已經差到了這個地步？ 也難怪現在籃協非得要搞這個體測，要是不搞的話，球員們恐怕依舊還是無法意識到他們的問題所在。 很多球員會忽略力量的作用，認為內線球員才該去訓練力量，這種想法自然是大錯特錯。 像這三個連一個深蹲都沒完成的球員，易敦敢保證他們的職業生涯絕對不會有什么太好的發展。 力量太差的話，球員們首先要面對的一個問題就是容易受傷。 球場上怎么可能沒有肢體對抗，雙方對抗的情況下，力量弱的一方顯然受傷幾率更大，這三名球員哪怕技術很好，再無法保證健康的情況下，前方的路也走不長遠。 其次防守過程中，沒有力量的防守，那只是紙老虎，誰都防不住。 一個沒有防守的球員，注定不可能有著很高的成就。 易敦是這次測試的最后一個出場，輪到他出場后，場內所有人都將目光對準了他。 “不知道易敦到底能做幾次啊，應該不止20次吧？” “20次？開什么玩笑，我覺得不可能低于三十次。” “現在最高的一個是25次，我感覺易敦絕對不止二三十次這種水準。” 因為是根據體重外加完成次數來算分，所以每個球員的情況肯定不一樣，不過易敦那100公斤的體重，對于內線球員來說屬于是偏輕的存在。 “開始了！”一名記者高呼起來，現場所有人都是睜大眼睛看向了易敦。 易敦深吸一口氣，雖說不是極限力量測試，不過易敦也想知道自己到底能做多少個。 “呼……” 易敦吐出一口氣，走上了杠鈴架。 100公斤的重量扛在后脖頸，雙手抓住杠鈴桿，易敦開始了。 僅僅100公斤的重量，這對于易敦來說，完全就是小兒科。 強悍無比的力量外加耐力，使得易敦深蹲的速度甚至要比尋常人無負重深蹲還要快。 圍觀的其他測試球員以及記者們，紛紛幫著易敦數了起來。 “1個！” “10個！” “15個！” “30個！” 讓人震驚的是，易敦可能是找到了節奏，速度越來越快，兩條腿仿佛彈簧一般，一個接著一個，看得人目不暇接。 “40個！” “48個！” “56個！” “61個！” 當一分鐘時間到的時候，眾人全都呆若木雞，全都被易敦的這個成績給鎮住了。 61個？！這怎么可能！ 尋常人的無負重深蹲大概也就六十個，這100公斤的重量對易敦來說空若無物？！ 易敦聽聞自己做了61個之后，臉上露出笑容，這個成績還是挺不錯的，不過他很清楚這并非是自己的極限成績，如果自己多多訓練這負重深蹲的話，興許成績還能有所提升。 實在是100公斤的重量太輕太輕，對于易敦來說真就是輕若無物。 可能有人疑惑，易敦舉重雖說很強，但是世界記錄也就不過二百來公斤，眼下這一百公斤的重量怎么可能會輕若無物。 有這種疑惑顯然是不清楚深蹲與舉重的差別。 深蹲世界記錄眼下無藥檢無裝備的情況下，世界記錄是575公斤左右，這可比舉重世界記錄大出來太多太多了。 哪怕是有藥檢無裝備深蹲的世界記錄也是接近五百公斤，遠遠超出了舉重的世界記錄。 從這就能看出同樣的重量，肯定是深蹲比舉重要簡單的多。 易敦現在還不知道自己的極限深蹲成績是多少，不過他感覺自己怎么也不可能比世界記錄差，否則這宇宙級屬性點豈不是白加了。 是不會比無藥檢組的世界紀錄差，也就是說易敦感覺自己現在的極限深蹲不會低于575公斤，很有可能六百公斤都不是問題。 六百公斤才是極限，這一百公斤僅僅只是六分之一，對于易敦來說顯然是輕飄飄的事情。 一名沒受過訓練的成年人如果能扛起100斤的重量，那讓他扛個十六七斤的重量，顯然輕松無比。 現場記者親眼見證了易敦一秒一個100公斤深蹲后，全都心中默默念叨起來。 易敦現在的極限深蹲到底是多少？！ 一噸超人 第372章 一秒一個100公斤深蹲
上午的靜態身體素質測試，其實很多項目壓根就沒有必要，可能是籃協首次進行這種測試，想搞的正式一些。 像臂展、手掌寬度長度之類的數據，測試出來沒什么意義，因為這東西也沒什么標準。 總不至于因為臂展差就直接不讓人家打比賽吧？那樣的話，直接把姚明的例子搬出來，絕對能懟的籃協啞口無言。 這是籃協進行的第一次測試，料想往后這種靜態測試肯定會精簡很多，可能也就只留下身高、體重以及體脂率這三項測試。 下午進行的第一項測試就是折返跑。 15米17趟為一組折返跑，參加測試的球員一共得進行四組，每組之間休息時間不得超過兩分鐘。 四組用時加在一起，后衛球員不得少于63秒，前鋒球員不得少于65秒，中鋒球員則是67秒。 大概是十六秒左右就得跑完一組，難度還是相當大的。 這樣一項測試其實考驗的不僅僅只是球員的速度，耐力同樣也是考察的一部分。 參加測試的全都是職業球員，底子自然都是相當出色的，不過這折返跑還是有三名球員沒有達標。 看起來4組折返跑用時六十多秒好像很容易，但是真正跑起來，肯定就不是那么回事兒了。 易敦是前鋒球員，他的達標成績是65秒，而易敦拿到的成績是61秒，肯定算是過關了，并且這次的成績不錯，也就只有一名前鋒的成績比易敦略好一些。 如果說這四組折返跑之間不帶休息時間的話，那易敦肯定會毫無疑問的拿到第一，并且還將會有碾壓所有球員的優勢。 讓易敦有些意外的是，這次跟自己一起來北京做體測的樊志毅，這往返跑數據竟然相當的好。 往返跑測試昨晚，接下來輪到了易敦最拿手的力量測試。 這次籃協準備的力量測試一共有兩項，一個是負重深蹲，一個是負重臥推。 不過跟易敦所想的不一樣，本來易敦尋思這力量測試是測量自己的極限力量，可籃協這邊的深蹲跟臥推測試完全不是這回事。 負重深蹲要求球員負重100公斤的情況下，一分鐘時間內做出多少次深蹲。 而負重臥推也是差不多，同樣也是計算一分鐘內的次數，只不過重量是八十公斤。 這顯然不是測試球員的極限力量。 易敦不由有些失望，本來他還尋思自己現在力量又提升了，借助這次的測試，看看自己的極限深蹲和極限臥推到底能達到多少。 先是開始負重深蹲項目，100公斤的深蹲顯然要比80公斤的臥推略微容易些，不過在易敦出場之前，還是有三名球員一個都沒完成。 這讓易敦暗暗咋舌，國產球員的力量竟然已經差到了這個地步？ 也難怪現在籃協非得要搞這個體測，要是不搞的話，球員們恐怕依舊還是無法意識到他們的問題所在。 很多球員會忽略力量的作用，認為內線球員才該去訓練力量，這種想法自然是大錯特錯。 像這三個連一個深蹲都沒完成的球員，易敦敢保證他們的職業生涯絕對不會有什么太好的發展。 力量太差的話，球員們首先要面對的一個問題就是容易受傷。 球場上怎么可能沒有肢體對抗，雙方對抗的情況下，力量弱的一方顯然受傷幾率更大，這三名球員哪怕技術很好，再無法保證健康的情況下，前方的路也走不長遠。 其次防守過程中，沒有力量的防守，那只是紙老虎，誰都防不住。 一個沒有防守的球員，注定不可能有著很高的成就。 易敦是這次測試的最后一個出場，輪到他出場后，場內所有人都將目光對準了他。 “不知道易敦到底能做幾次啊，應該不止20次吧？” “20次？開什么玩笑，我覺得不可能低于三十次。” “現在最高的一個是25次，我感覺易敦絕對不止二三十次這種水準。” 因為是根據體重外加完成次數來算分，所以每個球員的情況肯定不一樣，不過易敦那100公斤的體重，對于內線球員來說屬于是偏輕的存在。 “開始了！”一名記者高呼起來，現場所有人都是睜大眼睛看向了易敦。 易敦深吸一口氣，雖說不是極限力量測試，不過易敦也想知道自己到底能做多少個。 “呼……” 易敦吐出一口氣，走上了杠鈴架。 100公斤的重量扛在后脖頸，雙手抓住杠鈴桿，易敦開始了。 僅僅100公斤的重量，這對于易敦來說，完全就是小兒科。 強悍無比的力量外加耐力，使得易敦深蹲的速度甚至要比尋常人無負重深蹲還要快。 圍觀的其他測試球員以及記者們，紛紛幫著易敦數了起來。 “1個！” “10個！” “15個！” “30個！” 讓人震驚的是，易敦可能是找到了節奏，速度越來越快，兩條腿仿佛彈簧一般，一個接著一個，看得人目不暇接。 “40個！” “48個！” “56個！” “61個！” 當一分鐘時間到的時候，眾人全都呆若木雞，全都被易敦的這個成績給鎮住了。 61個？！這怎么可能！ 尋常人的無負重深蹲大概也就六十個，這100公斤的重量對易敦來說空若無物？！ 易敦聽聞自己做了61個之后，臉上露出笑容，這個成績還是挺不錯的，不過他很清楚這并非是自己的極限成績，如果自己多多訓練這負重深蹲的話，興許成績還能有所提升。 實在是100公斤的重量太輕太輕，對于易敦來說真就是輕若無物。 可能有人疑惑，易敦舉重雖說很強，但是世界記錄也就不過二百來公斤，眼下這一百公斤的重量怎么可能會輕若無物。 有這種疑惑顯然是不清楚深蹲與舉重的差別。 深蹲世界記錄眼下無藥檢無裝備的情況下，世界記錄是575公斤左右，這可比舉重世界記錄大出來太多太多了。 哪怕是有藥檢無裝備深蹲的世界記錄也是接近五百公斤，遠遠超出了舉重的世界記錄。 從這就能看出同樣的重量，肯定是深蹲比舉重要簡單的多。 易敦現在還不知道自己的極限深蹲成績是多少，不過他感覺自己怎么也不可能比世界記錄差，否則這宇宙級屬性點豈不是白加了。 是不會比無藥檢組的世界紀錄差，也就是說易敦感覺自己現在的極限深蹲不會低于575公斤，很有可能六百公斤都不是問題。 六百公斤才是極限，這一百公斤僅僅只是六分之一，對于易敦來說顯然是輕飄飄的事情。 一名沒受過訓練的成年人如果能扛起100斤的重量，那讓他扛個十六七斤的重量，顯然輕松無比。 現場記者親眼見證了易敦一秒一個100公斤深蹲后，全都心中默默念叨起來。 易敦現在的極限深蹲到底是多少？！ 一噸超人 第372章 一秒一個100公斤深蹲
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