183.放松訓練

因為西方人的契約精神很重要，而且遵守契約精神，也是紳士和古代騎士們，必須遵照的原則與水準。這是一種約定俗成的紳士規定。

契約往往都是白紙黑字寫下來的。這個在西方就具有法律效應。

不以規矩，不成方圓。

主教練孔賽桑規定的是哪天放假？哪天訓練，什么時候按時來訓練，每一個球員都必須要遵守。這個完全是軍令如山倒的。

倘若有球員平時不按照主教練規定的時間到來，或者是故意缺勤或者是遲到早退。這個都是在在合同上面兒寫明白了。

早就說好的先君子后小人的君子協定。那就是違反了主教練的軍規，是會被罰交罰款的。當然罰款是按照所犯下來的錯誤量刑決定的。并不存在關系的親疏，以及遠近做不公平的判法。這個是不存在的。

處分的條件對于每個人都是一視同仁的。因為處分者目的是為了勸解本人警示他人。并不是敲詐勒索，口口索索的要賺取球員們的薪水。

處罰的目的是為了讓球員們共同遵守規則。而不是想破壞球員們的積極性。所以一般情況下，球員們都是能夠認真遵守隊內的規則的。按時來訓練。也不消極怠工。

主教練孔塞桑把第一輪比賽1人的大名單，宣布完畢了以后，拍了拍他自己的衣服又走了。

主教練孔塞桑走了之后，接下來該怎么干，就看球員們自己的了。

因為主教練今天中午宣布明天比賽大名單的。所以他宣布了以后，就回到辦公室休息去了。辦公室的大樓正對著球場的綠茵草坪。而且近在咫尺看著比較的明顯。

雖然透過辦公室的窗戶玻璃，不能完全看清下面訓練的球員的整體的肖像。但是球員們身后背的號碼，還是能夠看清楚的。

比如說有的球員身后背的是一號。有的生活是背的二號。或許主教練孔塞桑并不知道下面哪個球員是董希寧？

但是他看到身披1號球衣的球員。就知道那個球員一定是董希寧。因為這有董希寧會身披1號球衣。

換句話來說，主教練或許在辦公大樓里看不到球員們的肖像特點。但是每一個球員身后背的阿拉伯號碼數字還是能夠看的很清晰的。這也說明辦公大樓里球場不遠。

其實俱樂部的其他的高層人員也是能夠在辦公室里，俯瞰下面的盛景的。盡管并不是近在咫尺。但是還是能夠看清楚下面的事情。而是不用望遠鏡，極目遠望。

因為辦公樓就在主看臺一側聳立的一座大樓。而這座大樓就在球場的外面。這座大樓也有五六十層。這棟大樓也是俱樂部老板巴勃羅旗下的財產。

自從他收購了波爾圖俱樂部以后，這種大樓就用著俱樂部管理層辦公的地方。同時也是球員們平時日常訓練時候的加油站。

因為球員們往往都會在俱樂部里吃午飯。這里面就是一個小小的購物中心。辦公大樓里面不僅僅有食堂。也有一個超市。還有各式各樣的健身房。里面還配備有游泳池。

當然這一切配套的設施都是為球員們，以及俱樂部的人士準備的。除了新聞媒體記者偶爾有權利探訪以外，當然那也是獲得俱樂部高層的允許，短暫的進去做采訪報道。

平時是不允許一般普普通通的球迷進去的。因為那會影響球員們的休息以及正常的生活作息。當然記者也僅僅只是進去采訪而已，想做其他進一步與采訪無關的事情，那也是不可能的。

一個小時以后。主教練孔塞桑和總經理哈斯勒還有幾個同事？站在辦公大樓的辦公室里面，通過窗戶眺望球場上的訓練狀況。當他們推開窗戶的那一剎那，一估溫和的海風撲過來。就像一陣熱浪打在他們臉上一樣。頓時臉上的汗水滾了下來。

在他們極目遠眺望的過程中，場上的小伙子們也在如火如荼的訓練著。雖然說主教練孔塞桑剛才是回到辦公大樓去，暫時補補水休息一會兒。但是并不代表整個俱樂部的管理層都走人了。助理教練布魯諾還有幾個體能教練在現現場督戰，敦促球員們認真訓練。

因為現在到了山雨欲來風滿樓的時候了，馬上就要開始聯賽的第一輪了。今天到了晚上睡一覺。明天傍晚的時候，第一輪的比賽就要進行了。

現在整個教練組。并不會讓球員們進行大量透支性的體能訓練。因為那樣做的話容易讓球員們精疲力盡透支體力。到時候可能會影響明天的比賽狀態。

今天主要是以恢復性的訓練與預熱性的訓練為主。為了保存體能。其實主教練孔塞桑給球員們放了一天半的假。昨天放了一整天的假。今天他同意讓球員們早上不來訓練。到下午兩點兩點鐘以前來報道就行了。

平時要求球員們在早上七點鐘的時候，就必須要到球場來訓練。今天是到了下午兩點的時候，才要求球員們報到。目的就是讓球員們今天早上多睡一會兒。補充補充體能。就像蓄電池一樣，只有把電充滿了，到時候才能夠放出更強更亮的光。

辦公大樓哈斯勒總經理的辦公室里，三巨頭都站在窗戶邊上，認真的眺望球場里的一切。

現在沒有把球員們聯合起來搞訓練賽。都是三三兩兩的自我訓練。當然訓練的內容根據自身的特點展開。教練組不會做強制性的要求。來強迫球員們做某些病不合時宜的訓練。你倆因為那樣會打擊球員們的積極性于事情。現在快到第一輪的比賽了。眼見所剩的時間越來越少了。夫戰勇氣也一鼓作氣，再而衰三而竭，現在球隊的事情比戰斗力更重要。狹路相逢勇者勝，現在主要的是要讓隊員們開心就好。要享受足球，欣賞足球，快樂足球。到時候才能夠一一當時，讓球員們具備很輝煌的戰斗力。

所以說焦點做今天的去年方式很寬松。

我并不會贏命令的形式說。張三你必須進行辦法。你是你必須進行投球訓練。王二麻子你必須進行。定位球的防守。這個在今天的訓練中不會存在的。我今天是恢復性的訓練。教練組是本著民主與公平的原則，讓球員們自己來決定自己的訓練方式。教練組不會粗暴的干涉大家。只要大家本著彼此是一個團隊做到問心無愧。自己或者與三三兩兩的隊友訓練的過程中不偷懶就行了。倘若是想訓練一會兒休息一會兒，去年一會兒休息一會兒也是可以的。工作與休息可以自己把控。只要不消極怠工就行了。

當然雖然俱樂部對今天球員們的訓練要求比較寬泛，我但是也這也并不代表沒有原則性的問題。還是有一些需要注意的小細節，球員們是要注意的。

比如說激烈的奔跑，這一點是被教練組明令禁止的以外，其他的球員們可以根據自身的特點，來進行熱身型的訓練。

因為激烈的奔跑，會透支一個人的體能。反而不僅僅不能一蹴而就，達到訓練的目的。還有可能因為體能透支的精疲力竭。明天等到要比賽的時候，因為體能的不充分。到時候無法發揮自己的狀態與特點了。那就得不償失了。反而成了強弩之末了。那未免就撿了芝麻丟了西瓜，太不劃算了。

在那里，董希寧正在和席爾瓦一起加練，他們兩個貌似在練傳接球的配合，董希寧快速得把皮球傳給席爾瓦。

席爾瓦有快速的將皮球回傳給董希寧。彼此在那里做傳接球的配合。對于職業球員來說，傳奇球的配合很重要。

因為足球的傳控符合克魯伊夫的原則。那就是足球場上是由無數個三角形組成的。

換而言之。

也就是說球員在場上傳球的時候，至少要有兩個基本點作為保證。這樣才不會容易丟球，被別人搶走球，被別人打反擊。所以傳接球對于球員的基本功很重要。

任何戰術，不論是長傳沖吊，還是兩翼齊飛，還是中路滲透，還是菱形切割，還是無鋒陣型，還是高舉高打，還是地面兒滲透。

萬變不離其宗。任何優秀的戰術都是建立在傳接球的基礎上。沒有犀利的傳球配合。任何所謂的戰術都是白搭。

哪怕就是把洋大人請進一個國家當教練。洋大人把一褲兜的戰術都掏出來毫無保留的傳個球員們。

球員一個個感動的寫總結，寫經驗，寫幾千字的長篇感想。一個個球員。痛哭流涕的感動著說，這次通過聽課之后受益匪淺。

到時候一定會把戰術按照主教練的灌輸打出來的。可是上了戰場以上以后同樣是崩盤，同樣是一群白斬雞。

歸根結底，并不是這幫球員腦袋不靈光。也不是他們的理解問能力有問題。更不是因為他們無法吃透主教練灌輸的思想。主要還是他們的基本功太差。

沒有最基本的傳球的基本功做鋪墊。任何牛掰的戰術都會紙老虎。

想一想一支球隊如果是連傳接球都做不好。動不動停球停五米開外。動不動被別人輕輕松松的在中場斷球了。動不動傳球傳球就傳到邊線外面去了。那不是在場上浪費時間又是什么呢？

基本功都做不好，何來戰術可言呢？所以對于球球員來說，傳球基本功還是很重要的。這也是職業球員的童子功。

雖然從小的基礎很重要。但是勤能補拙。如果是平時加以操練的話，會將這些細致入微的技能變成點睛之筆，玩的出神入化。

就像桑巴領袖內馬爾一樣。不僅僅能玩鐘擺式過人，還能玩牛尾巴式的過人。

但是這樣牛掰的動作，并不是所有人都能做的。這需要一定的天賦，再加日后的刻苦訓練才能達成爐火純青的獨門絕技。

董希寧和席爾瓦玩了一會兒傳球以后。覺得老是玩這個也對自己的訓練，起不到均衡作用。于是兩個人商量了以后，改了一下訓練的科目。

或者是一個發角球。一個站在禁區弧附近搶點。

轉眼間又輪到希爾瓦發角球了。董希寧站在禁區弧附近準備爭搶頭球呢？

”準備好了嗎？希寧。站在角旗桿附近的席爾瓦大聲的喊道。

“放馬過來吧！席爾瓦。我已經準備好了。這一次我絕對能夠講皮球頂進球門。要是沒有把皮球頂進球門。我就一定不是小狗。”董希寧一邊說一邊伸著大拇指，朝膠旗桿那邊的希爾瓦指了指。

他是害怕自己不標準的葡萄牙語引起了誤解。席爾瓦不能完全聽懂他說的話。畢竟他們兩個人，不是站在面對面的近距離。而是隔了有一段的距離。因為角旗桿與球門之間的距離。這個距離也是在25米左右的。

因為，按照國際足聯正常的體育場的要求。

一般情況下，足球場的長度是100米，寬度是50米。當然這個也不是完全的硬性規定。

很多足球場。

真正的標準都是縮小了的。

我們姑且用國際化的眼光。來看待這個球場。當然波爾圖的主場火龍球場。也是國際化的球場。足球場的底線是50米。因為球門具體位置是在這個50米區域的最中間。

所以角旗桿兒兩邊的距離，也就是說角旗桿與球門之間的距離。

少說也就20多米的距離。因為隔著20多米的距離，所以董希寧害怕席爾瓦不能明白他的意思。所以他除了大聲說話以外，所以升了一下大拇指作為輔助語言。

況且偌大的球場上，其他的球員也在忙得如火如荼，熱鬧喧天的在那里訓練。有的是在慢跑一邊跑一邊喊1234。有的是一邊訓練一邊打打鬧鬧。

精彩東方文學提供等作品文字版

我就是要進球 183.放松訓練