第四七章 訓練
更新時間:2020-06-21 作者:三郎愛拼命
我真的不會打球 第四七章 訓練
作為一名籃球教練員，如果有一天你看到球隊最有天賦同時也最不愿意參加訓練的球員，突然汗流浹背的提前出現在球隊的訓練館，是怎樣的的一種體驗？ 這時候你應該選擇自己去掛個眼科，還是領著這名球員去掛個精神科？ 萊文教練就這樣一臉驚恐的看著正在埋頭訓練的江平，狠狠掐了一下自己的大腿，確定自己不是在做夢之后，又不可置信的掏出手機確認了一下時間。 沒錯，今天是周一，普林斯頓一周內課程最多的一天，也是江平連一分鐘都不會在訓練館出現的時間！ “如果我沒看錯的話，這是中國江？”萊文依舊有些半信半疑的朝身邊的助教問道。 “是的，頭兒。”助教點了點頭，道，“江早上7點鐘就過來了，現在已經完成一整套的訓練流程了，目前重點在做體能訓練和力量訓練。” 萊文聽完后，還是不可思議的揉了揉眼睛，這完全不符合“學霸江”的人設啊！ 就他所知，周一江平的課程是全滿的，這小家伙居然會翹課來到訓練館，即便是親眼所見他依舊如同做夢一般。 就像你一直在追讀一本難產作者一天一更的小說一般，偶爾斷更水字數什么的你會覺得很正常，但突然有一天你發現他爆更了！ 臥槽！什么情況？勞資既沒投票也沒打賞啊！作者章節發重復了，還是收到刀片了，亦或者是良心發現了…… 總之，萊文現在就是這種心態。 任何一個運動項目，無論在競技之時，它是多么的精彩，多么的扣人心弦，多么的讓人熱血沸騰。對于參加這個項目的運動員而言，日常訓練終究是重復的、低調的、乏味的，甚至沒有哪怕一絲一毫的觀賞性。 跳高如此，籃球自然也是如此，作為從小就接受職業運動員教育的江平，對這一切再熟悉不過了。 與在津大的時候相比，普林斯頓男籃隊的訓練項目更多，要求更高，當然也就更加乏味。 只不過普林斯頓的配置顯然要比津大奢侈的多，平均每三名球員就能配備一個專業的訓練師，加上二隊一些球員的幫忙，基本上能做到訓練時的一對一。 要知道，在津大的時候，日常訓練幾乎都是由球員之間互助完成的，至于專業指導方面更是只有薛可教練一人。 折返跑，傳接球，障礙運球，投籃訓練…… 幾乎就是你隨意報一個籃球培訓班，就能夠輕松學到的東西，由此可見CUBA想要朝NCAA看齊，當真是路漫漫其修遠兮！ 無論之前的江平再如何咸魚，輸給堪薩斯之后的他，不知為何滿腦子都是自己在賽場上一籌莫展的畫面。 回想起之前周琦的中遠投，恩比德的籃下腳步，甚至連那個矮個子布萊克都能時不時的仍一兩個中距離，而他除了扣籃之外幾乎沒有第二種進攻武器了。 雖然江平至今仍為決定以后是否要走職業籃球的道路，但如此窩囊的輸球，著實讓他有些委屈。 其實他對于成績這東西并沒有太多追求，從小作為體育特長生的他，對于成績一直處于及格就好的最低要求，至于考試成績一直不錯，那只能算是意外之喜了。 來到普林斯頓之后，江平本來是沖著全額獎學金去的，但現在既然要把精力放在比賽上面，他也只好不務正業的先翹幾天的課了。 好在學校對籃球隊成員本就有很多優待，只要GPA達到3.0以上就能順利拿到學位證。更何況，瘋狂三月過后，江平還有足夠的時間去準備期末考試，就算到時候要回津大參加CUBA全國賽，估計也不用花費太多時間訓練…… “這孩子咋還想著回去呢！”在休息間隙，主動過去和江平交流的萊文教練不免覺得有些好笑，這小家伙的性格果然像薛可電話里和他說的一般。 只是，無論是薛可還是萊文，都無比清楚，有時候人總會不由自主的不斷的朝前走，有些事情是真的再也回不去的。 原本萊文對薛可說的話還將信將疑，但看到今天江平果然出現在訓練館之后，他就知道這小家伙恐怕在普林斯頓也不會呆太久了。 對于江平這樣的運動員，在見識到更高級別的比賽之后，只會激發他內心的斗志，相信瘋狂三月之后他一定會選擇進入籃球的最高殿堂——NBA！ 雖然萊文比任何人都想要江平在普林斯頓多待幾年，可身為球隊主教練，他也比任何人都清楚，在NCAA一個頂級球員并不足以帶領球隊向最高榮譽發起沖擊。 偉大如鄧肯，NBA歷史第一大前鋒，從大一的時候就鎖定了狀元簽，吸引數支NBA球隊為其擺爛。 但為了完成對母親的承諾，鄧肯不惜放棄數千萬美金，在維克森林大學讀滿了整整四年。 在這段時間內，他兩獲ACC（大西洋海岸）聯盟年度最佳球員，連續三年拿到全美籃球教練協會最佳防守球員獎，他在1995-97年連續三年打入NCAA錦標賽，在1995-97年連續三年進入ACC聯盟第一陣容，在1996年當選ACC聯盟錦標賽最有價值球員。 此外，在1996年他還在得分、籃板、命中率和封蓋四項統計上都名列ACC聯盟第一，成為聯盟歷史上首位同時名列這四項技術統計頭名的第一人。 總計四年中，鄧肯率隊取得97勝31負的成績，他在畢業時的封蓋總數名列聯盟歷史第二，僅次于高露潔大學的阿多納爾-福伊爾。 是NCAA歷史上僅有的10位拿下2000分、1500籃板以上技術統計的球員之一。 是NCAA歷史上第一位拿到至少1500分、1000籃板、400封蓋和200助攻的球員。 他畢業時留下了創造ACC聯盟歷史紀錄的481次封蓋，總共1570個籃板也排名ACC聯盟歷史第三位。 即使鄧肯是伍登獎與奈史密斯獎的雙料得主，也在大四時全票當選年度最佳大學球員，并被合眾社、全美藍球記者協會、以及全國籃球教練聯盟一致公認為最佳球員，但他卻從未率領威克森林打進NCAA最后四強。 這就是NCAA，從某種意義上來說，這里絕非超級巨星的殿堂。瘋狂三月一場決勝的賽制，讓比賽充滿了太多的不確定性，也讓太多的小人物有了真正意義上的一球成名的機會。 像NBA那樣，一個跨時代球員就能帶領球隊打出一番成就的事情，在這里基本不可能實現。 與其讓江平在NCAA，在常春藤這樣的菜雞聯盟浪費天賦，倒不如讓他早點兒進入NBA，去與那群真正意義上的禽獸們同場競技。 而在此之前，萊文唯一能做的事情，就是通過最最基本的日常訓練，把這個小家伙最欠缺的籃球基本功，給徹徹底底的打磨出來。 要知道，偉大如鄧肯，被人記住的從來都不是他如何驚人的身體天賦，而是宿敵大鯊魚奧尼爾無奈之下給鄧肯所起的那個外號—— “大基本功”！ 我真的不會打球 第四七章 訓練
作為一名籃球教練員，如果有一天你看到球隊最有天賦同時也最不愿意參加訓練的球員，突然汗流浹背的提前出現在球隊的訓練館，是怎樣的的一種體驗？ 這時候你應該選擇自己去掛個眼科，還是領著這名球員去掛個精神科？ 萊文教練就這樣一臉驚恐的看著正在埋頭訓練的江平，狠狠掐了一下自己的大腿，確定自己不是在做夢之后，又不可置信的掏出手機確認了一下時間。 沒錯，今天是周一，普林斯頓一周內課程最多的一天，也是江平連一分鐘都不會在訓練館出現的時間！ “如果我沒看錯的話，這是中國江？”萊文依舊有些半信半疑的朝身邊的助教問道。 “是的，頭兒。”助教點了點頭，道，“江早上7點鐘就過來了，現在已經完成一整套的訓練流程了，目前重點在做體能訓練和力量訓練。” 萊文聽完后，還是不可思議的揉了揉眼睛，這完全不符合“學霸江”的人設啊！ 就他所知，周一江平的課程是全滿的，這小家伙居然會翹課來到訓練館，即便是親眼所見他依舊如同做夢一般。 就像你一直在追讀一本難產作者一天一更的小說一般，偶爾斷更水字數什么的你會覺得很正常，但突然有一天你發現他爆更了！ 臥槽！什么情況？勞資既沒投票也沒打賞啊！作者章節發重復了，還是收到刀片了，亦或者是良心發現了…… 總之，萊文現在就是這種心態。 任何一個運動項目，無論在競技之時，它是多么的精彩，多么的扣人心弦，多么的讓人熱血沸騰。對于參加這個項目的運動員而言，日常訓練終究是重復的、低調的、乏味的，甚至沒有哪怕一絲一毫的觀賞性。 跳高如此，籃球自然也是如此，作為從小就接受職業運動員教育的江平，對這一切再熟悉不過了。 與在津大的時候相比，普林斯頓男籃隊的訓練項目更多，要求更高，當然也就更加乏味。 只不過普林斯頓的配置顯然要比津大奢侈的多，平均每三名球員就能配備一個專業的訓練師，加上二隊一些球員的幫忙，基本上能做到訓練時的一對一。 要知道，在津大的時候，日常訓練幾乎都是由球員之間互助完成的，至于專業指導方面更是只有薛可教練一人。 折返跑，傳接球，障礙運球，投籃訓練…… 幾乎就是你隨意報一個籃球培訓班，就能夠輕松學到的東西，由此可見CUBA想要朝NCAA看齊，當真是路漫漫其修遠兮！ 無論之前的江平再如何咸魚，輸給堪薩斯之后的他，不知為何滿腦子都是自己在賽場上一籌莫展的畫面。 回想起之前周琦的中遠投，恩比德的籃下腳步，甚至連那個矮個子布萊克都能時不時的仍一兩個中距離，而他除了扣籃之外幾乎沒有第二種進攻武器了。 雖然江平至今仍為決定以后是否要走職業籃球的道路，但如此窩囊的輸球，著實讓他有些委屈。 其實他對于成績這東西并沒有太多追求，從小作為體育特長生的他，對于成績一直處于及格就好的最低要求，至于考試成績一直不錯，那只能算是意外之喜了。 來到普林斯頓之后，江平本來是沖著全額獎學金去的，但現在既然要把精力放在比賽上面，他也只好不務正業的先翹幾天的課了。 好在學校對籃球隊成員本就有很多優待，只要GPA達到3.0以上就能順利拿到學位證。更何況，瘋狂三月過后，江平還有足夠的時間去準備期末考試，就算到時候要回津大參加CUBA全國賽，估計也不用花費太多時間訓練…… “這孩子咋還想著回去呢！”在休息間隙，主動過去和江平交流的萊文教練不免覺得有些好笑，這小家伙的性格果然像薛可電話里和他說的一般。 只是，無論是薛可還是萊文，都無比清楚，有時候人總會不由自主的不斷的朝前走，有些事情是真的再也回不去的。 原本萊文對薛可說的話還將信將疑，但看到今天江平果然出現在訓練館之后，他就知道這小家伙恐怕在普林斯頓也不會呆太久了。 對于江平這樣的運動員，在見識到更高級別的比賽之后，只會激發他內心的斗志，相信瘋狂三月之后他一定會選擇進入籃球的最高殿堂——NBA！ 雖然萊文比任何人都想要江平在普林斯頓多待幾年，可身為球隊主教練，他也比任何人都清楚，在NCAA一個頂級球員并不足以帶領球隊向最高榮譽發起沖擊。 偉大如鄧肯，NBA歷史第一大前鋒，從大一的時候就鎖定了狀元簽，吸引數支NBA球隊為其擺爛。 但為了完成對母親的承諾，鄧肯不惜放棄數千萬美金，在維克森林大學讀滿了整整四年。 在這段時間內，他兩獲ACC（大西洋海岸）聯盟年度最佳球員，連續三年拿到全美籃球教練協會最佳防守球員獎，他在1995-97年連續三年打入NCAA錦標賽，在1995-97年連續三年進入ACC聯盟第一陣容，在1996年當選ACC聯盟錦標賽最有價值球員。 此外，在1996年他還在得分、籃板、命中率和封蓋四項統計上都名列ACC聯盟第一，成為聯盟歷史上首位同時名列這四項技術統計頭名的第一人。 總計四年中，鄧肯率隊取得97勝31負的成績，他在畢業時的封蓋總數名列聯盟歷史第二，僅次于高露潔大學的阿多納爾-福伊爾。 是NCAA歷史上僅有的10位拿下2000分、1500籃板以上技術統計的球員之一。 是NCAA歷史上第一位拿到至少1500分、1000籃板、400封蓋和200助攻的球員。 他畢業時留下了創造ACC聯盟歷史紀錄的481次封蓋，總共1570個籃板也排名ACC聯盟歷史第三位。 即使鄧肯是伍登獎與奈史密斯獎的雙料得主，也在大四時全票當選年度最佳大學球員，并被合眾社、全美藍球記者協會、以及全國籃球教練聯盟一致公認為最佳球員，但他卻從未率領威克森林打進NCAA最后四強。 這就是NCAA，從某種意義上來說，這里絕非超級巨星的殿堂。瘋狂三月一場決勝的賽制，讓比賽充滿了太多的不確定性，也讓太多的小人物有了真正意義上的一球成名的機會。 像NBA那樣，一個跨時代球員就能帶領球隊打出一番成就的事情，在這里基本不可能實現。 與其讓江平在NCAA，在常春藤這樣的菜雞聯盟浪費天賦，倒不如讓他早點兒進入NBA，去與那群真正意義上的禽獸們同場競技。 而在此之前，萊文唯一能做的事情，就是通過最最基本的日常訓練，把這個小家伙最欠缺的籃球基本功，給徹徹底底的打磨出來。 要知道，偉大如鄧肯，被人記住的從來都不是他如何驚人的身體天賦，而是宿敵大鯊魚奧尼爾無奈之下給鄧肯所起的那個外號—— “大基本功”！ 我真的不會打球 第四七章 訓練
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