第43章 工學三強
更新時間:2020-06-21 作者:云五星辰
天生籃球王 第43章 工學三強
我認真看著騰訊視頻的麥迪干拔集錦，視頻的標題也非常犀利，叫做“銷魂干拔今何在，一號隊魂憶猶新。” “確實很銷魂，”我目不轉睛的盯著視頻，“麥迪大部分是突然起跳出手……，你看這個………” “干拔投籃就是要突然，否則對方猜到你要干拔，很容易被蓋帽！好！接下來看急停跳投集錦，代表人物是籃球之神喬丹。他運球中可以在任意情況下、任意時機跳起投籃，跳起方向有時向上、有時向前、有時向后，可以看一下視頻。” 王博又拿出喬幫主的跳投集錦視頻，各種華麗的進球，各種穩定的投籃，基本都是空心入網，進球姿勢很多，有單腳落地、雙腿彎曲、雙腿扎開、一只腿把對方踹飛等等。 “看清楚了嗎？”王博指著視頻對我說，“干拔投籃和急停跳投與空位投籃是完全不一樣的。” “那要怎么練？”我需要實際解決方案。 “可以采取假想敵的訓練方式，想象字母哥防守你，然后考慮如何出手，或者找王凱和松松練練。”王博向我提供建議。 “算了，還是自己假想敵訓練吧，王凱他們都在各自練習，每天把他們打爆也不好，都是隊友，別被我蹂躪得心理變態去找校醫。”我覺得每天蹂躪隊友不是一件好事。 王博裝著沒聽見，繼續認真的對我說：“先練干拔跳投吧，原地運球突然垂直起跳出手；然后再練幾天運球突破對手或者倚著對手身體，強行起跳投籃，你先練著，等我腳好了，我來陪你練，讓你知道什么叫做天外有天！” “你怎么不懂科學啊！天外只有宇宙，根本沒有天，我叫李天宇，又有天空又有宇宙，你怎么天外有天！” “你是不是應該考慮轉系到話劇專業？”王博對我的文字游戲置之不理。 在王博的嚴酷指導下，我每天的主要訓練內容就是投籃。比起空位投籃，我更喜歡干拔和急停。首先，結合華麗運球的投籃趣味性更強，尤其是假想對手的各種防守動作，假想自己在不同位置的果斷出手投籃，變化莫測的投籃時機選擇更具挑戰性，體能消耗更快，也更有意思。 同時，我發現干拔和急停中投的命中率，嚴重低于空位中投，剛開始大部分球都投不進，訓練處于極低的命中率當中。 王博像撥浪鼓一樣不停的搖著頭：“你目前的命中率基本上只能在比賽的垃圾時間上場投投，常規時間你一投籃，教練肯定會把你換下來，20投1中，你叫我們怎么打？！” “我這不才剛開始練嗎，你給點耐心好不好？Be quiet！哪個巨星不是先從簡單的訓練，先從失敗中不斷爬起來走向成功的！” “你說的還挺正能量的，希望你成為巨星，而不是流星。好了，今天晚上是準備投2000個還是3000個，李巨星同學？” “這兩天有些累了，今天晚上先休息休息，準備投200球回寢室。” “滾蛋！不投1000球，大門別想出去，而且是投進1000個！” 周五繼續練中投，周六又是練中投，周日還是練中投。上午沒課，練中投；中午吃完飯，練中投，傍晚沒吃飯，練中投；晚上做夢，還在練中投。一天3練，一周20練，在機械式的重復訓練中，我的命中率終于有所提高，也慢慢感覺到一些投籃竅門和技巧。 王博說我彈跳好、滯空長、出手點高，這些都是投籃的巨大優勢，因此對我來說，不論是干拔還是急停，彈跳不是問題，關鍵是投籃的雙手要穩準狠，保持出手姿勢穩定，要像萊昂納德一樣的機器人似的一致性出手動作。 除了針對性訓練，教練還對全體隊員的體能進行了長跑訓練，主要是晨跑和夜跑。早晨10公里，晚上10公里。每天圍著學校操場25圈，神清氣爽，體能充沛，排毒養顏。 再加上一天三次的中投訓練，我每天過的都充實無比，飯量激增但無需減肥，高強度運動帶來的最大好處是可以放開吃、放開喝，什么高糖高油高脂，可以來者不拒，大快朵頤。 從教練處得知，我們下一場8進4的對手是一路狂奔的工學院隊，大家等著聽教練對工學院的情報介紹。 在充實緊張的訓練時光中，與各路女神的交流只好停留在微信層面，彼此處于準網友屬性，沒有女神看我訓練，我也沒邀請她們，因為第三場比賽很快要來了，屆時再邀請女神觀戰，去看我威風八面，看我征服全場。 兩周如一日恍然而過，離第三場對工學院的比賽只剩兩天。 周五傍晚的訓練課上，王教練再次向我們通報對方技術情況：“工學院的特點就是多點開花，上一場管學院的進攻主要依靠后場雙槍，而這次工學院的核心球員是三個人，根據我們調查報告顯示，工學院……” “老師，咱們有PPT嗎？放PPT顯得更專業專注。”我說道，心想教練組也不簡單，打個比賽還要弄個調查報告。 “PPT沒有，word也沒有，只有黑色水筆記錄的幾條數據。”教練控制被打斷的暴躁情緒，認真嚴謹的回答了我的問題。 “下次最好整個PPT，看起來方便一點。”我高瞻遠矚的建議道。 “少扯淡了李天宇！認真聽我說，不聽就走人！”教練對我的胡說八道已經忍無可忍，“剛才講到工學院的三名核心隊員，一名是他們得分后衛叫做秦風，身披11號，身高1米98，擅長急停中投和突破上籃，身材精瘦有力，有點像你們平時看的灌籃高手中流川楓，長發飄飄、技術細膩、突破動作很…… “哎哎哎，老師，你還看漫畫啊，灌籃高手能借我看看最后幾集嗎，我一直沒看完，想看死了！”我再次打斷教練，不知為什么今天話特別多呢。 “……，李天宇！如果再插嘴廢話，你就可以離開了，別以為你是全隊核心，我就不敢發飆！”教練開始出現暴跳如雷的前兆。天生籃球王 第43章 工學三強
我認真看著騰訊視頻的麥迪干拔集錦，視頻的標題也非常犀利，叫做“銷魂干拔今何在，一號隊魂憶猶新。” “確實很銷魂，”我目不轉睛的盯著視頻，“麥迪大部分是突然起跳出手……，你看這個………” “干拔投籃就是要突然，否則對方猜到你要干拔，很容易被蓋帽！好！接下來看急停跳投集錦，代表人物是籃球之神喬丹。他運球中可以在任意情況下、任意時機跳起投籃，跳起方向有時向上、有時向前、有時向后，可以看一下視頻。” 王博又拿出喬幫主的跳投集錦視頻，各種華麗的進球，各種穩定的投籃，基本都是空心入網，進球姿勢很多，有單腳落地、雙腿彎曲、雙腿扎開、一只腿把對方踹飛等等。 “看清楚了嗎？”王博指著視頻對我說，“干拔投籃和急停跳投與空位投籃是完全不一樣的。” “那要怎么練？”我需要實際解決方案。 “可以采取假想敵的訓練方式，想象字母哥防守你，然后考慮如何出手，或者找王凱和松松練練。”王博向我提供建議。 “算了，還是自己假想敵訓練吧，王凱他們都在各自練習，每天把他們打爆也不好，都是隊友，別被我蹂躪得心理變態去找校醫。”我覺得每天蹂躪隊友不是一件好事。 王博裝著沒聽見，繼續認真的對我說：“先練干拔跳投吧，原地運球突然垂直起跳出手；然后再練幾天運球突破對手或者倚著對手身體，強行起跳投籃，你先練著，等我腳好了，我來陪你練，讓你知道什么叫做天外有天！” “你怎么不懂科學啊！天外只有宇宙，根本沒有天，我叫李天宇，又有天空又有宇宙，你怎么天外有天！” “你是不是應該考慮轉系到話劇專業？”王博對我的文字游戲置之不理。 在王博的嚴酷指導下，我每天的主要訓練內容就是投籃。比起空位投籃，我更喜歡干拔和急停。首先，結合華麗運球的投籃趣味性更強，尤其是假想對手的各種防守動作，假想自己在不同位置的果斷出手投籃，變化莫測的投籃時機選擇更具挑戰性，體能消耗更快，也更有意思。 同時，我發現干拔和急停中投的命中率，嚴重低于空位中投，剛開始大部分球都投不進，訓練處于極低的命中率當中。 王博像撥浪鼓一樣不停的搖著頭：“你目前的命中率基本上只能在比賽的垃圾時間上場投投，常規時間你一投籃，教練肯定會把你換下來，20投1中，你叫我們怎么打？！” “我這不才剛開始練嗎，你給點耐心好不好？Be quiet！哪個巨星不是先從簡單的訓練，先從失敗中不斷爬起來走向成功的！” “你說的還挺正能量的，希望你成為巨星，而不是流星。好了，今天晚上是準備投2000個還是3000個，李巨星同學？” “這兩天有些累了，今天晚上先休息休息，準備投200球回寢室。” “滾蛋！不投1000球，大門別想出去，而且是投進1000個！” 周五繼續練中投，周六又是練中投，周日還是練中投。上午沒課，練中投；中午吃完飯，練中投，傍晚沒吃飯，練中投；晚上做夢，還在練中投。一天3練，一周20練，在機械式的重復訓練中，我的命中率終于有所提高，也慢慢感覺到一些投籃竅門和技巧。 王博說我彈跳好、滯空長、出手點高，這些都是投籃的巨大優勢，因此對我來說，不論是干拔還是急停，彈跳不是問題，關鍵是投籃的雙手要穩準狠，保持出手姿勢穩定，要像萊昂納德一樣的機器人似的一致性出手動作。 除了針對性訓練，教練還對全體隊員的體能進行了長跑訓練，主要是晨跑和夜跑。早晨10公里，晚上10公里。每天圍著學校操場25圈，神清氣爽，體能充沛，排毒養顏。 再加上一天三次的中投訓練，我每天過的都充實無比，飯量激增但無需減肥，高強度運動帶來的最大好處是可以放開吃、放開喝，什么高糖高油高脂，可以來者不拒，大快朵頤。 從教練處得知，我們下一場8進4的對手是一路狂奔的工學院隊，大家等著聽教練對工學院的情報介紹。 在充實緊張的訓練時光中，與各路女神的交流只好停留在微信層面，彼此處于準網友屬性，沒有女神看我訓練，我也沒邀請她們，因為第三場比賽很快要來了，屆時再邀請女神觀戰，去看我威風八面，看我征服全場。 兩周如一日恍然而過，離第三場對工學院的比賽只剩兩天。 周五傍晚的訓練課上，王教練再次向我們通報對方技術情況：“工學院的特點就是多點開花，上一場管學院的進攻主要依靠后場雙槍，而這次工學院的核心球員是三個人，根據我們調查報告顯示，工學院……” “老師，咱們有PPT嗎？放PPT顯得更專業專注。”我說道，心想教練組也不簡單，打個比賽還要弄個調查報告。 “PPT沒有，word也沒有，只有黑色水筆記錄的幾條數據。”教練控制被打斷的暴躁情緒，認真嚴謹的回答了我的問題。 “下次最好整個PPT，看起來方便一點。”我高瞻遠矚的建議道。 “少扯淡了李天宇！認真聽我說，不聽就走人！”教練對我的胡說八道已經忍無可忍，“剛才講到工學院的三名核心隊員，一名是他們得分后衛叫做秦風，身披11號，身高1米98，擅長急停中投和突破上籃，身材精瘦有力，有點像你們平時看的灌籃高手中流川楓，長發飄飄、技術細膩、突破動作很…… “哎哎哎，老師，你還看漫畫啊，灌籃高手能借我看看最后幾集嗎，我一直沒看完，想看死了！”我再次打斷教練，不知為什么今天話特別多呢。 “……，李天宇！如果再插嘴廢話，你就可以離開了，別以為你是全隊核心，我就不敢發飆！”教練開始出現暴跳如雷的前兆。天生籃球王 第43章 工學三強
休閑文學吧提供免費小說,請讀者支持正版