第三十九章 練體與實力的關系
更新時間:2020-06-21 作者:沫沫大大
體壇之蠻牛崛起 第三十九章 練體與實力的關系
肖恩通過仔細的觀察發現，雖然大多數的短跑運動員對于身體的整體錘煉都不是很重視，但是到了一定的級別之后，這些短跑運動員的成績就跟他們的身體強度有著十分密切的聯系了。 肖恩通過對比發現，如今在國內的這些男子百米短跑高手之中，能夠跑出10秒50之內的國家級運動健將水平的選手，他們的身體強度差不多都已經達到了、或者是接近練體初階圓滿的境界。只不過，已經完成了練皮肉階段的選手，成績基本上都是可以穩定在10秒50之內，而那些接近完成練體初階的選手，只有在狀態爆發之下才能偶爾會跑出10秒50之內的成績來。 也就是說，想要達到國家級運動健將的標準，穩定的跑進10秒50之內，運動員的身體強度就必須要完成練皮肉的練體初階階段。 肖恩通過研究大量的比賽錄像發現，像目前國家隊中那些主力短跑高手們，比如胡愷、張培猛、梁家鴻、蘇冰天、文勇毅和陸兵等人，他們的身體強度都已經完成了練體初階的淬煉，開始表現出了一些練體中階練筋膜的錘煉跡象了。 但是，即便是如今國內百米成績最好的張培猛和胡愷兩人，在肖恩看來都還沒有徹底的完成練筋膜的階段，否則的話，他們的最好成績也不應該僅僅只在10秒25左右。 至于在這兩人之前，國內的那些男子百米短跑高手如周偉、陳海建、陳文忠和沈云暴等人，在肖恩的仔細觀察下，他們同樣也是沒有徹底的完成對于自身筋膜的淬煉。不過，這其中最為接近完成的選手也就是周偉和陳海建兩人了，而他們兩人的個人最好成績也都是10秒17，但遺憾的是，他們也只是在狀態爆發之下才偶然間跑出了這樣的成績來。而10秒17的成績，也是如今國內男子百米短跑的全國紀錄了。 所以，肖恩也是估計，對于國內的運動員來說，如果徹底的完成了練筋膜的練體中階階段，那么穩定的跑出10秒20之內的成績應該也是不在話下了。 至于為什么僅僅只是說國內的運動員呢？那就是因為還有人種差異的存在了！ …… 10秒50和10秒20，這僅僅只是肖恩對于國內的運動員在完成了練體初階和練體中階的身體淬煉之后，所能夠穩定的跑出來的成績罷了。至于練體高階，肖恩目前還沒有在國內發現這樣的男子百米短跑選手。 雖然這僅僅只是肖恩通過大量的比賽錄像資料所分析出來的結果，但是肖恩相信自己眼光，這個結果應該就是八九不離十了。畢竟，肖恩曾經也是一位練氣階段的小高手，在獸人大陸上也見過了許多處于各個不同練體階段的獸人戰士們，所以，肖恩對于自己的眼光還是很有自信的。 但是，這個人類世界與自己之前的獸人大陸一樣，同樣也是存在著人種差異的。 雖然大家都是人類，但是在身體的先天素質上，歐美選手、尤其是黑人選手在力量、速度、耐力和彈跳等田徑方面的先天素質上可就比黃種人要高出了一個檔次。雖然黃種人在身體的柔韌性、靈敏性和技巧性等方面也絕對是勝過了其他人種，但是在田徑項目上的劣勢還是比較明顯的。 并且，由于歐美選手也是國際田壇的絕對主流力量，所以，根據國際田聯的規定，男子百米短跑國際級運動健將的標準為10秒25。也就是說，根據肖恩的判斷，黑人短跑運動員如果完成了練體初階的身體淬煉，那么跑進10秒25之內也就不在話下了。 嘶……10秒25啊！ 這個標準可是比國內同樣完成了練體初階淬煉的短跑選手快了足足0.25秒啊！這也是已經接近國內練體中階的運動員的水平了啊！ 雖然肖恩對于這樣巨大的差距也是在內心吐槽不已，不過根據肖恩的自己的判斷，這個標準其實也還算是比較準確的。 另外，根據肖恩的觀察還發現，黑人短跑運動員在完成了練體中階的淬煉之后，百米成績突破10秒大關應該也是沒有問題的。而在完成了練體高階練骨骼的淬煉之后，黑人短跑高手的成績甚至可以突破9秒80大關，成為國際上最為頂尖的那幾位百米短跑高手之一。 …… 只不過，即便是對于先天身體素質出色的黑人短跑選手來說，要想完成練體高階的淬煉同樣也是非常困難的一件事。 肖恩也是通過比賽錄像發現，目前自己所了解到的黑人頂尖百米短跑高手中，曾經的世界紀錄保持者莫里斯.格林和蒙哥馬利兩人也只是接近了練骨骼大成而已，能夠跑出9秒80之內的成績也不過是狀態爆發罷了；賈斯汀.加特林、阿薩法.鮑威爾和泰森.蓋伊這三位選手，倒是目前真正已經完成了練體高階練骨骼的淬煉，有穩定的跑出9秒80之內的實力了。 只不過，加特林因為興奮劑丑聞已經被禁賽了，將來等他復出之后已經是快30歲了，到時候還能夠發揮出幾分實力就誰也說不準了。 鮑威爾的實力倒是一直比較穩定，近兩年來的比賽成績也一直都在9秒80左右浮動。不過，肖恩發現鮑威爾的比賽心態似乎有點問題，有很多場比賽都會莫名其妙的狀態不穩或者是發揮失常，否則的話，以鮑威爾練體高階大成的實力，跑進9秒80之內的次數應該還會更多。 蓋伊雖然也有9秒80之內的實力，但是蓋伊在之前練體中階練筋膜階段應該是受過比較嚴重的傷病，雖然現在看起來已經是痊愈了，但是一旦全力發揮之下還是會對自己的身體造成不小的負擔，自然也會對他的成績造成一定的影響了。 除了這三位頂尖的黑人百米短跑高手之外，肖恩在這次京城奧運會的預賽中又發現了一位達到了練體高階大成的頂尖高手，那就是目前男子百米短跑世界紀錄的保持者尤塞恩.博爾特。 由于博爾特今年在男子百米短跑項目上崛起得太過于突然，所以肖恩之前并沒有收集到博爾特的百米比賽錄像。不過，根據博爾特在近3個月內已經兩次跑出了9秒80之內的成績，其中還創造出了9秒72的新的世界紀錄來看，肖恩之前也認為這個新晉的“世界第一飛人”肯定是已經完成了練體高階的淬煉了。 不過，當肖恩在電視直播上看到博爾特那兩條逆天的大長腿、以及在途中跑階段那輕松寫意的神情時，還是忍不住咋舌不已。 你妹的……這個家伙，不會是擁有獸人大陸上獵豹族或者羚羊族的血統吧！對于一位身高達到1米95的短跑運動員來說，怎么可能還會擁有如此逆天的身體協調性啊！ …… 現如今，肖恩可不是短跑項目上的菜鳥了啊！在融合了幾位教練的訓練經驗，以及翻閱了不少老楊校長所收藏的各種訓練資料之后，肖恩也算得上是一位經驗豐富的老短跑運動員了。 根據田徑界普遍的觀點，男子百米短跑運動員最適合的身高是在1米75～1米85之間，在這個范圍內的運動員基本上都能夠達到步頻和步幅的最優組合。一旦是身高超過了1米90之后，就不適合成為百米短跑運動員了。 首先，是因為這樣的短跑選手重心太高了，在跑步過程中就會遇到各種各樣的麻煩。比如說，因為重心太高了，就會造成運動員起跑太慢，從起跑到完全直起身體之間的這段移動的距離太長，這樣在加速跑階段就會浪費不少的時間；同樣也是因為重心太高，選手在全力奔跑的過程中身體晃動的幅度就會很大，這樣就會損失掉不少的能量，從而極大的影響運動員最終的成績。 其次，身材越高大的運動員步頻就會越慢，需要達到同樣效果的運動軌跡就會越長，這樣一來，光是在對步頻要求很高的起跑和加速跑階段，就能夠被對手甩開數米的距離。即便是在進入了途中跑階段之后，身材高大的選手雖然也有著一定的步幅優勢，但是如果步頻實在是太慢了的話，也不足以彌補在整體速度上的缺陷。 最后，百米短跑項目也算是一種極限運動了，要求選手在短時間、短距離內爆發出全身全部的能量來，這對于運動員的心肺功能都是有著極高的要求。可是身材越是高大的選手，血液從心臟輸送到肢體末段所需要的時間和距離就越長，對于運動員的負擔也就越大。 所以，根據以上的幾個理由，大家都是普遍認為，身高超過了1米90的短跑選手是沒有太大發展前途的。 但是，這一切的理論都被這個叫做尤塞恩.博爾特的家伙在短短3個月的時間內給完全的推翻了……體壇之蠻牛崛起 第三十九章 練體與實力的關系
肖恩通過仔細的觀察發現，雖然大多數的短跑運動員對于身體的整體錘煉都不是很重視，但是到了一定的級別之后，這些短跑運動員的成績就跟他們的身體強度有著十分密切的聯系了。 肖恩通過對比發現，如今在國內的這些男子百米短跑高手之中，能夠跑出10秒50之內的國家級運動健將水平的選手，他們的身體強度差不多都已經達到了、或者是接近練體初階圓滿的境界。只不過，已經完成了練皮肉階段的選手，成績基本上都是可以穩定在10秒50之內，而那些接近完成練體初階的選手，只有在狀態爆發之下才能偶爾會跑出10秒50之內的成績來。 也就是說，想要達到國家級運動健將的標準，穩定的跑進10秒50之內，運動員的身體強度就必須要完成練皮肉的練體初階階段。 肖恩通過研究大量的比賽錄像發現，像目前國家隊中那些主力短跑高手們，比如胡愷、張培猛、梁家鴻、蘇冰天、文勇毅和陸兵等人，他們的身體強度都已經完成了練體初階的淬煉，開始表現出了一些練體中階練筋膜的錘煉跡象了。 但是，即便是如今國內百米成績最好的張培猛和胡愷兩人，在肖恩看來都還沒有徹底的完成練筋膜的階段，否則的話，他們的最好成績也不應該僅僅只在10秒25左右。 至于在這兩人之前，國內的那些男子百米短跑高手如周偉、陳海建、陳文忠和沈云暴等人，在肖恩的仔細觀察下，他們同樣也是沒有徹底的完成對于自身筋膜的淬煉。不過，這其中最為接近完成的選手也就是周偉和陳海建兩人了，而他們兩人的個人最好成績也都是10秒17，但遺憾的是，他們也只是在狀態爆發之下才偶然間跑出了這樣的成績來。而10秒17的成績，也是如今國內男子百米短跑的全國紀錄了。 所以，肖恩也是估計，對于國內的運動員來說，如果徹底的完成了練筋膜的練體中階階段，那么穩定的跑出10秒20之內的成績應該也是不在話下了。 至于為什么僅僅只是說國內的運動員呢？那就是因為還有人種差異的存在了！ …… 10秒50和10秒20，這僅僅只是肖恩對于國內的運動員在完成了練體初階和練體中階的身體淬煉之后，所能夠穩定的跑出來的成績罷了。至于練體高階，肖恩目前還沒有在國內發現這樣的男子百米短跑選手。 雖然這僅僅只是肖恩通過大量的比賽錄像資料所分析出來的結果，但是肖恩相信自己眼光，這個結果應該就是八九不離十了。畢竟，肖恩曾經也是一位練氣階段的小高手，在獸人大陸上也見過了許多處于各個不同練體階段的獸人戰士們，所以，肖恩對于自己的眼光還是很有自信的。 但是，這個人類世界與自己之前的獸人大陸一樣，同樣也是存在著人種差異的。 雖然大家都是人類，但是在身體的先天素質上，歐美選手、尤其是黑人選手在力量、速度、耐力和彈跳等田徑方面的先天素質上可就比黃種人要高出了一個檔次。雖然黃種人在身體的柔韌性、靈敏性和技巧性等方面也絕對是勝過了其他人種，但是在田徑項目上的劣勢還是比較明顯的。 并且，由于歐美選手也是國際田壇的絕對主流力量，所以，根據國際田聯的規定，男子百米短跑國際級運動健將的標準為10秒25。也就是說，根據肖恩的判斷，黑人短跑運動員如果完成了練體初階的身體淬煉，那么跑進10秒25之內也就不在話下了。 嘶……10秒25啊！ 這個標準可是比國內同樣完成了練體初階淬煉的短跑選手快了足足0.25秒啊！這也是已經接近國內練體中階的運動員的水平了啊！ 雖然肖恩對于這樣巨大的差距也是在內心吐槽不已，不過根據肖恩的自己的判斷，這個標準其實也還算是比較準確的。 另外，根據肖恩的觀察還發現，黑人短跑運動員在完成了練體中階的淬煉之后，百米成績突破10秒大關應該也是沒有問題的。而在完成了練體高階練骨骼的淬煉之后，黑人短跑高手的成績甚至可以突破9秒80大關，成為國際上最為頂尖的那幾位百米短跑高手之一。 …… 只不過，即便是對于先天身體素質出色的黑人短跑選手來說，要想完成練體高階的淬煉同樣也是非常困難的一件事。 肖恩也是通過比賽錄像發現，目前自己所了解到的黑人頂尖百米短跑高手中，曾經的世界紀錄保持者莫里斯.格林和蒙哥馬利兩人也只是接近了練骨骼大成而已，能夠跑出9秒80之內的成績也不過是狀態爆發罷了；賈斯汀.加特林、阿薩法.鮑威爾和泰森.蓋伊這三位選手，倒是目前真正已經完成了練體高階練骨骼的淬煉，有穩定的跑出9秒80之內的實力了。 只不過，加特林因為興奮劑丑聞已經被禁賽了，將來等他復出之后已經是快30歲了，到時候還能夠發揮出幾分實力就誰也說不準了。 鮑威爾的實力倒是一直比較穩定，近兩年來的比賽成績也一直都在9秒80左右浮動。不過，肖恩發現鮑威爾的比賽心態似乎有點問題，有很多場比賽都會莫名其妙的狀態不穩或者是發揮失常，否則的話，以鮑威爾練體高階大成的實力，跑進9秒80之內的次數應該還會更多。 蓋伊雖然也有9秒80之內的實力，但是蓋伊在之前練體中階練筋膜階段應該是受過比較嚴重的傷病，雖然現在看起來已經是痊愈了，但是一旦全力發揮之下還是會對自己的身體造成不小的負擔，自然也會對他的成績造成一定的影響了。 除了這三位頂尖的黑人百米短跑高手之外，肖恩在這次京城奧運會的預賽中又發現了一位達到了練體高階大成的頂尖高手，那就是目前男子百米短跑世界紀錄的保持者尤塞恩.博爾特。 由于博爾特今年在男子百米短跑項目上崛起得太過于突然，所以肖恩之前并沒有收集到博爾特的百米比賽錄像。不過，根據博爾特在近3個月內已經兩次跑出了9秒80之內的成績，其中還創造出了9秒72的新的世界紀錄來看，肖恩之前也認為這個新晉的“世界第一飛人”肯定是已經完成了練體高階的淬煉了。 不過，當肖恩在電視直播上看到博爾特那兩條逆天的大長腿、以及在途中跑階段那輕松寫意的神情時，還是忍不住咋舌不已。 你妹的……這個家伙，不會是擁有獸人大陸上獵豹族或者羚羊族的血統吧！對于一位身高達到1米95的短跑運動員來說，怎么可能還會擁有如此逆天的身體協調性啊！ …… 現如今，肖恩可不是短跑項目上的菜鳥了啊！在融合了幾位教練的訓練經驗，以及翻閱了不少老楊校長所收藏的各種訓練資料之后，肖恩也算得上是一位經驗豐富的老短跑運動員了。 根據田徑界普遍的觀點，男子百米短跑運動員最適合的身高是在1米75～1米85之間，在這個范圍內的運動員基本上都能夠達到步頻和步幅的最優組合。一旦是身高超過了1米90之后，就不適合成為百米短跑運動員了。 首先，是因為這樣的短跑選手重心太高了，在跑步過程中就會遇到各種各樣的麻煩。比如說，因為重心太高了，就會造成運動員起跑太慢，從起跑到完全直起身體之間的這段移動的距離太長，這樣在加速跑階段就會浪費不少的時間；同樣也是因為重心太高，選手在全力奔跑的過程中身體晃動的幅度就會很大，這樣就會損失掉不少的能量，從而極大的影響運動員最終的成績。 其次，身材越高大的運動員步頻就會越慢，需要達到同樣效果的運動軌跡就會越長，這樣一來，光是在對步頻要求很高的起跑和加速跑階段，就能夠被對手甩開數米的距離。即便是在進入了途中跑階段之后，身材高大的選手雖然也有著一定的步幅優勢，但是如果步頻實在是太慢了的話，也不足以彌補在整體速度上的缺陷。 最后，百米短跑項目也算是一種極限運動了，要求選手在短時間、短距離內爆發出全身全部的能量來，這對于運動員的心肺功能都是有著極高的要求。可是身材越是高大的選手，血液從心臟輸送到肢體末段所需要的時間和距離就越長，對于運動員的負擔也就越大。 所以，根據以上的幾個理由，大家都是普遍認為，身高超過了1米90的短跑選手是沒有太大發展前途的。 但是，這一切的理論都被這個叫做尤塞恩.博爾特的家伙在短短3個月的時間內給完全的推翻了……體壇之蠻牛崛起 第三十九章 練體與實力的關系
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