第八十九章 開始修煉

在大多數在校的學生還睡在床上的時候，王無垠已經帶著少年班的一干同學在學校的運動場上跑了好幾圈的步，然后一堆男生女生開始在運動場的草坪上站好，開始唱起任督二脈的歌訣來。

少年班早起鍛煉的風氣就是王無垠帶動起來的，最初的時候，就是王無垠帶著朱躍鑫和幾個第一次體能考核沒有過關的同學在練，慢慢的，加入的人越來越多，班上的風氣也就形成了。

現在，除了寧郡瑤、許輝等少數幾個人之外，大多數少年班的同學，都加入了這支早起鍛煉的隊伍。

隊伍早上五點多就起床，然后在體育場集合，先活動身體，然后跑步，再接著就是各種鍛煉。

王無垠說早上五點天地陽氣勃發，正是鍛煉的好時候，而想要早上五點能起床，頭天晚上就要早睡，少年班的作息習慣也就養成了。

太陽初升之前，運動場的邊上的一片花園里早起的鳥兒已經早歌唱，嘰嘰喳喳，飛來飛去，少年班一干同學響亮的聲音回蕩在空闊的運動場，幾乎成了運動場的一景。

“任脈起于中極下，會陰腹里上關元，循內上行會沖脈，浮外循腹至喉咽，別絡口唇承漿已，過足陽明上頤間，循面入目至清明，交督陰脈海名傳。”

“任脈中行二十四，會陰潛伏兩陰間，曲骨之前中極在，關元石門氣海邊，陰交神關水分處，下脘建里中脘前，上脘巨闕連鳩尾，中庭膻中玉堂聯，紫宮華蓋循璇璣，天突廉泉承漿端。“

“任脈會陰兩陰間，曲骨毛際陷中安，中極臍下四寸取，關元臍下三寸連，臍下二寸名石門，臍下寸半氣海全。臍下一寸陰交穴，臍之中央即神闕，臍上一寸為水分，臍上二寸下脘列。臍上三寸名建里，臍上四寸中脘許，臍上五寸上脘在，巨闕臍上六寸五，鳩尾蔽骨下五分，中庭膻下六寸取，膻中卻在兩乳間，膻上寸六玉堂主，膻上紫宮三寸二，膻上華蓋四八舉，膻上璇璣五寸八，璣上一寸天突起，天突喉下約四寸，廉泉頷下骨尖已，承漿頤前唇棱下，任脈中央行腹里。”

“督脈齦交唇內鄉，兌端正在唇端央，水溝鼻下溝中索，素宜向鼻端詳。頭形北高面南下，先以前后發際量，分為一尺有二寸，發上五分神庭當，發上一寸上星位，發上二寸囟會良，前頂發上三寸半，百會發上五寸央，會后寸半即后頂，會后三寸強間明，會后腦戶四寸半。后發入寸風府行，項后發際入一寸，神庭至此十穴真。自此項骨下脊，分為二十有四椎。大椎上有項骨在，約有三椎莫算之，尾有長強亦不算，中間廿一可排椎。大椎大骨為第一，二椎節后陶道知，第三椎間身柱在，第五神道不須疑，第六靈臺至陽七，第九身內筋縮思，十一脊中之穴在，十二懸樞之穴奇，十四命門腎俞并，十六陽關自可知，二十一椎即腰俞，脊尾骨端長短隨……”

奇經八脈的歌訣很多，王無垠要求大家先把任督二脈的歌訣和穴位什么的先記住，其他的慢慢來。

像現在，三十多個人一起念，每天早上念幾遍，念著念著，就算不會的人，不理解的人，潛移默化之中，慢慢也可以先把歌訣記住了。

等到太陽初出，第一縷光線找到了體育館旁邊旗桿上的時候，王無垠已經帶著大家站在草坪上，面朝東方站定，雙手自然下垂，猶如環抱著什么東西，雙腿自然微曲，閉著眼，開始對著太陽吐納起來。

“大家不要蹲得太低，身體要放松，感覺太陽就像一個大氣球一樣，輕飄飄的，被你們抱在懷中，你們的口鼻之間，就是一個黑洞，不斷的在吸收著新鮮的天地能量，然后把身體內積累了一夜的廢氣和各種負面的能量，從呼吸之中吐出來……”

別人的姿勢已經站好了，準備修煉，王無垠卻還沒開始，而是在眾人面前走過，認真的檢查和糾正著每個人的姿勢，在來到張亞洲面前的時候，王無垠輕輕拍了拍張亞洲的背部，提醒道，”上身要挺直，但也要放松，舌頂上顎，用鼻進行腹式呼吸，把意念集中在下丹田神闕穴上……“

張亞洲微微點了點頭，調整了一下姿勢。

王無垠的聲音響徹在所有少年班學員的耳邊，“大家記得呼吸的口訣，按照口訣，慢慢來，所有的修煉，都從呼吸開始，心要靜，同時也不要忘記觀想……”

“小班長，你看我們這樣可以么？”在少年班一干同學的最后面，還跟著七八個滿頭銀發的老頭和老太太，也像少年班一樣的擺出了一樣的姿勢，在對著太陽呼吸著，開口叫王無垠小班長的，是其中一個戴著深藍色畫家帽和黑框眼鏡的一個老頭。

小班長，這是“少年班的老年組同學”對王無垠的稱呼。

那七八個人，就是少年班悄無聲息多出來的“老年組同學”，基本上都是華夏聯大退休的教職工，以前每天早上也在運動場健身，前幾天開始就和少年班一起練，早上少年班跑步的時候，他們就在場邊慢跑兩圈，或者散步，少年班讀念經脈歌訣，他們也跟著念，跟著讀，少年班修煉《混元周天功》，他們也要練，還把王無垠他們的教材拿去復印了幾份，然后跟著一起學。

每天早上，這群可愛的老頭老太太還經常帶些水果和巧克力什么的過來，讓大家練完一起吃，挺好玩的。

戴著畫家帽和黑框眼鏡的那個老頭，王無垠只知道他姓歐，以前好像是華夏聯大物理學院的教授，差不多已經七十歲了。

聽到“老年組的同學“在叫自己，王無垠也沒有不耐煩，而是走了過去，認真的糾正和指點了一下，“歐老師，你們的膝蓋經不住那么長時間彎曲，所以可以稍微直起來一些，手則不要抬那么高，可以再自然垂下去一些，一定要讓身體感覺自然放松，再注意呼吸和觀想跟上就行……”

看到王無垠糾正之后，幾個“老年組的同學“都跟著調整了自己的站樁姿勢。

走了一圈，看到大家都有模有樣，王無垠才回到自己的位置，以《混元周天功》的站樁站定，按照他剛才說的那些要求，開始對著東方，按照《混元周天功》的修煉之法，開始深深的吸了一口氣，開始了修煉……

半個月的時間，少年班上不少修煉《混元周天功》的同學已經在丹田位置有了初步的氣感，丹田開始變暖，有的在變暖之后甚至開始有了跳動的感覺，就連朱躍鑫這兩天都有了很大進步，感覺丹田開始變暖，這就是擁有氣感的前兆。

但王無垠這邊卻出現了一點意外。

王無垠“以前”的修煉天賦并不高，只是中等，但就算按照他以前的修煉進度，駕輕就熟之下，連續修煉了《混元周天功》大半個月，丹田至少也會有點感覺，但奇怪的是，在認認真真的修煉了半個月之后，王無垠的身體就像一塊木頭一樣，沒有任何的功法反應出現，別說氣感了，連丹田都沒有暖過一下。

王無垠不知道這是不是自己從未來回來才會變成這樣，還是別的什么原因。

王無垠的心中稍稍有些焦急，但他知道修煉氣功焦急沒用，在眼前，他閉著眼睛開始修煉的時候，也只能在心中不斷安慰自己，沒事的，沒事的，這《混元周天功》自己以前練過，自己資質不高，鍛煉身體的時間也不長，估計自己再練幾天，就有氣感了。

無垠 第八十九章 開始修煉