第2875章 你下手也太狠了

雷曼和艾莉絲，瑞林，貝森等人休假半個月，早就走了，穆遠和杰克愉快地過起了一家三口的日子，杰克和穆遠，加上一個小漂亮蘿莉，就像是一家三口似的。

小蘿莉是一個妙人，雖沒有表情，可畢竟是一臺超級電腦，知情識趣，最是博學，很是討人喜歡，穆遠養傷期間也能一直保持心情愉快。

體重也從一百二十六嗖嗖嗖地到了一百四十，因為被杰克限制不能鍛煉，穆遠吃東西也很注意，就算這么注意肉也漸漸在長。

他捏了一下自己的腰，很是憂傷。

他十幾年有腹肌的生活，就這么遠離了他。

“不胖”小蘿莉很是貼心，“哥哥的身體還可以吃二十斤。”

穆遠，“”

你說這話不誅心嗎

一點肌肉都沒有，長到160我是要胖死的

小蘿莉根據科學告訴他，“你長到160，你要加強鍛煉出肌肉，日常是要瘦下去的，鍛煉三四個月應該就是能保持在140的完美身材了。”

穆遠抿唇，略是郁悶，小蘿莉說，“若是你如今只有140，你就會偏瘦了，主人喜歡你標準時的身材。”

“你果然是杰克的小蘿莉，我看錯你了。”時時刻刻都在為杰克謀福利。

日子在平淡和溫馨中，如水一樣度過，穆遠從被杰克帶走也將近三個月，傷筋動骨三個月，杰克也終于拿到他的體檢報告，同意他開始鍛煉和恢復。

他又成了穆遠的教官，穆遠從鍛煉和恢復，都讓他一手來制定計劃。

穆遠很是郁悶，這太霸道了

他和杰克在經歷隨便寫一本書就是我的霸道教官啊

“藍瘦”

早上五點起來，兩百個俯臥撐穆遠就撐不住，對自己的弱雞體能很失望，也就九十個月的時間，怎么就成一個胖大叔的體能了。

杰克在他做了俯臥撐和引體向上，核心訓練一個小時后，帶著他開始長跑，穆遠跑了兩個小時就不行了，滿頭大汗，腿都發軟，好在特種兵的體能沒有了，耐力是在，就算滿身大汗，自己要趴下去了，他也撐住了。

一整天都是體能和核心訓練，前面四天稍微溫和一些，后面就開始加強，穆遠的體重肉眼可見速度在掉，十天就沒了十斤，可肌肉卻非常的明顯，腿部線條感也漸漸出來了，整張臉也不像剛從海底出來時瘦削厲害，菱角分明但是柔潤如玉。

巴德坐在陽臺上，一邊喝茶一邊看著隔壁院子里訓練的兩個人。

十分欣慰。

杰克第三階段治療已經過了大半，其實他自己再控制，根本就不需要醫生了，巴德醫生比較負責，怕又有意外，還是留著觀察。

院子被杰克改造了一下，就是一個小的健身房，全部是練負重和核心的，晚飯過后，穆遠還要和杰克練兩個小時的搏斗，每天都被杰克吊打。

“你下手也太狠了”穆遠怒，他身上零零散散的瘀傷，全是杰克打出來的。

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