我的書架
小說社區
書庫 • 全本
玄幻 • 奇幻
武俠 • 仙俠
都市 • 言情
歷史 • 軍事
游戲 • 競技
科幻 • 靈異
您當前所在位置:休閑文學吧>>我在帝都建洞天

564、體側

更新時間:2018-11-25  作者:萬事皆虛
我在帝都建洞天 564、體側
“你幫我涂!”

靈兒察覺到周圍的視線,嘟起嘴吧,把化脂膏塞給楊星,向周圍如狼似虎的小賤人們展示自己的所有權。

“這……不太好吧……”

楊星有些猶豫,要是在家里他肯定是求之不得,但在這么多人的注視下,要涂小腹大腿,總覺得畫面有點猥瑣。

我不要面子啊!

“嗯?你嫌棄我?”

靈兒小眉頭一皺,嘴巴一癟,楊星瞬間就妥協了。

“我涂!我涂!”

拿過化脂膏在手上搓開,楊星一臉嚴肅,眉頭緊鎖,仿佛不是在幫忙搓大腿,而是研究著一道諾獎級的難題。

溫潤如玉的白皙大腿亮得發光,楊星溫柔的將化脂膏涂抹均勻,反而有些舍不得放手了。

這腿我能玩一年!

手臂,小腹,腰……裸露在外面囤積脂肪的部位全都涂滿化脂膏,隨著專業的搓揉手法,很快吸收進皮膚。

“給,爸爸。”

“你也要我幫你涂?”

看著愛麗遞過來的化脂膏,楊星看了眼那兩米大長腿,盈盈一握的小蠻腰,十分糾結。

“不是,我不用這個,我又不胖,呵呵。”

愛麗將化脂膏裝進楊星的包里,找出一根膠圈咬在嘴里,雙手把頭發往后一抹。

瞬間,她的氣質迥然大變。

失去了劉海和鬢發的掩蓋,尖銳的英氣奪人心魄。

修長的眉毛配上藍寶石般深邃的眼眸,顧盼流轉之間,神光熠熠。

原本歡脫傻缺的二哈頓時變成了劍眉星目的濁世佳公子,深邃的五官有種不辯男女的純粹魅力,仿佛神話中那些無性別天使。(天使族美化具象后的產物。)

“嗯?怎么了?”

發覺楊星呆呆的看著她,愛麗綁好馬尾,扭頭問道。

明明只是個平常的動作,但在她銳利眼神下的作用下,楊星莫名其妙的想到一個詞——鷹視狼顧。

“沒什么,只是感覺頭發真是個神奇的東西。”

楊星笑笑,輕柔的幫她將一縷垂在臉龐的發絲別到耳后。

如果說墨晗男裝只是小白臉的娘帥,那愛麗男裝就真的是男女通殺的無敵帥氣!

墨晗要是穿一身男士西裝站在楊星身邊,氣場絕對會被碾壓。

但要是愛麗穿一身西裝站在楊星身邊,那就說不好誰碾壓誰了……

“爸爸好奇怪!”

愛麗憋憋嘴巴,轉身熟練的打開一個跑步機,慢跑熱身。

“我去,愛麗好帥!”

“對啊!我以前怎么沒注意?”

“你忘了人家上過校草榜嗎?”

“對吼,忘了!”

從愛麗綁個馬尾開始跑步,楊星感覺圍繞他的視線瞬間少了一大半,

心情復雜……說好當一輩子的舔狗呢?

甩甩頭,將被自己老婆搶風頭的郁悶拋到腦后,楊星專心教靈兒幾人使用健身器械。

他這次來主要的目的就是為了給她們做個詳細的體側。

陰陽和合印的效果他一直沒有個直觀的感受,女孩們的到底強化到什么地步,心里沒個底。

“來,測一下臥推。”

啤酒杯口粗的杠鈴上加了兩片10公斤的砝碼,想了想,楊星又添到40公斤。

第一個上來的是金詩妍,她在傻帽受過完整的健身訓練,只是最近幾年懶癌發作,沒有再保持而已。

一雙小手穩穩的握住杠鈴,楊星慢慢將重量放下。

“重嗎?”

“不重,很輕松。”

小小的身子一共還沒50公斤,居然輕松的臥推40公斤!

看她游刃有余的樣子,楊星放心了,直接加到100公斤。

重量慢慢放下,這回金詩妍有些吃力了,但也還在承受范圍。

最終金詩妍的測試結果為極限臥推190公斤,驚得楊星下巴掉地上。

他記得前世公認的牲口小皇帝詹姆斯的臥推也就這個數了,稍微訓練一下,金詩妍回到前世打籃球的話,能把詹姆斯打自閉。

100米直線8.3秒,50米直線3.9秒,純靠肉體有這個爆發力,放到這個世界也算是出色的運動員了。

關鍵這家伙沒有任何訓練,除了吃就是睡,全靠楊星被動練功,躺著就升級了。

接下來,由依臥推200公斤,愛麗臥推230公斤,墨晗570公斤,靈兒690公斤……

想想自己前世苦練兩年才把臥推練到50公斤,楊星就有種想跳河的沖動。

這不講道理啊!憑什么躺贏啊!

但從她們的各項數據中楊星也可以看出,除了自身資質,先天身體條件外,陰陽和合印的作用才是最重要的。

墨晗和靈兒跟他練功的次數最多,身體條件高出其他三人一大截!

而靈兒的資質和先天條件又比墨晗要好,所以又要高出一截。

嘆了口氣,楊星捶捶自己的腰,感覺自己要抓緊時間,讓三個外國瓜皮趕上進度才行。

后宮和諧穩定最重要的就是雨露均沾,他楊星才不是厚此薄彼的人!

躺好!歡樂時光就要開始啦!

“楊君,你在想什么?笑得好奇怪。”

由依渾身都被汗水打濕了,豆大的汗珠從頸脖滑下,落到深不見底的事業線中,有種咸濕的性感。

“沒什么,在想你們今后的修煉計劃。”

“修煉?”

“對,由依,你相當英雄嗎?”

日本人將超武稱作英雄,整個社會都充滿對他們的崇拜。

“我也可以嗎?”

由依驚喜的叫出聲來。

日本人對超武強者的崇拜是全民性的,在電視劇、漫畫、動畫、電影、小說的狂轟濫炸之下,每個日本兒童都有一個英雄夢!

哪怕是像由依這樣的女孩子也不例外。

“當然可以。”

楊星拿出毛巾輕柔的幫她擦擦汗水。

“那我需要干什么?刻苦訓練嗎?我會加油的!”

由依緊握小拳頭,興奮的猛踩腳下的橢圓機。

你只需要躺好就行了……

但看著由依那股熱情勁兒,這句話楊星實在說不出口。

“嗯,加油,只要你減重十公斤,我就教你四十八手禁術。”

“是!師傅!”

由依眼中燃起熊熊熱火,腳下的橢圓機蹬得快冒出火花了。

額……江戶四十八手也算是禁術吧,都被墻了,應該是禁術!沒毛病!

楊星心虛的跑到一邊,檢查其他幾個女孩子的狀況。

在肥宅快樂天的加持下,運動帶來的減壓快感直接翻倍,幾個女孩子都有點停不下來的感覺。

而本來就喜歡健身的愛麗更是如魚得水,感覺比楊星還要專業。

只是她周圍一圈滿眼愛慕崇拜的小女生是個怎么回事?

“愛麗,來,上拳臺我教你格斗。”

一雙拳擊手套扔給她,愛麗隨手一抓,瀟灑的模樣又引起一片尖叫。

楊星心里莫名的不舒服,雖然不是一群男人圍著她,但總覺得自己的老婆被占便宜了,不爽!

一個翻身跳上拳臺,愛麗熟練的戴上拳套,眼里有壓抑不住的興奮。

“吼吼!上次打暈一個教練后,就再也沒有人跟我打拳了,還是爸爸好!”

愛麗擺出一個經典的拳擊架勢,腳步輕盈跳動,不斷變換重心。

這一看就是練過的!

“爸……星星,你不戴護具么?”

愛麗放松下肩膀,走近問道。

“呵呵,不用,你還傷不到我,隨便打吧。”

楊星笑著摸摸她的腦袋,這才是親閨女啊!

“真的?”

“真的。”

“真嗯嗯嗯的????”

“真……艸……”

才吐出第一個音節,楊星就捂著下面痛苦的跪下。

事實證明,哪怕是戰役高階的超武,被擊中要害也是要跪的……

面對愛麗,楊星實在是太放松了,一絲警惕都沒有,萬萬沒想到上面還在摸頭殺,下面就來了一記斷子絕孫腳。

“爸爸,你不是說不會傷到你的嗎?”

愛麗哭喪著臉想扶楊星起來,被他擺手拒絕。

不要扶我!讓我跪著!

“你踏馬跟誰學的?”

緩了好一會兒,楊星才喘過氣來,惡狠狠的準備收拾她。

“我美國的安全教練啊!”

愛麗一臉無辜。

“他說女孩子遇到男性暴徒,天生有體格上的劣勢,無論力量、速度、反應都不如對方,只有看準時機,攻擊眼睛,咽喉,下體三個要害,才有可能安全逃離。”

“而且機會只有一次,一定要抓住那個瞬間,用盡全身的力氣,打完就跑,然后找地方報警……”

你教練說得好對,我踏馬居然無法反駁……

“那你也不該踢我啊!”

“你說的傷不到你啊,我就想試試……”

愛麗委屈的癟嘴。

算了,除了最開始的抽痛,楊星其實也沒有受到什么傷害,緩過一口氣后,慢慢站起身來。

“你現在的體魄已經不亞于職業運動員,你教練說的話部分正確,但對你已經不太適用了,只是你的格斗意識還是普通人等級,需要慢慢加強。”

楊星揉揉自己的蛋蛋,確認自己沒有變成孤睪的戰士,放下心來。

略微活動一下,楊星舉起自己的雙手,掌心正對著她。

“來,打兩拳。”

愛麗二話不說一拳糊在他臉上。

楊星:“…………”

雖然早有防備,一點不疼,但楊星還是忍不住翻了個白眼。

“我踏馬叫你打掌心啊!”

捏著她的臉頰,楊星使勁拉扯。

“你又沒說!”

“我兩只手都杵到你臉上啦!還用說?”

好不容易調教完一條蠢狗,楊星感覺心靈上的疲憊遠不是肉體疲憊可以比擬的。

你永遠搞不清楚這貨心里想的是什么,也永遠預測不到她下一步準備干什么!

二哈都比她好養!

把愛麗“揍”得癱在拳臺上,楊星盤腿坐到她身邊。

“怎么樣?好玩嗎?”

“好玩!”

愛麗笑得賊開心。

有一個軟硬適中的人肉沙包陪著她打了一下午,這段時間來工作累積的壓力一掃而空,渾身酸軟倒在拳臺上大口喘氣的時候,仿佛整個世界都安靜下來,只剩下劇烈的心臟跳動聲,證明著自己的存在。

明明肉體疲憊到一根指頭都抬不動,但靈魂卻輕盈得好像隨時可以飛起來。

這種無所顧忌釋放自己的感覺,真的是太棒了!

爽朗開懷的笑容映入眼眸,美麗的臉龐仿佛散發著光芒,照耀得楊星的心情都跟著開朗起來。

凝視著那對天藍色的晶瑩眸子,楊星寵溺的輕笑,捏捏她的翹鼻,輕輕搖晃。

“小笨蛋。”

愛麗皺皺鼻子,一口咬住楊星的手指,含在嘴里。

“松口。”

“呵呵,我剛才挖了鼻屎。”

“啊,呸呸呸呸!”

愛麗吐出楊星的手指,看向他的眼神十分嫌棄。

“休息夠了沒?我們還要去海洋樂園玩呢!”

楊星看了看時間,發現已經快五個小時了,孩子們的體力應該已經見底了。

三個小時的無氧大負重訓練,中間穿插2個小時的有氧訓練,哪怕精銳級的戰士也要累趴下。

抱著愛麗宛如一片羽毛般輕柔跳下拳臺,楊星將她放在按摩椅上恢復體力,自己去看看靈兒她們的進度。

這時愛麗才發現,打了一下午,楊星居然一滴汗都沒有流!

寬松的t恤異常干爽,少有的一點水印還是自己蹭上去的汗漬。

哪像自己,兇兆內褲都濕透了!

另一邊,4個瓜皮只有靈兒還在堅持,其他人都已經累得癱倒在地上。

一個個都像是從水里撈出來的一樣,汗水在她們身下匯成水洼,發絲凌亂的貼在額頭上。

“這么樣?爽嗎?”

楊星將墨晗的短發別到耳后,露出滿臉健康的紅暈。

“真帶勁,爽!”

墨晗哈哈大笑,翻身坐起來。

由依和詩妍也漸漸喘勻了呼吸,掙扎著坐起身來。

幾人看著對方狼狽的樣子面面相覷,爆發出一陣哄笑。

“十!”

沉重的鋼鐵敲擊聲傳入耳中,靈兒顫顫巍巍的從躺椅上坐起來,吐出一口長氣。

“700公斤?你做了十個?”

楊星看著杠鈴上50公斤的負重片,兩邊各有7片,一共就是700公斤,已經到了杠鈴承受的極限。

要再加負重的話,就只有到專業區去了。

剛才極限都才690公斤,怎么練了一下午就能擼700了?你開掛了吧?

“我練了4組,每組十個。”

靈兒用顫抖的小手搓搓鼻子,笑得十分得意。 手機站:

我在帝都建洞天 564、體側

上一章  |  我在帝都建洞天目錄  |  下一章

休閑文學吧提供免費小說,請讀者支持正版