第三十四章 破五十
更新時間:2020-06-21 作者:喪尸舞
天生就會跑 第三十四章 破五十
“預備！” 紛紛鬧鬧的跑道操場內，圍觀的眾人在起跑線前發令員高高舉起發令槍后，聲音都不自覺的小了下去。 葉欽在預備聲音響起的瞬間，跟著起身，身體的動作變為半蹲的起跑姿勢。 雙腳踩在起跑器上，呼吸的聲音似乎都變得又慢又長，安靜聆聽著即將響起的槍聲。 起跑要足夠專注。 葉欽一直記著嚴凝在教他蹲踞式起跑的時候，說的這一點。盡管在男子400米項目中，對于起跑的寬容度很高，但嚴凝依舊不斷地提醒葉欽，一定要注意。起跑的訓練是一個漫長的過程，而他既然已經站上了跑道，就應該開始為能夠做到最好去努力。 啪！ 起跑線前，一道白煙升騰。 比賽槍聲響起。 注意力高度專注集中的葉欽，反應足夠快，在槍聲響起的瞬間，就已如離弦之箭朝起跑線前方飛射了出去。 起跑，快速的加速，然后再控制住自己的速度。 葉欽在起跑之后幾乎是完全按照日常訓練的方式一板一眼的在跑動，在短短一兩個月的時間里，他還無法完全控制或者壓住自己前半程的速度，只能是盡可能根據身體的感覺，將速度控制住。 跑步，就像嚴凝和她說的，是一件很簡單的事情，但想要跑好，無論長距離還是短距離，卻都不容易。 “小伙子起步很穩健啊！” 賽場邊，聶方平看著400米決賽的槍聲響起之后，葉欽的起跑動作，眼里有多了一份欣賞之色。 “確實不錯。”趙有成點了點頭，像他們這樣的專業教練，看東西比常人看得透徹得多，起跑的動作，一個業余選手無論如何都不可能和專業運動員比拼的，但是方才，葉欽起跑之后的那股子利索勁，起步的穩定，還是讓趙有成覺得有那么幾分意思。 不過起跑之后，葉欽的速度雖然很快，但似乎并沒有提起來。趙有成是第一次看葉欽跑步，對于葉欽的最高速度不太清晰，但聶方平卻是早上看過了葉欽最后二百五十米的加速，和最后階段的沖刺。對于葉欽的速度，聶方平還是有一定的概念，此時看著葉欽前半程的速度，真就有些太慢了，或者說，太不穩定了，時快時慢，刻意有在控制，卻始終控制得不是那么理想。 趙有成倒沒有想那么多，只是有些好奇聶方平說說的這個學生是個不錯的苗子，但這起跑還有開頭的加速，雖然不錯，但在他眼里還沒有看到那種讓他眼前一亮的東西。 而且相比較另外第三道和第五道的兩名選手，葉欽跑起來姿勢的舒展程度和步幅頻率似乎都要比這兩人差。像他們這些教練的眼尖程度，基本一眼看過去，有沒有進行過專業的訓練是一目了然的。 那第三道和第五道的兩個男生跑動的節奏明顯要更好一些，步幅更大，步頻也更加合理。 五十米，八十米，一百米，一百五十米…… 賽場周圍的呼喊聲越來越熱烈，和趙有成看第三道和第五道選手一樣，這兩位來之南秀一中和建平一中的體育生，在各自的學校也是風云人物，校運會基本都是破紀錄拿冠軍的。兩所中學很多學生都是特別過來看兩人如何擊敗其他競爭選手，拿到最后的冠軍。 賽場上的情況風云變幻，有前伸數的緣故，在400米項目里沒有進入最后一個直道，一般人很難用肉眼判斷出選手的具體位置。 像聶方平和趙有成這樣的專業教練，則僅僅只是瞄上幾眼，大概參照一下，基本就能夠看得出到底誰領先了誰落后了。 而此時賽場上，三四五三個道次的選手實力水平明顯高出一截。 對于高中生這個階段，如果沒有經過訓練的人，跑400米到了二百米之后速度幾乎是斷崖式的下跌，沒有進行長期的超距離訓練，身體對抗無氧的程度幾乎都不足以支撐他們能夠繼續高速跑下去。 作為一個日常訓練還是比賽都是一級運動員，甚至是健將級起步的教練，一般選手如果實力太差，他幾乎就不怎么能夠看得下去。 用一句武俠小說里的話來說，就是低級別的選手全身都是破綻，對于他們這樣的教練基本就沒什么興趣看下去。 而此時的第三四五三個道次的選手，多少讓趙有成覺得還有點意思。 等等…… 就在趙有成暗自估測間，突然，發現了一點不對。 二百五十米彎道加速，還有最后的彎道進直道階段，那個第四道的選手，也就是聶方平讓他關注的那個選手，速度竟然沒有慢下來…… 開始沖刺了？！ 趙有成看著心里咯噔一下，忍不住搖了搖頭，按照第四道的所處的位置，這個時候他和其他第三道和第五道的選手也不過是伯仲之間，不應該開始沖刺，而是應該保持住速度，一直到最后三五十米再沖刺。 現在就開始沖刺，明顯把體能浪費了，大好的形式功虧一簣。 趙有成輕輕搖頭嘆息，但很快，他臉色變得越來越精彩起來。 葉欽一直穩穩地衡量著自己的位置，前半程他跑得不急不緩，控制自己的前半程速度，以他現在的訓練量還沒辦法特別精確。 但經過了校運會那一次的一千五百米長跑，他也總結出了一點經驗，那就是穩穩地跟著其他人跑。 在這組400米的決賽里，葉欽知道第三道和第五道是他的追主要的競爭對手，兩人是體育生，有實力，跑得快。 第三道的李永亮所在的位置他是看不到，但第五道的余洪武，他的位置葉欽可以看得特別清晰。 葉欽想的就是死死咬住對方，跟住余洪武，從起跑開始之后，他的速度一直就是牢牢地按著余洪武的跑的速度來。 終于，經過了差不多二百米的前半程跟跑，他感覺機會已經來臨了。 在二百五十米的彎道處開始漸漸加速，一點一點超過了對方。 “這個學生，這個學生？！” 趙有成開始有些說不出話來了。 從彎道進直道開始在加速沖刺，速度竟然沒有慢下去，反而速度一直保持住了，還在堅持著直接沖向了終點線。 后面兩個選手開始的想法和趙有成是一樣的，兩人都經受過很專業的訓練，知道400米項目要平衡自己的速度和體能，過早的沖刺會浪費體能。 兩人原本以為葉欽沖刺很快就會慢下去，結果，結果……一直到后面已經被葉欽拉開了快十米的距離，兩人終于有些慌了起來。 趕緊開始加速，這個距離，再不加速，恐怕后面即便葉欽的速度慢下來，兩人也不一定追得上。 而同樣開始最后沖刺的兩人，越跑越是心驚，葉欽的速度絲毫沒有慢下來，就這么保持著方才的速度，直直沖過了終點線。 49秒83！ 終點線前，當成績出現的瞬間，很多懂得這個成績意義的人都驚駭地呼喊了起來。 秀水二中代表隊無論是領隊的嚴凝，還是其他在旁邊觀看比賽的秀水二中的選手們，都瘋狂地鼓起掌來。 葉欽拿到了冠軍！ 而且，南秀市七屆市中學運動會，高中組男子400米的賽會記錄被打破了。天生就會跑 第三十四章 破五十
“預備！” 紛紛鬧鬧的跑道操場內，圍觀的眾人在起跑線前發令員高高舉起發令槍后，聲音都不自覺的小了下去。 葉欽在預備聲音響起的瞬間，跟著起身，身體的動作變為半蹲的起跑姿勢。 雙腳踩在起跑器上，呼吸的聲音似乎都變得又慢又長，安靜聆聽著即將響起的槍聲。 起跑要足夠專注。 葉欽一直記著嚴凝在教他蹲踞式起跑的時候，說的這一點。盡管在男子400米項目中，對于起跑的寬容度很高，但嚴凝依舊不斷地提醒葉欽，一定要注意。起跑的訓練是一個漫長的過程，而他既然已經站上了跑道，就應該開始為能夠做到最好去努力。 啪！ 起跑線前，一道白煙升騰。 比賽槍聲響起。 注意力高度專注集中的葉欽，反應足夠快，在槍聲響起的瞬間，就已如離弦之箭朝起跑線前方飛射了出去。 起跑，快速的加速，然后再控制住自己的速度。 葉欽在起跑之后幾乎是完全按照日常訓練的方式一板一眼的在跑動，在短短一兩個月的時間里，他還無法完全控制或者壓住自己前半程的速度，只能是盡可能根據身體的感覺，將速度控制住。 跑步，就像嚴凝和她說的，是一件很簡單的事情，但想要跑好，無論長距離還是短距離，卻都不容易。 “小伙子起步很穩健啊！” 賽場邊，聶方平看著400米決賽的槍聲響起之后，葉欽的起跑動作，眼里有多了一份欣賞之色。 “確實不錯。”趙有成點了點頭，像他們這樣的專業教練，看東西比常人看得透徹得多，起跑的動作，一個業余選手無論如何都不可能和專業運動員比拼的，但是方才，葉欽起跑之后的那股子利索勁，起步的穩定，還是讓趙有成覺得有那么幾分意思。 不過起跑之后，葉欽的速度雖然很快，但似乎并沒有提起來。趙有成是第一次看葉欽跑步，對于葉欽的最高速度不太清晰，但聶方平卻是早上看過了葉欽最后二百五十米的加速，和最后階段的沖刺。對于葉欽的速度，聶方平還是有一定的概念，此時看著葉欽前半程的速度，真就有些太慢了，或者說，太不穩定了，時快時慢，刻意有在控制，卻始終控制得不是那么理想。 趙有成倒沒有想那么多，只是有些好奇聶方平說說的這個學生是個不錯的苗子，但這起跑還有開頭的加速，雖然不錯，但在他眼里還沒有看到那種讓他眼前一亮的東西。 而且相比較另外第三道和第五道的兩名選手，葉欽跑起來姿勢的舒展程度和步幅頻率似乎都要比這兩人差。像他們這些教練的眼尖程度，基本一眼看過去，有沒有進行過專業的訓練是一目了然的。 那第三道和第五道的兩個男生跑動的節奏明顯要更好一些，步幅更大，步頻也更加合理。 五十米，八十米，一百米，一百五十米…… 賽場周圍的呼喊聲越來越熱烈，和趙有成看第三道和第五道選手一樣，這兩位來之南秀一中和建平一中的體育生，在各自的學校也是風云人物，校運會基本都是破紀錄拿冠軍的。兩所中學很多學生都是特別過來看兩人如何擊敗其他競爭選手，拿到最后的冠軍。 賽場上的情況風云變幻，有前伸數的緣故，在400米項目里沒有進入最后一個直道，一般人很難用肉眼判斷出選手的具體位置。 像聶方平和趙有成這樣的專業教練，則僅僅只是瞄上幾眼，大概參照一下，基本就能夠看得出到底誰領先了誰落后了。 而此時賽場上，三四五三個道次的選手實力水平明顯高出一截。 對于高中生這個階段，如果沒有經過訓練的人，跑400米到了二百米之后速度幾乎是斷崖式的下跌，沒有進行長期的超距離訓練，身體對抗無氧的程度幾乎都不足以支撐他們能夠繼續高速跑下去。 作為一個日常訓練還是比賽都是一級運動員，甚至是健將級起步的教練，一般選手如果實力太差，他幾乎就不怎么能夠看得下去。 用一句武俠小說里的話來說，就是低級別的選手全身都是破綻，對于他們這樣的教練基本就沒什么興趣看下去。 而此時的第三四五三個道次的選手，多少讓趙有成覺得還有點意思。 等等…… 就在趙有成暗自估測間，突然，發現了一點不對。 二百五十米彎道加速，還有最后的彎道進直道階段，那個第四道的選手，也就是聶方平讓他關注的那個選手，速度竟然沒有慢下來…… 開始沖刺了？！ 趙有成看著心里咯噔一下，忍不住搖了搖頭，按照第四道的所處的位置，這個時候他和其他第三道和第五道的選手也不過是伯仲之間，不應該開始沖刺，而是應該保持住速度，一直到最后三五十米再沖刺。 現在就開始沖刺，明顯把體能浪費了，大好的形式功虧一簣。 趙有成輕輕搖頭嘆息，但很快，他臉色變得越來越精彩起來。 葉欽一直穩穩地衡量著自己的位置，前半程他跑得不急不緩，控制自己的前半程速度，以他現在的訓練量還沒辦法特別精確。 但經過了校運會那一次的一千五百米長跑，他也總結出了一點經驗，那就是穩穩地跟著其他人跑。 在這組400米的決賽里，葉欽知道第三道和第五道是他的追主要的競爭對手，兩人是體育生，有實力，跑得快。 第三道的李永亮所在的位置他是看不到，但第五道的余洪武，他的位置葉欽可以看得特別清晰。 葉欽想的就是死死咬住對方，跟住余洪武，從起跑開始之后，他的速度一直就是牢牢地按著余洪武的跑的速度來。 終于，經過了差不多二百米的前半程跟跑，他感覺機會已經來臨了。 在二百五十米的彎道處開始漸漸加速，一點一點超過了對方。 “這個學生，這個學生？！” 趙有成開始有些說不出話來了。 從彎道進直道開始在加速沖刺，速度竟然沒有慢下去，反而速度一直保持住了，還在堅持著直接沖向了終點線。 后面兩個選手開始的想法和趙有成是一樣的，兩人都經受過很專業的訓練，知道400米項目要平衡自己的速度和體能，過早的沖刺會浪費體能。 兩人原本以為葉欽沖刺很快就會慢下去，結果，結果……一直到后面已經被葉欽拉開了快十米的距離，兩人終于有些慌了起來。 趕緊開始加速，這個距離，再不加速，恐怕后面即便葉欽的速度慢下來，兩人也不一定追得上。 而同樣開始最后沖刺的兩人，越跑越是心驚，葉欽的速度絲毫沒有慢下來，就這么保持著方才的速度，直直沖過了終點線。 49秒83！ 終點線前，當成績出現的瞬間，很多懂得這個成績意義的人都驚駭地呼喊了起來。 秀水二中代表隊無論是領隊的嚴凝，還是其他在旁邊觀看比賽的秀水二中的選手們，都瘋狂地鼓起掌來。 葉欽拿到了冠軍！ 而且，南秀市七屆市中學運動會，高中組男子400米的賽會記錄被打破了。天生就會跑 第三十四章 破五十
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