009 嚴苛標準

“小七？七仔？”陸恪急切地呼喚著求助，“這到底是怎么回事？系統出錯了？不會吧，我才剛剛拿到系統兩天，現在就出錯了？這是瑕疵品？”

“只有達到標準的動作才作數，否則，系統全部都不會記錄。”小七的回答不緊不慢地做出了解釋，自然而然就忽略了陸恪的“冒牌貨”懷疑。

陸恪理解了這句話的意思，但他需要進一步求證，“標準？怎么樣才算是標準？也就是說，我之前做的三十個，只有六個是標準的？判斷依據是什么？”

這一次，小七沒有說話，直接就在陸恪腦海里播放起了視頻。視頻里，一個陸恪模樣的電子合成人物開始做起了引體向上動作，雙腿交疊收起，雙手正握、向上收縮、下巴過杠，然后停留三秒，緩緩放松，一直到雙臂重新伸直恢復原狀。

簡單來說，從原點開始，恢復到原點，一絲偷懶都不能有；而且上引動作必須堅持三秒，一秒都不能少。

剛才的三十個引體向上之中，只有六個符合完美的標準，其他或多或少都有一些瑕疵，所以沒有能夠被系統計算。這……是好事吧？

如果是大學里的訓練，又或者是健身房里的訓練，即使有教練手把手地監督和指導，但他們不是機器，不可能監視每一個動作，自然也不可能確保每一個動作都精準到位；但是在系統的監督之下，任何一點點的疏忽都會被察覺。這意味著沒有偷懶的空間，同時也意味著陸恪將接受最正規也最嚴苛的訓練。

在過去這些年，陸恪從來沒有接受過正規訓練，完全是依靠自學，不要說基本功了，就連傳球姿勢都不太正確。盡管如此，陸恪還是依靠自己的勤奮，一點一點地自學成才。現在，在系統的監督之下，他將有機會一點點糾正過來，尤其是重新塑造自己的基本功。

靜下心來之后，陸恪這才注意到，每一個訓練任務的旁邊都有一個視頻的標志，隨意地示意播放四十碼折返跑的視頻，視頻之中，他的電子合成影像開始往返跑，然后講解著發力的肌肉部位、技巧的關鍵要領等等。

輕輕吐出一口氣，事情總算是弄清楚了。剛才的辛苦都白費了，這讓陸恪有些郁悶，但換一個角度來想，這卻是重新改造自己技術的最好機會，于是就再次打起了精神。

又一次抓住了單杠，從頭開始做引體向上。

陸恪沒有著急著數量，而是專注于每一個的質量，確保每一個動作都能夠達到系統的要求。缺少了連貫性之后，隱藏在肌肉深處的燃燒感漸漸變得明顯起來，等三十個做完之后，陸恪可以隱隱感受到肌肉的緊繃。這樣的情況，在之前的三十個之后，可不曾出現。

再次呼喚出系統之后，果然，日常訓練任務之中，引體向上的選項變暗了，這表示今天的這一項已經完成了。

“巨星系統不是贗品，也不會出錯。”小七的聲音突兀地傳過來，陸恪愣了愣，然后才反應了過來，小七這是在回應他之前的抱怨。這是小七第一次展現出不同的面貌，那是……生氣嗎？“不，我沒有生氣。我只是在糾正你的說法，澄清一些誤會。”

小七的辯解再次傳來，傲嬌而固執。

陸恪嘴角不由就上揚了起來，點點頭，認真地說道，“嗯，不是生氣。”這一次小七沒有聲音了，陸恪笑得更加燦爛了一些，“小七，我現在怎么回去？你說，我如果跑步回去的話，可以把明天的一萬米任務提前完成嗎？”

“不能。”小七的回答斬釘截鐵。

陸恪并不意外，“好吧。不過，我還是跑回去吧。”如果他現在感覺疲倦的話，那么他會選擇其他方式回去，比如說，打電話讓洛根開車過來碼頭；但現在他感覺精力旺盛，所以就再次跑回去吧。明天開始，他應該設置一個定點，一個來回就剛好是一萬米，這樣一來，他可以有更多的時間完成其他訓練。

接下來，又是再平凡不過的一天。上午，上課；中午，小組課題討論；下午，球隊訓練。不過，訓練結束之后，陸恪卻沒有著急著離開，而是留了下來，喊住了自己的陪練隊友，“約翰？”

約翰-沃德，昨天上前指責他“訓練太過認真”的那位伙伴。他也是陪練小組中的一員。不過，他和陸恪可不是同一個級別的，又或者說，不是同一個類型的。

約翰的父親曾經是全國大學協會（NCAA）的風云人物，七十年代，他是加利福尼亞大學洛杉磯分校的明星外接手，成就輝煌。但在美國的體育比賽中，人們總說，高中不能代表大學，大學不能代表職業聯盟，大學畢業之后，約翰的父親進入了職業聯盟，但卻一事無成，僅僅只打了三年，就因為傷病而宣布退役。

盡管如此，這還是值得驕傲的成就了。

父親的光芒就繼承到了約翰身上。在高中時期，約翰曾經名噪一時，可以打外接手，可以打四分衛，也可以打線衛，還可以客串踢球手，從進攻組到防守組再到特勤組，幾乎包圓了，堪稱是全能天才，備受矚目。

在正式進入職業聯盟之前，高中和大學時期，球員的風格還沒有成型，更換打球的位置，這是再正常不過的一件事了；即使進入職業聯盟之后，為了球隊的整體利益和風格，更改自己在球場上的位置也屢見不鮮。但，像約翰這樣全能的球員，確實不多。

不過，體育運動里從來就不缺少天才。橄欖球也是如此。

進入大學之后，約翰的星光就急劇黯淡下來，無論是接球還是防守的時候，他都無法形成有效的身體對抗，很容易就會丟失位置；而四分衛的位置，單純依靠力量已經行不通了，還需要精準度，還需要戰術和配合。很快，約翰就丟掉了主力位置，淪為替補，而后更是無法在競爭之中保持位置，僅僅只是在陪練組中占據了一個位置。

經歷了曾經的巔峰，下墜速度更是遠遠超出想象；現在的主力陣容之中，不少人都是約翰的朋友，甚至是曾經仰視約翰的朋友。沒有人可以想象這到底是一種什么樣的痛苦和折磨，除了約翰自己。

在平時，其實約翰是一個性格平和的人，不太常說話，不太常交流，整個人似乎不太合群。但陸恪進入球隊的陪練組時，其他人都在觀望著，觀望著這個黃皮膚黑頭發的面孔到底是怎么回事，似乎還在思考著，他們要不要真正地接受“外人”的到來，而約翰是第一個主動和陸恪搭話的人。

約翰不僅主動解釋了陪練的一些注意事項；而且還傳授了避免傷病的小秘訣，比起主力隊員來說，陪練的所有待遇都相對沒有那么全面，陪練們必須自己好好照顧自己，否則每天高強度的撞擊之下，他們很快就會支持不下去的。

某種程度來說，約翰是整個陪練組之中，陸恪關系最好的一名隊友。朋友？也許不算是，因為約翰似乎總是獨來獨往，拒絕和任何人有更多的交流，與陸恪的對話也僅僅只局限于訓練而已；但至少是隊友。

聽到陸恪的呼喚，約翰停下了腳步，沒好氣地轉過身來，聲音煩躁地回到，“什么？”

陸恪揚聲喊道，“我想要進行一些訓練，不知道，你能不能和我一起？”

四分衛的訓練，需要配合，許多訓練都是兩個人為一組進行的。陸恪原本是想要找洛根的，但洛根卻不是最好的選擇對象。一來，作為一隊隊員，洛根的日常訓練強度已經很大了，業余時間再進行加練的話，負擔就太重了；二來，不像陪練隊員，主力隊員必須進行專項訓練，還必須進行戰術學習，時間有限。

最好的選擇，就是在陪練組之中，尋找一個訓練伙伴。約翰，這就是陸恪的選擇。

“你瘋了嗎？”約翰眉頭直接皺了起來，“是的，你瘋了！神經病！”

大四開學以來，約翰就始終煩躁，似乎缺少了耐心。陸恪猜測，約翰也在茫然著，對于他們這群陪練隊員來說，畢業了，那就意味著運動生涯的終結，他們不會有任何希望進入職業聯盟，只有回歸到日常生活里。約翰是如此，陸恪也是如此——如果沒有遇到巨星系統的話。

“你知道你在做什么嗎？你是不是腦子壞掉了？”約翰表情扭曲地說道，指了指自己的腦袋，“因為被那些主力隊員撞擊太多次了？你什么都不是，在學校的橄欖球隊員名單之中，你什么都不是，甚至沒有人知道你曾經在這支隊伍里。那么，你到底在干什么？你看起來就像是腦袋出了問題的白癡。”

“既然你如此討厭的話，那你為什么不離開呢？”陸恪卻也不生氣，而是走了上前，針鋒相對地嗆了回去。

約翰的表情直接就愣住了，“我不能。”這個答案是陸恪沒有預料到的，“如果我退出的話……我父親就不會在支付我的學費了。”

陸恪也愣住了，遲疑了片刻，“這就是你在這里的唯一理由嗎？”

約翰背對著陸恪，已經準備離開了，但腳步卻始終邁不開，“我猜想，內心深處，我也在期待著，某一天，我能夠再次走上賽場吧。”

“那么為什么不加入我呢？和我一起訓練？”陸恪進一步地提出了要求。灣區之王 009 嚴苛標準