35、佛爭一口氣,人爭一炷香
更新時間:2020-06-21 作者:中秋月明
夢想為王 35、佛爭一口氣,人爭一炷香
但顯然白浩南提供的方法是對的，學者醫師們聽了陳素芬的講解以后，跟他們的理性思維方式還有知識面完全契合，這就承認花一千五一小時請的私教，確實有水準。 白浩南后來都懶得說話了，直接挨個手把手教，要求起碼在這次訓練階段期間，直到正式比賽，每個人每天必須保持十組左右的深蹲量，當然杠鈴重量因人而異，保證這個量以后，這兩個月時間肯定能體現到球場上的變化，以后這個深蹲的時間就不包含在每天下午的訓練時段了，自己自由掌控。 其實這些青年學者醫師大部分都是海歸派，基本都有保持健身的習慣，以前可能是接受的普通健身私教建議，現在才覺得找對方向了。 他們只是研究的項目太深，很少想這種粗淺的東西，被陳素芬一提醒就明白回憶起，國外高水平的健身房里，確實深蹲架才是最擁擠的，而國內的健身房隨時都空著，因為國內最時髦的就是臥推，好像這才是最能體現力量的。 殊不知人最重要的力量就是下盤，大腿、屁股和腰腹的力量決定了全身力量，而不是什么胸和胳膊，那只是好看。 中國傳統一直都強調下盤要穩，那些看起來身高體闊的家伙，就以為自己力量大？人和人對抗，舉起東西，所有基礎力量都得是深蹲能力，所以別看體重大，大部分普通人深蹲五十公斤就開始吃力，而職業球員一百公斤起步，白浩南那么雞賊的，也能在一百二十公斤左右發力。 陳素芬那雙纖細的長腿看起來跟普通模特之類的不太一樣，渾圓結實卻并不累贅，不知道她深蹲力量多少，但看她信手扶著白浩南杠鈴的模樣，肯定比在場這幫老爺們兒強！ 這就是區別所在，拋界外球、開大腳、空翻、鯉魚打挺所有的這一切，包括白浩南說的啪啪啪力量，都是腰腹能力的展示。 多么目的性明確，簡單直接粗暴的辦法啊。 這也是白浩南那種為達目的不講規范的做人宗旨體現，既然都是渣渣，那就用這么個最能短期見效的辦法拔苗助長吧 健身課前后還是持續了一個小時左右的，白浩南急于擺脫陳素芬，不許她跟著去球場：“別忘了這是什么情況，你想把人引來害死我？滾蛋！” 助教懶得跟他當面頂嘴，微笑著很有禮儀的跟各位顧客大爺恭送，還提醒帶上各自隨身物品，別忘把水杯都裝滿，一定要注意隨時補水，哪怕蓉都的夏季遠比江州涼快，但現在也接近三伏天了。 所以二十多位醫師球員都紛紛客氣的告別，出來就跟白浩南道謝，表揚他做事真的太靠譜了，就這么個野雞球隊訓練，價錢都說好了，卻自己掏錢請體能助教，生物酶還不好意思的問他需不需要補錢。 白浩南不屑：“別管那傻子！” 看在球員們眼里就是大氣，特別是在成功人士眼里，這就是為了決定把一件事做好必備的氣度，至于錢，先說好以后尊重契約，那就更值得尊重了。 他們哪曉得如果不是賭陳素芬的氣，換做其他人，白浩南這雞賊貨絕對是大要特要補錢的，不要是傻子！ 如果說剛才健身這一節只是體現了白浩南的路線選擇正確，說不定還是那位體能助教的功勞，但緊接著這堂訓練課才讓球員們嘆服。 白浩南以前在野球場上調配球員的時候，都是隨口吩咐的，因為他的地位超然，喊了不聽基本上就會被其他人群起攻之的攆出去，所以他只喊那個誰去踢哪里，從不解釋。 但今天拿了錢，可能更多還是剛才在健身房郁悶了，被那傻妞搶了風頭，更是納悶自己怎么會卡了殼，就像男人那啥失敗了一回急于試試還好使不一樣，奉送一大堆話：“老宋，宋峰云對吧，你三十八了，大學時候好像是當過醫科大校內聯賽最佳射手的，我聽其他學生說到過，所以你一直都是打前鋒，但你念大學的時候能進球，不代表你現在能進，因為那時你年輕，看你的體型就是天生有點爆發力的，那時爆發了還能持久一點，多帶幾步射門成功率當然高，現在這個年紀你的爆發力早就退化得只有一步了，昨天下午你一共接過不低于二十次中后場給你的傳球試圖射門，我們不談后衛防守你的能力，你只成功了三次，進了一個球，所以第二個小時就把你換到后腰的位置上了，知道是為什么嗎？” 按照陣型密集站在小范圍的球員們開始吃驚了，老實說，整個球隊交給白浩南帶領只是希望他能調節一下，改善技術、陣型、身體之類，內心還是都把自己當成打野球的，打野球有個特點就是相互之間不需要多熟悉認識，很多野球隊相互間打了幾年都只有個姓名綽號的印象，離開球場就相互不認識，最多興致高了聚聚餐。 所以白浩南接手以后，連隊員名單都沒給他，只是昨天見面那位生物酶挨個提了下，其中大部分都是老宋、張一刀、劉婦科之類的稱呼。 這說明白浩南轉頭去健身中心找了資料的，甚至還能跟平時踢球聽見其他學生隨口提到對上號，且不說這種主動認真是成功的必由之路，光是這份認臉的能力就很有精英水準了，最重要的是他手里只有那個小哨子，沒任何記錄表格！ 老宋使勁感受：“好像，好像您喊我撲，然后立刻回位，剛開始不太習慣，后來感覺好像很輕松，不累！傳了不少球？” 白浩南點頭：“因為你一直打前鋒，控球能力是隊里相對好的，正是你這點控球能力掩蓋了你其實靠爆發力吃飯的下坡路，那么要用好你這一丁點爆發力和控球能力，反而應該讓你打這個攔截后腰的位置，因為你爆發一步的能力還是有的，打慣了前鋒，球性比較熟，你要面對的前鋒也不是多有能耐，看準了一步爆發攔截下來，然后馬上出球，這就是你未來在球隊里所有的用處，這比你二十次拿球進一球的作用大得多，昨天后一小時，你成功搶截了九次，你得知道職業球場上平均每場也就四點幾次，不是說你多厲害，而是對手太差！” 本來臉上剛浮現驚喜得意的老宋給訕訕的懟回去，但還是高興，周圍認真聽的就更驚奇，這數據分析能力！ 昨天可是不許帶攝像機拍攝的，他這么看重老宋，特別記了的？ 不，白浩南立刻就轉下一個：“老宋，你出球，只能給兩個人，向前給老洪，向后給老張，能向前一定向前，被封住才給老張，這是死命令，老張，我給你說為什么，張廷松對吧……” 老實說，白浩南有點故意賣弄，實在是被陳素芬那個臭婆娘搞郁悶了，也有拿了錢也要讓人家明白自己是值這個價的，所以居然站在挨個兒點評！ 二十五個人，他都能頭頭是道的從數據到特點分析并給出解決方案來！ 這就是他過去十多年一直在幫對老陳干的事情。 在場應該都自詡為高智商精英人士的青年學者醫師們呆若木雞！ 這，是做了多少備課的功夫，還是真正的人形電腦？！ 白浩南不怕被羨慕，直言自己就是能記住，還隨口點出來幾個更偏僻的數據點，譬如那誰是不是右腿受過傷，而且還是重傷，經常有下意識的躲避動作，昨天兩小時內起碼有三次可以做動作，但是不敢，其實完全沒有必要，平時也看不出來。 青年醫師們小轟動，但這時候又是科學探討了，大家見多識廣，過目不忘的，強聞博記的，甚至大腦構造有點不同的都見過，眾位醫師判定劉教練是智商情商都超群的那種特異天才。 把劉教練哄得樂不可支。夢想為王 35、佛爭一口氣,人爭一炷香
但顯然白浩南提供的方法是對的，學者醫師們聽了陳素芬的講解以后，跟他們的理性思維方式還有知識面完全契合，這就承認花一千五一小時請的私教，確實有水準。 白浩南后來都懶得說話了，直接挨個手把手教，要求起碼在這次訓練階段期間，直到正式比賽，每個人每天必須保持十組左右的深蹲量，當然杠鈴重量因人而異，保證這個量以后，這兩個月時間肯定能體現到球場上的變化，以后這個深蹲的時間就不包含在每天下午的訓練時段了，自己自由掌控。 其實這些青年學者醫師大部分都是海歸派，基本都有保持健身的習慣，以前可能是接受的普通健身私教建議，現在才覺得找對方向了。 他們只是研究的項目太深，很少想這種粗淺的東西，被陳素芬一提醒就明白回憶起，國外高水平的健身房里，確實深蹲架才是最擁擠的，而國內的健身房隨時都空著，因為國內最時髦的就是臥推，好像這才是最能體現力量的。 殊不知人最重要的力量就是下盤，大腿、屁股和腰腹的力量決定了全身力量，而不是什么胸和胳膊，那只是好看。 中國傳統一直都強調下盤要穩，那些看起來身高體闊的家伙，就以為自己力量大？人和人對抗，舉起東西，所有基礎力量都得是深蹲能力，所以別看體重大，大部分普通人深蹲五十公斤就開始吃力，而職業球員一百公斤起步，白浩南那么雞賊的，也能在一百二十公斤左右發力。 陳素芬那雙纖細的長腿看起來跟普通模特之類的不太一樣，渾圓結實卻并不累贅，不知道她深蹲力量多少，但看她信手扶著白浩南杠鈴的模樣，肯定比在場這幫老爺們兒強！ 這就是區別所在，拋界外球、開大腳、空翻、鯉魚打挺所有的這一切，包括白浩南說的啪啪啪力量，都是腰腹能力的展示。 多么目的性明確，簡單直接粗暴的辦法啊。 這也是白浩南那種為達目的不講規范的做人宗旨體現，既然都是渣渣，那就用這么個最能短期見效的辦法拔苗助長吧 健身課前后還是持續了一個小時左右的，白浩南急于擺脫陳素芬，不許她跟著去球場：“別忘了這是什么情況，你想把人引來害死我？滾蛋！” 助教懶得跟他當面頂嘴，微笑著很有禮儀的跟各位顧客大爺恭送，還提醒帶上各自隨身物品，別忘把水杯都裝滿，一定要注意隨時補水，哪怕蓉都的夏季遠比江州涼快，但現在也接近三伏天了。 所以二十多位醫師球員都紛紛客氣的告別，出來就跟白浩南道謝，表揚他做事真的太靠譜了，就這么個野雞球隊訓練，價錢都說好了，卻自己掏錢請體能助教，生物酶還不好意思的問他需不需要補錢。 白浩南不屑：“別管那傻子！” 看在球員們眼里就是大氣，特別是在成功人士眼里，這就是為了決定把一件事做好必備的氣度，至于錢，先說好以后尊重契約，那就更值得尊重了。 他們哪曉得如果不是賭陳素芬的氣，換做其他人，白浩南這雞賊貨絕對是大要特要補錢的，不要是傻子！ 如果說剛才健身這一節只是體現了白浩南的路線選擇正確，說不定還是那位體能助教的功勞，但緊接著這堂訓練課才讓球員們嘆服。 白浩南以前在野球場上調配球員的時候，都是隨口吩咐的，因為他的地位超然，喊了不聽基本上就會被其他人群起攻之的攆出去，所以他只喊那個誰去踢哪里，從不解釋。 但今天拿了錢，可能更多還是剛才在健身房郁悶了，被那傻妞搶了風頭，更是納悶自己怎么會卡了殼，就像男人那啥失敗了一回急于試試還好使不一樣，奉送一大堆話：“老宋，宋峰云對吧，你三十八了，大學時候好像是當過醫科大校內聯賽最佳射手的，我聽其他學生說到過，所以你一直都是打前鋒，但你念大學的時候能進球，不代表你現在能進，因為那時你年輕，看你的體型就是天生有點爆發力的，那時爆發了還能持久一點，多帶幾步射門成功率當然高，現在這個年紀你的爆發力早就退化得只有一步了，昨天下午你一共接過不低于二十次中后場給你的傳球試圖射門，我們不談后衛防守你的能力，你只成功了三次，進了一個球，所以第二個小時就把你換到后腰的位置上了，知道是為什么嗎？” 按照陣型密集站在小范圍的球員們開始吃驚了，老實說，整個球隊交給白浩南帶領只是希望他能調節一下，改善技術、陣型、身體之類，內心還是都把自己當成打野球的，打野球有個特點就是相互之間不需要多熟悉認識，很多野球隊相互間打了幾年都只有個姓名綽號的印象，離開球場就相互不認識，最多興致高了聚聚餐。 所以白浩南接手以后，連隊員名單都沒給他，只是昨天見面那位生物酶挨個提了下，其中大部分都是老宋、張一刀、劉婦科之類的稱呼。 這說明白浩南轉頭去健身中心找了資料的，甚至還能跟平時踢球聽見其他學生隨口提到對上號，且不說這種主動認真是成功的必由之路，光是這份認臉的能力就很有精英水準了，最重要的是他手里只有那個小哨子，沒任何記錄表格！ 老宋使勁感受：“好像，好像您喊我撲，然后立刻回位，剛開始不太習慣，后來感覺好像很輕松，不累！傳了不少球？” 白浩南點頭：“因為你一直打前鋒，控球能力是隊里相對好的，正是你這點控球能力掩蓋了你其實靠爆發力吃飯的下坡路，那么要用好你這一丁點爆發力和控球能力，反而應該讓你打這個攔截后腰的位置，因為你爆發一步的能力還是有的，打慣了前鋒，球性比較熟，你要面對的前鋒也不是多有能耐，看準了一步爆發攔截下來，然后馬上出球，這就是你未來在球隊里所有的用處，這比你二十次拿球進一球的作用大得多，昨天后一小時，你成功搶截了九次，你得知道職業球場上平均每場也就四點幾次，不是說你多厲害，而是對手太差！” 本來臉上剛浮現驚喜得意的老宋給訕訕的懟回去，但還是高興，周圍認真聽的就更驚奇，這數據分析能力！ 昨天可是不許帶攝像機拍攝的，他這么看重老宋，特別記了的？ 不，白浩南立刻就轉下一個：“老宋，你出球，只能給兩個人，向前給老洪，向后給老張，能向前一定向前，被封住才給老張，這是死命令，老張，我給你說為什么，張廷松對吧……” 老實說，白浩南有點故意賣弄，實在是被陳素芬那個臭婆娘搞郁悶了，也有拿了錢也要讓人家明白自己是值這個價的，所以居然站在挨個兒點評！ 二十五個人，他都能頭頭是道的從數據到特點分析并給出解決方案來！ 這就是他過去十多年一直在幫對老陳干的事情。 在場應該都自詡為高智商精英人士的青年學者醫師們呆若木雞！ 這，是做了多少備課的功夫，還是真正的人形電腦？！ 白浩南不怕被羨慕，直言自己就是能記住，還隨口點出來幾個更偏僻的數據點，譬如那誰是不是右腿受過傷，而且還是重傷，經常有下意識的躲避動作，昨天兩小時內起碼有三次可以做動作，但是不敢，其實完全沒有必要，平時也看不出來。 青年醫師們小轟動，但這時候又是科學探討了，大家見多識廣，過目不忘的，強聞博記的，甚至大腦構造有點不同的都見過，眾位醫師判定劉教練是智商情商都超群的那種特異天才。 把劉教練哄得樂不可支。夢想為王 35、佛爭一口氣,人爭一炷香
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