469章 輕裝上陣
更新時間:2021-04-10 作者:術小城
體壇多面手 469章 輕裝上陣
杜柯回到體總賓館后，研究了一晚上感知2.0。 感知2.0保留了感知其他運動員屬性的功能，并新增了一個功能：感知自己。 自己還用得著感知？ 杜柯感知了一下自己，發現相當用得著。 杜柯感知他自己，是以單項為單位實施的，他感知自己的100米單項，系統給他刷了一堆數據出來。 平均步幅：2.22米。 步頻指數（步頻身高）：8.918 支撐/擺動：1/3.52 騰空著地角：66.2度。 剪絞延續角度：19.7度。 三磷酸腺苷供能時間：6.89秒。 數據挺多，幾十條，普通人可能看不懂這些名詞和數字代表的含義，但杜柯一清二楚，這是100米跑的重要指標。 跑步競速，說白了就是比誰跑的更快。跑的速度從大方向來說跟兩個因子緊密相關：步頻步幅。 步頻越高、步幅越長，運動員自然跑的越快。 決定步頻步幅的是步頻指數、支撐/擺動、騰空著地角、剪絞延續角度……等等分解因子。 三磷酸腺苷則是人體肌肉中的能量源，100米跑這種劇烈的無氧運動主要靠三磷酸腺苷供能。 百米跑運動員起跑之后，三磷酸腺苷在幾秒內就會耗盡，這也從理論上解釋了，百米跑運動員跑到5060米距離后會達到最高速，之后誰能保持最高跑速到終點，誰的成績就更好。因為五六十米之后運動員體內的主要供能物質幾乎枯竭，誰能多撐一秒甚至零點幾秒也會占據途中跑時的優勢。 人體是一部復雜而精密的機器，也許我們自己也無法完全看清自己內在的全部，而感知2.0能幫助杜柯更加了解自己。 這些運動指數當然也可以通過高科技儀器獲得，美國人最喜歡在訓練中運用儀器、電腦對運動員進行數據分析。 但機器測量絕對沒有感知2.0這么精準，那么杜柯感知到自己的100米單項精準指數后，又有啥用呢，看看而已嗎？ 當然不是看看而已。 杜柯通過感知2.0全面審視了自己一番之后，悟出了玄機，就100米單項而言，目前最重要的是延長三磷酸腺苷的供能時間，將騰空著地角度、剪絞延續等技術細節調整到最完美的參數狀態。 如何實現上述改善，長期對策是訓練，短平快的開掛方式是加屬性—精確加點，或者研發一個輔助特技。 通過提高體質屬性來延長三磷酸腺苷的供能時間，通過提升技巧、敏捷屬性將途中跑動作調整到最完美狀態，目的只有一個：讓自己跑的更快。 爆發力已被杜柯堆到了148，對于100米、200米、400米單項來說，提升爆發力已不是當務之急，繼續堆爆發力的收益將小于堆體質、技巧、敏捷的收益。 感知2.0通用于任何大型，切到游泳、射擊射箭、自行車的頁面，又會感知出不同的運動指數。 有精確的量化數據做為指引，杜柯在田徑領域進入了閉關修煉期。快頻突擊的增益效果已被杜柯升到了滿級，再升級只能縮短CD時間。除了感知之外，杜柯還從沒發明過一個實戰特技，他決定合成一個體質、技巧類的短跑新特技，以提升短跑成績。 但杜柯還得刷幾場比賽，因為購買一張特技合成模板要150獎勵點，而他現在只有76獎勵點。 8月24日，今天杜柯要參加跳遠資格賽和200米預賽。 早上9點半，中國田徑隊三位選手杜柯、王嘉男、李金澤做完熱身后，來到了鳥巢的跳遠區域，準備參加男子跳遠資格賽。 中國隊在男子跳遠項目上報了滿員3人，他們三人都具備及格實力，進決賽的問題應該不大，中國田徑隊教練們是這么認為的。 跳遠資格賽的及格線是8米10，各國參賽選手每人在資格賽中跳三次，有一次跳過8米10即可晉級決賽。 鳥巢有兩條跳遠助跑跑道，39位男子跳遠選手分為A、B兩組，兩組資格賽同時進行。 杜柯分在A組，抽簽順序是12號，排在第12位試跳。 杜柯坐在等待區的塑膠地面上，跟隊友李金澤、王嘉南聊天，說說笑笑看上去頗為輕松。 最重要的一個單項男子百米跑已經結束，杜柯拿到了冠軍并刷新世界紀錄，強勢上位成為新飛人，他心中的一塊大石頭落地。 剩下的幾個單項，跳遠、跳高、200米、400米、4乘100接力，杜柯輕裝上陣，他開始真正享受世錦賽。 說著說著，李金澤起身做準備，他是A組第3號，輪到他進行資格賽中的第一次試跳。 李金澤戴著他熟悉的黑色手套，助跑、起跳……裁判舉起紅旗，犯規。 隨后輪到B組的王嘉男試跳，他起跳時腳尖超過了起跳板前端，同樣犯規，第一次試跳成績無效。 坐回到杜柯身邊，李金澤、王嘉男有些不滿意：“太想一跳及格，急了點。” 資格賽也是有意思，A組跳到第11號選手，7人犯規。B組跳到第13號，也是7人犯規。犯規率太高了，大家好像都很趕時間似的，想試跳一次就過8米10的及格線。 其實最趕時間的是杜柯，他等會兒還要參加男子200米預賽。 這時輪到杜柯試跳，他走到約50米處的起跑位置，慢走幾步之后忽然加速助跑，掛著鷹的翅膀，并未開啟快頻突擊，杜柯越來越靠近起跳板。 杜柯最趕時間，但他的起跳位置最保守，他跨到距起跳板還有半步之時就起跳了，壓根就沒上板。 杜柯一躍而起，騰空走步之后落入沙坑。 沙坑邊上的裁判舉起白旗，成績有效，8米33。 杜柯站起來，走出沙坑，拍拍身上的沙子，跟裁判申請放棄后兩次試跳。 第一次試跳就跳出了8米33，超了8米10的及格線一大截，杜柯一跳晉級男子跳遠決賽，不用跳后兩次了。 短平快的跳遠項目就是如此，只要有實力便是速戰速決。 杜柯歸隊，脫下跳鞋、換上跑鞋，才下田賽、又上徑賽，他準備參加男子200米預賽了。( 體壇多面手 469章 輕裝上陣
杜柯回到體總賓館后，研究了一晚上感知2.0。 感知2.0保留了感知其他運動員屬性的功能，并新增了一個功能：感知自己。 自己還用得著感知？ 杜柯感知了一下自己，發現相當用得著。 杜柯感知他自己，是以單項為單位實施的，他感知自己的100米單項，系統給他刷了一堆數據出來。 平均步幅：2.22米。 步頻指數（步頻身高）：8.918 支撐/擺動：1/3.52 騰空著地角：66.2度。 剪絞延續角度：19.7度。 三磷酸腺苷供能時間：6.89秒。 數據挺多，幾十條，普通人可能看不懂這些名詞和數字代表的含義，但杜柯一清二楚，這是100米跑的重要指標。 跑步競速，說白了就是比誰跑的更快。跑的速度從大方向來說跟兩個因子緊密相關：步頻步幅。 步頻越高、步幅越長，運動員自然跑的越快。 決定步頻步幅的是步頻指數、支撐/擺動、騰空著地角、剪絞延續角度……等等分解因子。 三磷酸腺苷則是人體肌肉中的能量源，100米跑這種劇烈的無氧運動主要靠三磷酸腺苷供能。 百米跑運動員起跑之后，三磷酸腺苷在幾秒內就會耗盡，這也從理論上解釋了，百米跑運動員跑到5060米距離后會達到最高速，之后誰能保持最高跑速到終點，誰的成績就更好。因為五六十米之后運動員體內的主要供能物質幾乎枯竭，誰能多撐一秒甚至零點幾秒也會占據途中跑時的優勢。 人體是一部復雜而精密的機器，也許我們自己也無法完全看清自己內在的全部，而感知2.0能幫助杜柯更加了解自己。 這些運動指數當然也可以通過高科技儀器獲得，美國人最喜歡在訓練中運用儀器、電腦對運動員進行數據分析。 但機器測量絕對沒有感知2.0這么精準，那么杜柯感知到自己的100米單項精準指數后，又有啥用呢，看看而已嗎？ 當然不是看看而已。 杜柯通過感知2.0全面審視了自己一番之后，悟出了玄機，就100米單項而言，目前最重要的是延長三磷酸腺苷的供能時間，將騰空著地角度、剪絞延續等技術細節調整到最完美的參數狀態。 如何實現上述改善，長期對策是訓練，短平快的開掛方式是加屬性—精確加點，或者研發一個輔助特技。 通過提高體質屬性來延長三磷酸腺苷的供能時間，通過提升技巧、敏捷屬性將途中跑動作調整到最完美狀態，目的只有一個：讓自己跑的更快。 爆發力已被杜柯堆到了148，對于100米、200米、400米單項來說，提升爆發力已不是當務之急，繼續堆爆發力的收益將小于堆體質、技巧、敏捷的收益。 感知2.0通用于任何大型，切到游泳、射擊射箭、自行車的頁面，又會感知出不同的運動指數。 有精確的量化數據做為指引，杜柯在田徑領域進入了閉關修煉期。快頻突擊的增益效果已被杜柯升到了滿級，再升級只能縮短CD時間。除了感知之外，杜柯還從沒發明過一個實戰特技，他決定合成一個體質、技巧類的短跑新特技，以提升短跑成績。 但杜柯還得刷幾場比賽，因為購買一張特技合成模板要150獎勵點，而他現在只有76獎勵點。 8月24日，今天杜柯要參加跳遠資格賽和200米預賽。 早上9點半，中國田徑隊三位選手杜柯、王嘉男、李金澤做完熱身后，來到了鳥巢的跳遠區域，準備參加男子跳遠資格賽。 中國隊在男子跳遠項目上報了滿員3人，他們三人都具備及格實力，進決賽的問題應該不大，中國田徑隊教練們是這么認為的。 跳遠資格賽的及格線是8米10，各國參賽選手每人在資格賽中跳三次，有一次跳過8米10即可晉級決賽。 鳥巢有兩條跳遠助跑跑道，39位男子跳遠選手分為A、B兩組，兩組資格賽同時進行。 杜柯分在A組，抽簽順序是12號，排在第12位試跳。 杜柯坐在等待區的塑膠地面上，跟隊友李金澤、王嘉南聊天，說說笑笑看上去頗為輕松。 最重要的一個單項男子百米跑已經結束，杜柯拿到了冠軍并刷新世界紀錄，強勢上位成為新飛人，他心中的一塊大石頭落地。 剩下的幾個單項，跳遠、跳高、200米、400米、4乘100接力，杜柯輕裝上陣，他開始真正享受世錦賽。 說著說著，李金澤起身做準備，他是A組第3號，輪到他進行資格賽中的第一次試跳。 李金澤戴著他熟悉的黑色手套，助跑、起跳……裁判舉起紅旗，犯規。 隨后輪到B組的王嘉男試跳，他起跳時腳尖超過了起跳板前端，同樣犯規，第一次試跳成績無效。 坐回到杜柯身邊，李金澤、王嘉男有些不滿意：“太想一跳及格，急了點。” 資格賽也是有意思，A組跳到第11號選手，7人犯規。B組跳到第13號，也是7人犯規。犯規率太高了，大家好像都很趕時間似的，想試跳一次就過8米10的及格線。 其實最趕時間的是杜柯，他等會兒還要參加男子200米預賽。 這時輪到杜柯試跳，他走到約50米處的起跑位置，慢走幾步之后忽然加速助跑，掛著鷹的翅膀，并未開啟快頻突擊，杜柯越來越靠近起跳板。 杜柯最趕時間，但他的起跳位置最保守，他跨到距起跳板還有半步之時就起跳了，壓根就沒上板。 杜柯一躍而起，騰空走步之后落入沙坑。 沙坑邊上的裁判舉起白旗，成績有效，8米33。 杜柯站起來，走出沙坑，拍拍身上的沙子，跟裁判申請放棄后兩次試跳。 第一次試跳就跳出了8米33，超了8米10的及格線一大截，杜柯一跳晉級男子跳遠決賽，不用跳后兩次了。 短平快的跳遠項目就是如此，只要有實力便是速戰速決。 杜柯歸隊，脫下跳鞋、換上跑鞋，才下田賽、又上徑賽，他準備參加男子200米預賽了。( 體壇多面手 469章 輕裝上陣
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