第一千二百九十五章 又是陽光明媚的一天
更新時間:2024-06-10 作者:雨去欲續
重生之2006 第一千二百九十五章 又是陽光明媚的一天
第一千二百九十五章又是陽光明媚的一天 清晨，萬籟俱寂，淡白的霧氣籠罩著整個龍湖山越。 兩條人影一前一后的從濃霧中穿出，一者敦厚剛健，一者高大俊朗，正是陳先芝與陸恒。 跑到六十六號別墅，也就是陸恒的家門口時，時間才僅僅走到早上六點半。 王阿姨揉了揉惺忪的睡眼，驚訝無比的看著二人。 看到陸恒額頭上的汗水時，突然醒悟一般，小跑進屋，拿了兩條干凈毛巾出來。 “先生，擦擦汗吧！” 陸恒笑著點點頭，接過一條，隨意擦了擦。 陳先芝也是如此，穿著白色背心的他，雙臂上虬結的肌肉令人望而生畏。 不是那種健身房里面高高鼓起的肌肉，而是猶如鋼鐵一般，稍微一緊，就結實環繞的肌肉，隱有青紅筋骨凸顯。 相比之下，陸恒的肌肉線條就比較順眼了。 稍微松弛，卻又很有線條感。 膚色略白，但呈現出的又是一般人沒有的健康色彩。 王阿姨眨了眨眼，遞過毛巾后，又為二人倒了兩杯熱水，然后悄無聲息的進了屋子。 她的作息是六點半起床，花半個小時，為主人家準備早餐。 基本上七點鐘的時候，就能做好豐盛的早餐，這個點，也大多是主人家起床的時候。 只是沒想到，自己現在服務的主人家，起得比她想象中還早。 “他們在外面跑了多久？” 王阿姨一邊在廚房里淘米熬粥，一邊好奇的猜測著。 草坪上，陸恒擦干汗水后，呼吸了幾口新鮮的空氣。 也不顧草坪上的露珠，只穿著背心短褲的陸恒，順勢就在上面坐了下來。 扯了根青草，叼在嘴里。 “明明就幾天沒晨練，怎么就感覺身體跟不上，弱了許多。” 陳先芝笑瞇瞇的站在一旁，不時踢腿扭腰，舒展著身體， 聽到陸恒的話，他笑著解釋道：“人的身體有個習慣的過程，前段時間的出差讓你中斷了這個過程，突然拾起來，肯定會覺得累。所以今早我才沒讓你直接開始練五行拳，而是先讓你跑一跑，把身體徹底活動開了再說。” 陸恒恍然大悟，吐掉嘴里的青草，站了起來。 他今早跑了可是足足一個小時，不然也不會不顧鍛煉常識，直接就在劇烈運動后坐下來。 如今緩了一緩，又有了余力。 見陸恒緩過來了，陳先芝說道：“老板你先站十五分鐘三體式吧，然后再花半個小時，打一遍五行拳的套路。” “嗯” 陸恒點了點頭，擺開三體式的架子，不疾不徐的練了起來。 平常的時候，他光是連形意拳的入門三體式，以及基礎五行拳，就要花一個半小時。 今天額外跑了一個小時，鍛煉量肯定不能太多。 一步步來就好了。 陳先芝就站在一旁，不像往常那樣糾正陸恒三體式的錯誤。 練了一年多，陸恒早就把基礎打牢了，他也不用擔心。 等到練習五行拳的時候，他才開始指導陸恒練習過程中的錯誤。 “劈拳要快，配合呼吸，吐氣開聲，兩手出入的時候，鉆翻帶動肋間肌、肋下肌，使肋骨上提下拉，增加了呼吸時胸腔的收縮和擴張，也可增加肺活量，起到養肺的作用。” “崩拳不一樣，它屬木，連接肝腎，順勢到足底。也就是說，你出拳的時候，腿腳一定得配合好。” “崩拳進步前沖時，后腳的大腳趾根部需特別用力，抓緊地面，腰部，脊椎發力，不是肩部發力，切記！” 王阿姨一邊往桌子上擺著小米粥、小籠包，油條、發面饅頭，一邊好奇的跟剛剛沖澡出來的陳先芝聊著天。 “小陳，你們平常都是五點半起床嗎？這么早，那我以后要不要也這么早起床準備早餐？” 陳先芝拿起一杯牛奶，笑著坐下來。 “不用的，我陪老板鍛煉是要起得早一點，不過平常一般也就六點鐘起床。今天是想讓老板恢復一下身體，所以起早了。” “哦”王阿姨若有所思的點了點頭，把陸恒的生活習慣一點一滴的記在心里。 “平常的時候，你六點半起床差不多了。只要能在七點半以前，把早餐做好，就沒問題。” 陳先芝舔了舔嘴角的牛奶殘液，敦厚笑道。 王阿姨也笑著點頭，這倒是跟自己的作息沒什么沖突，也不用格外去修改。 蹬！蹬！ 陸恒從樓上走了下來，踩著樓梯，步履飛快。 洗過澡后的他，看起來格外精神。 王阿姨給陸恒送上一杯牛奶，贊嘆道：“先生你可真精神，不像我家那小子，才十幾歲，一天到晚沉迷網絡，看起來病怏怏的。” 陸恒喝了口牛奶，順勢用筷子夾起一個小籠包。 “年輕人喜歡玩手機電腦是正常的，控制好時間就行。對了，阿姨你家的孩子讀幾年級了？” “這不馬上高一嗎。他剛中考完，天天就知道玩，我也不好說他，畢竟中考也累人。” “讀哪所高中？” “他成績挺好的，距離市八中，也就差幾分。所以我和他爸就找人托關系，讓他進了八中。就是打點錢的時候啊，花了很多，他爸外出打工去了。我想著找個工資高的家政來做，這不就一來二去到了你家嘛！” “哈哈，八中啊！好學校，比我讀的高中還厲害一些，好好讀。以后大學畢業了，要找不到工作的時候，可以來我公司上班。” “那我可就多謝謝你了。” 楚易早早地就到了陸恒家，他昨天沒過來，而是去了朋友那邊。 當然，他清楚自己的工作職責，所以沒有耽擱陸恒一分鐘的時間。 到的時候，陸恒還在吃早飯。 等陸恒和陳先芝上車后，楚易好奇的問起了目的地。 “先去兩江新區那邊，我得去一趟邊陸公司，有些事情的尾巴得處理一下。然后下午的時候，再回恒成吧，陳先芝你通知歐陽，讓她召集相關的人開個小會。” 陸恒淡淡吩咐著，目光從手上的文件挪開，看向了窗外。 太陽升起，和煦的光芒灑在幽靜的別墅區與喧囂的城市連接處，那彎六月湖上，泛著耀眼的光芒。 又是陽光明媚的一天！ 重生之2006 第一千二百九十五章 又是陽光明媚的一天
第一千二百九十五章又是陽光明媚的一天 清晨，萬籟俱寂，淡白的霧氣籠罩著整個龍湖山越。 兩條人影一前一后的從濃霧中穿出，一者敦厚剛健，一者高大俊朗，正是陳先芝與陸恒。 跑到六十六號別墅，也就是陸恒的家門口時，時間才僅僅走到早上六點半。 王阿姨揉了揉惺忪的睡眼，驚訝無比的看著二人。 看到陸恒額頭上的汗水時，突然醒悟一般，小跑進屋，拿了兩條干凈毛巾出來。 “先生，擦擦汗吧！” 陸恒笑著點點頭，接過一條，隨意擦了擦。 陳先芝也是如此，穿著白色背心的他，雙臂上虬結的肌肉令人望而生畏。 不是那種健身房里面高高鼓起的肌肉，而是猶如鋼鐵一般，稍微一緊，就結實環繞的肌肉，隱有青紅筋骨凸顯。 相比之下，陸恒的肌肉線條就比較順眼了。 稍微松弛，卻又很有線條感。 膚色略白，但呈現出的又是一般人沒有的健康色彩。 王阿姨眨了眨眼，遞過毛巾后，又為二人倒了兩杯熱水，然后悄無聲息的進了屋子。 她的作息是六點半起床，花半個小時，為主人家準備早餐。 基本上七點鐘的時候，就能做好豐盛的早餐，這個點，也大多是主人家起床的時候。 只是沒想到，自己現在服務的主人家，起得比她想象中還早。 “他們在外面跑了多久？” 王阿姨一邊在廚房里淘米熬粥，一邊好奇的猜測著。 草坪上，陸恒擦干汗水后，呼吸了幾口新鮮的空氣。 也不顧草坪上的露珠，只穿著背心短褲的陸恒，順勢就在上面坐了下來。 扯了根青草，叼在嘴里。 “明明就幾天沒晨練，怎么就感覺身體跟不上，弱了許多。” 陳先芝笑瞇瞇的站在一旁，不時踢腿扭腰，舒展著身體， 聽到陸恒的話，他笑著解釋道：“人的身體有個習慣的過程，前段時間的出差讓你中斷了這個過程，突然拾起來，肯定會覺得累。所以今早我才沒讓你直接開始練五行拳，而是先讓你跑一跑，把身體徹底活動開了再說。” 陸恒恍然大悟，吐掉嘴里的青草，站了起來。 他今早跑了可是足足一個小時，不然也不會不顧鍛煉常識，直接就在劇烈運動后坐下來。 如今緩了一緩，又有了余力。 見陸恒緩過來了，陳先芝說道：“老板你先站十五分鐘三體式吧，然后再花半個小時，打一遍五行拳的套路。” “嗯” 陸恒點了點頭，擺開三體式的架子，不疾不徐的練了起來。 平常的時候，他光是連形意拳的入門三體式，以及基礎五行拳，就要花一個半小時。 今天額外跑了一個小時，鍛煉量肯定不能太多。 一步步來就好了。 陳先芝就站在一旁，不像往常那樣糾正陸恒三體式的錯誤。 練了一年多，陸恒早就把基礎打牢了，他也不用擔心。 等到練習五行拳的時候，他才開始指導陸恒練習過程中的錯誤。 “劈拳要快，配合呼吸，吐氣開聲，兩手出入的時候，鉆翻帶動肋間肌、肋下肌，使肋骨上提下拉，增加了呼吸時胸腔的收縮和擴張，也可增加肺活量，起到養肺的作用。” “崩拳不一樣，它屬木，連接肝腎，順勢到足底。也就是說，你出拳的時候，腿腳一定得配合好。” “崩拳進步前沖時，后腳的大腳趾根部需特別用力，抓緊地面，腰部，脊椎發力，不是肩部發力，切記！” 王阿姨一邊往桌子上擺著小米粥、小籠包，油條、發面饅頭，一邊好奇的跟剛剛沖澡出來的陳先芝聊著天。 “小陳，你們平常都是五點半起床嗎？這么早，那我以后要不要也這么早起床準備早餐？” 陳先芝拿起一杯牛奶，笑著坐下來。 “不用的，我陪老板鍛煉是要起得早一點，不過平常一般也就六點鐘起床。今天是想讓老板恢復一下身體，所以起早了。” “哦”王阿姨若有所思的點了點頭，把陸恒的生活習慣一點一滴的記在心里。 “平常的時候，你六點半起床差不多了。只要能在七點半以前，把早餐做好，就沒問題。” 陳先芝舔了舔嘴角的牛奶殘液，敦厚笑道。 王阿姨也笑著點頭，這倒是跟自己的作息沒什么沖突，也不用格外去修改。 蹬！蹬！ 陸恒從樓上走了下來，踩著樓梯，步履飛快。 洗過澡后的他，看起來格外精神。 王阿姨給陸恒送上一杯牛奶，贊嘆道：“先生你可真精神，不像我家那小子，才十幾歲，一天到晚沉迷網絡，看起來病怏怏的。” 陸恒喝了口牛奶，順勢用筷子夾起一個小籠包。 “年輕人喜歡玩手機電腦是正常的，控制好時間就行。對了，阿姨你家的孩子讀幾年級了？” “這不馬上高一嗎。他剛中考完，天天就知道玩，我也不好說他，畢竟中考也累人。” “讀哪所高中？” “他成績挺好的，距離市八中，也就差幾分。所以我和他爸就找人托關系，讓他進了八中。就是打點錢的時候啊，花了很多，他爸外出打工去了。我想著找個工資高的家政來做，這不就一來二去到了你家嘛！” “哈哈，八中啊！好學校，比我讀的高中還厲害一些，好好讀。以后大學畢業了，要找不到工作的時候，可以來我公司上班。” “那我可就多謝謝你了。” 楚易早早地就到了陸恒家，他昨天沒過來，而是去了朋友那邊。 當然，他清楚自己的工作職責，所以沒有耽擱陸恒一分鐘的時間。 到的時候，陸恒還在吃早飯。 等陸恒和陳先芝上車后，楚易好奇的問起了目的地。 “先去兩江新區那邊，我得去一趟邊陸公司，有些事情的尾巴得處理一下。然后下午的時候，再回恒成吧，陳先芝你通知歐陽，讓她召集相關的人開個小會。” 陸恒淡淡吩咐著，目光從手上的文件挪開，看向了窗外。 太陽升起，和煦的光芒灑在幽靜的別墅區與喧囂的城市連接處，那彎六月湖上，泛著耀眼的光芒。 又是陽光明媚的一天！ 重生之2006 第一千二百九十五章 又是陽光明媚的一天
休閑文學吧提供免費小說,請讀者支持正版