第一千三百五十章訓練

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“嗯，沒事的，琳子，一點內傷，休息兩天就好了，到時我們再帶你們回北城如何？”酒井光子笑著說道。

“好的，光子，英子，那你們好好休息吧，一會吃飯時，我叫你們，”郭啟琳看著酒井光子臉色有些蒼白，于是乖巧的說道。

郭啟琳走后，英子和光子苦笑一下，的確二人剛才受傷不輕，英子正面硬接了花蟒教主的一招，而酒井光子放了大招，卻是內力一下子消耗過度，好強的二女剛才只是當著郭海和郭啟琳的面硬撐罷了。

接下來的兩天，郭海開始調兵遣將，調整戰局，對東北軍區展開了凌厲的攻擊，捷報頻頻傳來，花蟒教主的事情，對郭海的打擊很大，他絕不能再給對方暗殺的機會，帶上了先進的武器，隨身警衛包括自己，激光紅外隨身攜帶，他相信只要讓他再遇上那個可怕的花蟒教主，只要給自己一次還手的機會，他保證把那個大家伙用激光槍打上幾個透明窟窿。

酒井光子和英子這兩天傷好了許多，基本已無大礙，三人沒事就在指揮部一帶閑逛，惹的那些全副武裝的士兵不由的好奇的伸著腦袋看著，畢竟一下子出現三個美女，在這個雄性世界的軍營中，可是一道靚麗的風景。

俗話說，久在軍營，母豬變貂蟬，就是說在軍營這個雄性為主的世界里，女人可謂是少之又少，沒有見過女人的士兵，一看到女人，即使再丑，在體內荷爾蒙的刺激下，也會覺得貌若天仙，何況郭啟琳，酒井光子還有英子更是貨真價實的美女呢，

只是讓那個戰士想不明白的，前幾天這個軍區的大小姐為了以防萬一，身邊總是跟著幾個身手不錯的特戰隊員來保護，為什么這幾天不見了，而且三個嬌滴滴的美女在一起，首長也放心？只是他們并沒有看到那天清晨在小樹林里一戰，酒井光子和英子二女的貼身保護，可是勝過一個營的兵力，如果一旦遇上教主級別的人物，一個營也不見得可以保護得了郭啟琳。

話分兩頭，再說蘭城天龍幫，自從張強和愛麗絲走了后，東方雪和李玲也回到了北城，董鴿子和麗清去了另一座城市。

所以周慧不敢耽誤，馬上召集了李小楠，李梅，田奈兒，南宮萍開始了體能訓練，由于天龍幫的訓練，周慧一直跟著，所以對于英子，麗清還有神棍這些人的訓練方式她很清楚，所以現在就拿來訓練李小楠她們幾個。

天龍幫訓練場，一個單獨劃出來的封閉的場地，李小楠，田奈兒，李梅還有南宮萍四女嘻嘻哈哈的脫掉花花綠綠的外套，穿上了周慧給她們準備的訓練外套。

“呀，小慧姐，這里面是什么啊，不行，太沉了，我跑不動”李小楠苦著臉，就想脫掉，這么重的衣服，簡直壓得她要趴下。

“不能脫，小楠，這里面是鐵沙，只要突破極限，你們才能進步知道嗎？”周慧往小楠腿上綁著加有鐵板的綁腿，笑著對李小楠說道。

“可是，小慧，這樣真的太沉了啊，怎么跑嘛”李梅已經被周慧打扮好了，試著艱難的邁了兩下步子，向周慧訴苦道，

南宮萍和田奈兒雖然沒有說什么，不過看她愁眉不展的樣子，也知道心里想些什么。對于她們這些嬌弱的女孩，特別是田奈兒一個大公司的董事長，整天做老板椅，簽文件，讓她訓練，真的不行，雖然一個個嘴上說的要提高實力，可是一玩真的，這幾個家伙都想打退堂鼓了。

“好了，前方五十米就是終點，大家跑到那里，再跑回來，然后再做五十個俯臥撐，還有五十個仰臥起坐，一百個深蹲，現在開始——跑！”周慧下達了口令。

李小楠等四女一聽，頓時搖搖晃晃的向前跑去，那根本稱不上跑，說走都有些勉強，特別是李小楠這個丫頭，走到半道，就一屁股坐在地上，累的真喘氣，說什么也不跑了，接著就是李梅，田奈兒坐了下來，只有南宮萍堅持到了終點，不過卻是沒有力氣跑過來了，靠在一棵小樹上，竟然從口袋里拿出巧克力吃了起來，美其名曰補充能量。

周慧看了眾女的表現，不由的又好氣又好笑，心里更是焦急不安，張強臨走時，把訓練幾女的任務交給自己，自己也下了保證，不過看到這幾個家伙的樣子，周慧才知道要把李小楠等幾女的體力提高上去有多難，當初提高董鴿子的實力時，這個丫頭可沒有少受罪啦啦文學llwx.net,全文字，為了這個丫頭，英子和麗清還打了一架。

這還是最簡單的訓練呢，以前自己訓練時，可是負重近五十公斤，跑十個來回，然后二百個俯臥撐，二百個仰臥起坐，還有二百個深蹲，最后再加一百個挺舉訓練。

“不行了，不行了，小慧姐，今天要不就到這里吧，明天再再接著練吧，反正也不能一口吃個胖子不是嘛，嘿嘿”李小楠嘿嘿笑著湊了上來，李梅，南宮萍也跟了上來，四女熱的上氣不接下氣的，臉色通紅。

“這個那好吧，”看到四女一副受不了的樣子，周慧心里輕嘆了一下口氣，只得答應道。

“耶！終于可以休息了，嗯，你看熱了一身汗，嗯，我回去首先要洗個澡，然后換身衣服，再喝點冷飲料，對了，小梅，上次的那個電視劇看完了嗎？演的很棒的”

聽到周慧松口，李小楠頓時興奮的做了一個勝利的姿勢，然后拉著李梅，招呼著南宮萍和田奈兒，四女嘿嘿樂著脫掉那訓練外套，恐怕周慧拉著她們再訓練一樣，四女鉆進車里就跑出了訓w“海天中文”看練場。

看著四女的離開，周慧陷入了沉思，這樣訓練下去，四女一年也訓不出來啊，特別是小楠和小梅這兩個家伙，每次出了事，都自責自己沒有功夫，每次都哭的稀里嘩拉的，現在有了異能，只是d5wx“第五文學”看把身體素質搞上去就行了，可是又怕吃苦，周慧真后悔攔下這個苦差事，可是現在李玲她們都不在，生肖女中也就自己算是高手了。

現在的周慧和董鴿子的功夫差不多，不過李小楠她們，如果想訓練得跟自己一樣，最少需要一個月的時間，當然還是在不偷懶的情況下，像今天這樣訓練法，那要到猴年馬月？周慧心情郁悶的想著出了封閉的訓練場。

封閉的訓練場外圍，才是天龍幫主要的訓練場，神棍，馬勝利，王愛國他們訓練幫眾都是在這里訓練，手下的兄弟們訓練的熱火朝天很是吃苦，而且神棍，馬勝利兩個是護國之神基地的教官，把基地的訓練的那一套完全的搬了過來，讓天龍幫的幫眾訓練起來感到又新鮮又有熱情。

“記住，與人對敵時，不光要靠功夫，要靠這里，知道嗎？這是什么？腦子，什么樣的對手用什么樣的戰術，戰術用的好，可以起到事半功倍的效果，身手再高，也怕菜刀，即使你在和女朋友親熱友時，也是防止背后有人打你的悶棍”

神棍背著手，身穿一身白色的西裝，像是一個闊少一樣，不過卻是目露精光，一副高手風范的走在他所訓練的一幫天龍幫小弟面前，現身說法的給大家講解著心得，幸好那個千嬌不在，不然的話，肯定會咯咯的笑出聲。

“好，大家繼續訓練，訓練時，眼到手到，眼觀六路，眼聽八方，每一拳，每一腳，都要用盡全力，就像面前站著的是你的情敵一樣”神棍接著說道。

“轟”下面的小弟一下大笑起來，不過訓練熱情卻是空前高漲，不得不說，這小子訓練起來真有一套。

“呵呵，小慧，你來了！”看到遠處走過來的周慧，神棍走了過來笑著打招呼。

“嗯，神棍，你的訓練方法很特別啊，不過不得不說，確實很有效，大家的訓練熱情蠻高的嘛”周慧淡淡的笑著看著神棍說道。

“哼，連個棍哥也不要叫，真是的”神棍心里暗暗翻了翻白眼，不過還是笑瞇瞇的說道：“唉，瞎訓，瞎訓，只是一些不成熟的觀點，嘿嘿，”

“切！對了，你看到千嬌和沙老他們了嗎？”周慧看到神棍那神氣的樣子，不由的問道。

“嗯，千嬌沒有看到，那個丫頭看到都心煩，不過沙老看到了，他在和勝利在另一邊訓練暗殺之術，怎么有事嗎？要不我把他叫回來？”神棍當然知道這個沙老和千嬌剛加入天龍幫，周慧定會特別的注意他們，所以收起笑臉正經的說道。

“算了，也沒事，你也知道此二人的情況，害人之心不可有，防人之心不可無，多注意一下就行了，如果有什么異常馬上告訴我或者王愛國，”周慧時刻記得李玲臨走時交待自己的事情，那就是看好這個沙老和千嬌。

“哦，那行，小慧，那你先忙吧，我去訓練他們了，”神棍笑著打了一個招呼就準備離開，

雖然周慧長的漂亮，不過神棍有天大的膽子也不敢調戲，畢竟這是張強的女人，別看這小子現在功夫高的很，不過對于張強他心里一直發怵，再說是好兄弟的女人，他神棍還是有原則的，既然話已說完，就沒有必須再閑聊下去，免得引起不必要的麻煩，到時一個誤會，憑張強那狗脾氣，自己的小命就可能玩完。

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(宣城文學)極品草根太子 第一千三百五十章訓練