第四十四章 新的訓練計劃
更新時間:2012-07-26 作者:天天漲停板
我是夸梅布朗 第四十四章 新的訓練計劃
戰術研究辦公室里，人滿滿的，所有的人都在緊緊盯著電視屏幕，電視里是剪輯的我的比賽錄像。94:112大比分輸給小牛隊后的第二天早上，邁克爾喬丹將道格·科林斯和他的教練組、我、我的投籃教練皮特·約翰遜、中鋒技術教練史蒂夫·凱特，體能教練加里·福克斯，我的經紀人大衛·亨特邀請到了一起，研究我下一步的訓練計劃 錄像放完，所有的人都坐正了身子，有的低頭思索，有的竊竊私語。 “好了，各位先生們，不知大家對剛才所看到的兩段剪輯的錄像有什么看法？”道格·科林斯把教鞭筆拄在會議桌上，甜頭看著大家說到。 房間里一片安靜。 “約翰遜先生，你是夸梅·布朗進入NBA后的第一個教練，專門教授投籃技術，能不能告訴我你對剛才兩段錄像的看法？”道格·科林斯對著我的投籃教練皮特·約翰遜說道。 “夸梅是一名非常勤奮的球員，大家可以看到，停賽之前的比賽錄像中，他的投籃是很糟糕的，基本上沒有看到他的中投，除了和76人比賽時的那個三分球，而在復出的三場比賽中，夸梅的投籃有了明顯的進步，當然還不是很穩定，有許多方面需要改進。在短短的兩個月中，夸梅的投籃有了如此大的進步，我為他感到高興。我相信他會取得更大的進步，他會成為一名偉大的中鋒！”皮特·約翰遜說道。 “凱特先生，你有什么看法？”道格·科林斯又向史蒂夫·凱特問道。 “夸梅的低位背身單打技術雖然有進步，但是還是有些毛糙，在低位背身單打對方中鋒時技術動作變形的厲害，需要進一步加強。我很高興的是我看到了夸梅在側翼拿球后的突破，他打蒂姆·鄧肯的那個球非常漂亮，這是他努力的結果，大家都知道他在停賽期間都做了些什么，我很高興能夠教授他中鋒技術！”史蒂夫·凱特對今天被邁克爾·喬丹請過來感到有些疑惑，話語中充滿了謹慎。 “福克斯先生，你呢？”道格·福克斯很吃驚，他只是體能訓練，對于競技技術方面問題他沒有任何的發言權。 “夸梅·布朗的身體素質非常好，體能充沛，這與夸梅·布朗的生活習慣有關，他基本上不喝酒，煙草、咖啡等也與他無緣，生活上基本上沒有什么不良嗜好，一場比賽他上場36—42分鐘比較適合他的體能情況，如果超過40分鐘，我覺得會影響他的體能恢復，不利于后面的比賽。”加里·福克斯說了一些并不相干的事情，一個NBA球員基本上上場沒有超過40分鐘的，我現在的上場時間也只有34分鐘左右，他說了和沒說完全沒有什么兩樣。 “還有其他人有什么看法嗎？”道格·科林斯慢慢看了看所有的人。 沒有人說話。 “先生們！我想知道大家想把夸梅·布朗培養成一個什么樣的人？”道格·科林斯清了清嗓子說道。 “最近測試的夸梅的臥推是450磅15次，原地摸高是367公分，助跑摸高成績是391公分，30米速度是4秒12，100米的速度是12秒18，這是一個非常驚人的數據。夸梅有著無人能及的身體素質，我想知道大家想讓夸梅打那個位置？中鋒？大前鋒？還是小前鋒？”道格·科林斯瞪著眼睛看了一下周圍的人。所有的人都在仔細的聆聽。 “我相信絕大部分的人都會認為最適合夸梅·布朗的最佳位置就是中鋒，在座的沒有人有意見吧！”道格·科林斯看了一下四周，聲音充滿了堅定，仿佛他說的就是真理。 “既然沒有意見，我們就要看看夸梅在中鋒上還需要有哪些需要繼續進步！” “首先我們來看夸梅的身高。夸梅的身高只有211公分，以這個身高來打大中鋒這個位置并不具有絕對的優勢，如果想在中鋒這個位置上有所成就，夸梅的身高需要再長4公分，也就是要達到215公分，這樣他面對所有的選手都將不會吃虧。福克斯先生，請問有什么方法能讓夸梅·布朗的身高再一次的增長嗎？”道格·科林斯點名 “夸梅是1982年3月10日出生，現在還不到20周歲，理論上說夸梅·布朗還有再一次長高的可能，但是不能確定，針對于夸梅這個年齡，現在只能采用拉伸訓練，通過拉伸訓練來加速其身體的增長，我們可以讓夸梅進行拉伸訓練，一般來說通過拉伸訓練，20周歲附近的人身高能再長高2—5公分。我相信這對夸梅有幫助。”加里·福克斯雖然不是專門研究這一方面的，但顯然他對這一塊比較了解。 “好！非常好，這和我的教練組討論的結果完全一致，一會福克斯先生可以和我的教練組一起研究一下夸梅的拉伸訓練計劃！”道格·科林斯點頭說道。 “作為中鋒，夸梅的防守還是可以讓人放心的，他的力量、他的速度、他的彈跳、他的臂展讓他在防守對方的大個子時有著先天的優勢，現在最關鍵的是提高夸梅的低位進攻技術，凱特先生，你有好的建議嗎？”道格·科林斯把矛頭指向了史蒂夫·凱特。 史蒂夫·凱特揉了揉發疼的腦門，只能打起精神說道：“夸梅的低位進攻技術，尤其是背身單打技術，真的很糟糕，背對對方時，他總是無法準確的判斷對方的重心位置，如果他不能準確的判斷對方的重心位置，他就很難在背身的時候輕易的擺脫對方的防守，如果想讓夸梅能夠輕易判斷對手的重心，他需要大量的實戰。我們需要一個非常好的陪練，以往的訓練中，我一般兼任陪練，就我這個小體格，夸梅一膀子就能撞飛，他根本不需要去判斷我的重心位置。我這個陪練很不合格！”說完史蒂夫·凱特聳了聳肩，表示十分的無奈。 “需要一個好的陪練！嗯，盧克·郎利怎么樣？”道格·科林斯緊接著說道。 盧克·郎利？ 坐在一旁我腦海中想起這個人的影子，公牛第二次三連冠時的大中鋒，雖然他沒有四大中鋒那么出名，但是在NBA也是能夠排的上字號，巔峰時刻也是有十幾分，七八個籃板的實力，算是一個實用型的大中鋒。 “好，非常好，郎利有經驗，有技術，他會是一個非常出色的陪練！”史蒂夫·凱特笑著點頭說道。 “邁克爾會在稍后聯系郎利，郎利在去年退役，現在正賦閑在家，我相信他會愿意來幫助夸梅·布朗，但是凱特先生，我希望在1年之后看到夸梅在低位有不一樣的表現，有問題嗎？”道格·科林斯臉色突然一冷，表情嚴肅的說道，這個問題顯然早已經在他預料之中。 “沒有任何問題！”史蒂夫·凱特坐正了身子，嚴肅的回答。 “約翰遜先生，你負責夸梅布朗的投籃訓練，教授的非常好，他的空位投籃的命中率已經非常高了，非常感謝您對夸梅·布朗的幫助，謝謝！”道格·科林斯突然莫名其妙的說著摸不著頭腦的話。 “這是我應該的。。。”皮特·約翰遜一頭霧水的說道。 “但是，夸梅目前的投籃存在著很大的缺點，當有人貼身防守時，他經常投出三不沾，就算不是貼身防守，只要有人在他面前形成干擾，他的命中率也下降的厲害，我和我的教練組做過統計，夸梅在空位的時候投籃命中率有81.3，但是在有人在他面前干擾時他的命中率只有13。3，這是一個非常糟糕的成績！我希望你能夠重視。”道格·科林斯直指我的缺點。 “恩！這些我已經開始注意了，以后我會讓他加強這一點的練習！”皮特·約翰遜點頭道。 “但是我要縮減夸梅的投籃訓練時間，尤其是三分球投籃訓練時間，他的訓練重心要轉移到低位進攻上和拉伸練習上，等一會我們一起制定一下夸梅的訓練大綱。”道格·科林斯用一種不容置疑的語氣說道。 “明白！”皮特·約翰遜說道。 “大衛·亨特先生，我想我有一件事情要和你溝通一下”道格·科林斯又向我的經紀人大衛·亨特說道。 大衛·亨特趕緊表示洗耳聆聽。 “我和我的教練組研究了一下，為了夸梅的順理成長，我們決定限制夸梅的出手次數？”道格·科林斯表示遺憾。 “為什么要限制他的出手次數？”大衛·亨特皺起了眉頭。 “最近幾場比賽，我相信亨特先生也看過了，夸梅已經有點偏向于外線投三分，他的籃板和蓋帽數據均大幅度下滑，他的防守力度已經不能與停賽前相提并論，他已經與一名偉大中鋒的距離越來越遠，我們必須矯正他的錯誤，為此我將限制他每場比賽的投籃次數在6次以下，每場比賽在三分線外出手也必須限制在兩次以內，當然他自己搶到前場籃板后的二次進攻不算！這樣有利于他養成非常好的打球習慣，夸梅你有意見嗎？”道格·科林斯轉頭向我問道。 雖然這場討論會是研究我的問題，但是我沒想到會限制我的出手次數，但是我知道道格·科林斯這是為了我好。我站起身來結結巴巴的說道：“沒····沒意見！” “好吧！我知道這件事了！我希望這對夸梅沒有太大的影響！”大衛·亨特先生不得不同意。 “好！就這樣，一會我們制定以下夸梅的訓練計劃！”道格·科林斯點了點頭，之后做了最后的陳詞。 我如同一只任人擺布的羔羊，不得不接受他們給我制定的訓練計劃，我所喜歡的三分球以后將不再是訓練的重點，也許N年之后我將只能在三分線外投籃外空心。我非常不喜歡這種感覺，但是這一切都不是我能控制的，我不是一個人，我的身上背負了太多期待的目光，我無法也無力去抗爭什么，我只能為我的三分球默哀，畢竟練習了太久太久。。。我是夸梅布朗 第四十四章 新的訓練計劃
戰術研究辦公室里，人滿滿的，所有的人都在緊緊盯著電視屏幕，電視里是剪輯的我的比賽錄像。94:112大比分輸給小牛隊后的第二天早上，邁克爾喬丹將道格·科林斯和他的教練組、我、我的投籃教練皮特·約翰遜、中鋒技術教練史蒂夫·凱特，體能教練加里·福克斯，我的經紀人大衛·亨特邀請到了一起，研究我下一步的訓練計劃 錄像放完，所有的人都坐正了身子，有的低頭思索，有的竊竊私語。 “好了，各位先生們，不知大家對剛才所看到的兩段剪輯的錄像有什么看法？”道格·科林斯把教鞭筆拄在會議桌上，甜頭看著大家說到。 房間里一片安靜。 “約翰遜先生，你是夸梅·布朗進入NBA后的第一個教練，專門教授投籃技術，能不能告訴我你對剛才兩段錄像的看法？”道格·科林斯對著我的投籃教練皮特·約翰遜說道。 “夸梅是一名非常勤奮的球員，大家可以看到，停賽之前的比賽錄像中，他的投籃是很糟糕的，基本上沒有看到他的中投，除了和76人比賽時的那個三分球，而在復出的三場比賽中，夸梅的投籃有了明顯的進步，當然還不是很穩定，有許多方面需要改進。在短短的兩個月中，夸梅的投籃有了如此大的進步，我為他感到高興。我相信他會取得更大的進步，他會成為一名偉大的中鋒！”皮特·約翰遜說道。 “凱特先生，你有什么看法？”道格·科林斯又向史蒂夫·凱特問道。 “夸梅的低位背身單打技術雖然有進步，但是還是有些毛糙，在低位背身單打對方中鋒時技術動作變形的厲害，需要進一步加強。我很高興的是我看到了夸梅在側翼拿球后的突破，他打蒂姆·鄧肯的那個球非常漂亮，這是他努力的結果，大家都知道他在停賽期間都做了些什么，我很高興能夠教授他中鋒技術！”史蒂夫·凱特對今天被邁克爾·喬丹請過來感到有些疑惑，話語中充滿了謹慎。 “福克斯先生，你呢？”道格·福克斯很吃驚，他只是體能訓練，對于競技技術方面問題他沒有任何的發言權。 “夸梅·布朗的身體素質非常好，體能充沛，這與夸梅·布朗的生活習慣有關，他基本上不喝酒，煙草、咖啡等也與他無緣，生活上基本上沒有什么不良嗜好，一場比賽他上場36—42分鐘比較適合他的體能情況，如果超過40分鐘，我覺得會影響他的體能恢復，不利于后面的比賽。”加里·福克斯說了一些并不相干的事情，一個NBA球員基本上上場沒有超過40分鐘的，我現在的上場時間也只有34分鐘左右，他說了和沒說完全沒有什么兩樣。 “還有其他人有什么看法嗎？”道格·科林斯慢慢看了看所有的人。 沒有人說話。 “先生們！我想知道大家想把夸梅·布朗培養成一個什么樣的人？”道格·科林斯清了清嗓子說道。 “最近測試的夸梅的臥推是450磅15次，原地摸高是367公分，助跑摸高成績是391公分，30米速度是4秒12，100米的速度是12秒18，這是一個非常驚人的數據。夸梅有著無人能及的身體素質，我想知道大家想讓夸梅打那個位置？中鋒？大前鋒？還是小前鋒？”道格·科林斯瞪著眼睛看了一下周圍的人。所有的人都在仔細的聆聽。 “我相信絕大部分的人都會認為最適合夸梅·布朗的最佳位置就是中鋒，在座的沒有人有意見吧！”道格·科林斯看了一下四周，聲音充滿了堅定，仿佛他說的就是真理。 “既然沒有意見，我們就要看看夸梅在中鋒上還需要有哪些需要繼續進步！” “首先我們來看夸梅的身高。夸梅的身高只有211公分，以這個身高來打大中鋒這個位置并不具有絕對的優勢，如果想在中鋒這個位置上有所成就，夸梅的身高需要再長4公分，也就是要達到215公分，這樣他面對所有的選手都將不會吃虧。福克斯先生，請問有什么方法能讓夸梅·布朗的身高再一次的增長嗎？”道格·科林斯點名 “夸梅是1982年3月10日出生，現在還不到20周歲，理論上說夸梅·布朗還有再一次長高的可能，但是不能確定，針對于夸梅這個年齡，現在只能采用拉伸訓練，通過拉伸訓練來加速其身體的增長，我們可以讓夸梅進行拉伸訓練，一般來說通過拉伸訓練，20周歲附近的人身高能再長高2—5公分。我相信這對夸梅有幫助。”加里·福克斯雖然不是專門研究這一方面的，但顯然他對這一塊比較了解。 “好！非常好，這和我的教練組討論的結果完全一致，一會福克斯先生可以和我的教練組一起研究一下夸梅的拉伸訓練計劃！”道格·科林斯點頭說道。 “作為中鋒，夸梅的防守還是可以讓人放心的，他的力量、他的速度、他的彈跳、他的臂展讓他在防守對方的大個子時有著先天的優勢，現在最關鍵的是提高夸梅的低位進攻技術，凱特先生，你有好的建議嗎？”道格·科林斯把矛頭指向了史蒂夫·凱特。 史蒂夫·凱特揉了揉發疼的腦門，只能打起精神說道：“夸梅的低位進攻技術，尤其是背身單打技術，真的很糟糕，背對對方時，他總是無法準確的判斷對方的重心位置，如果他不能準確的判斷對方的重心位置，他就很難在背身的時候輕易的擺脫對方的防守，如果想讓夸梅能夠輕易判斷對手的重心，他需要大量的實戰。我們需要一個非常好的陪練，以往的訓練中，我一般兼任陪練，就我這個小體格，夸梅一膀子就能撞飛，他根本不需要去判斷我的重心位置。我這個陪練很不合格！”說完史蒂夫·凱特聳了聳肩，表示十分的無奈。 “需要一個好的陪練！嗯，盧克·郎利怎么樣？”道格·科林斯緊接著說道。 盧克·郎利？ 坐在一旁我腦海中想起這個人的影子，公牛第二次三連冠時的大中鋒，雖然他沒有四大中鋒那么出名，但是在NBA也是能夠排的上字號，巔峰時刻也是有十幾分，七八個籃板的實力，算是一個實用型的大中鋒。 “好，非常好，郎利有經驗，有技術，他會是一個非常出色的陪練！”史蒂夫·凱特笑著點頭說道。 “邁克爾會在稍后聯系郎利，郎利在去年退役，現在正賦閑在家，我相信他會愿意來幫助夸梅·布朗，但是凱特先生，我希望在1年之后看到夸梅在低位有不一樣的表現，有問題嗎？”道格·科林斯臉色突然一冷，表情嚴肅的說道，這個問題顯然早已經在他預料之中。 “沒有任何問題！”史蒂夫·凱特坐正了身子，嚴肅的回答。 “約翰遜先生，你負責夸梅布朗的投籃訓練，教授的非常好，他的空位投籃的命中率已經非常高了，非常感謝您對夸梅·布朗的幫助，謝謝！”道格·科林斯突然莫名其妙的說著摸不著頭腦的話。 “這是我應該的。。。”皮特·約翰遜一頭霧水的說道。 “但是，夸梅目前的投籃存在著很大的缺點，當有人貼身防守時，他經常投出三不沾，就算不是貼身防守，只要有人在他面前形成干擾，他的命中率也下降的厲害，我和我的教練組做過統計，夸梅在空位的時候投籃命中率有81.3，但是在有人在他面前干擾時他的命中率只有13。3，這是一個非常糟糕的成績！我希望你能夠重視。”道格·科林斯直指我的缺點。 “恩！這些我已經開始注意了，以后我會讓他加強這一點的練習！”皮特·約翰遜點頭道。 “但是我要縮減夸梅的投籃訓練時間，尤其是三分球投籃訓練時間，他的訓練重心要轉移到低位進攻上和拉伸練習上，等一會我們一起制定一下夸梅的訓練大綱。”道格·科林斯用一種不容置疑的語氣說道。 “明白！”皮特·約翰遜說道。 “大衛·亨特先生，我想我有一件事情要和你溝通一下”道格·科林斯又向我的經紀人大衛·亨特說道。 大衛·亨特趕緊表示洗耳聆聽。 “我和我的教練組研究了一下，為了夸梅的順理成長，我們決定限制夸梅的出手次數？”道格·科林斯表示遺憾。 “為什么要限制他的出手次數？”大衛·亨特皺起了眉頭。 “最近幾場比賽，我相信亨特先生也看過了，夸梅已經有點偏向于外線投三分，他的籃板和蓋帽數據均大幅度下滑，他的防守力度已經不能與停賽前相提并論，他已經與一名偉大中鋒的距離越來越遠，我們必須矯正他的錯誤，為此我將限制他每場比賽的投籃次數在6次以下，每場比賽在三分線外出手也必須限制在兩次以內，當然他自己搶到前場籃板后的二次進攻不算！這樣有利于他養成非常好的打球習慣，夸梅你有意見嗎？”道格·科林斯轉頭向我問道。 雖然這場討論會是研究我的問題，但是我沒想到會限制我的出手次數，但是我知道道格·科林斯這是為了我好。我站起身來結結巴巴的說道：“沒····沒意見！” “好吧！我知道這件事了！我希望這對夸梅沒有太大的影響！”大衛·亨特先生不得不同意。 “好！就這樣，一會我們制定以下夸梅的訓練計劃！”道格·科林斯點了點頭，之后做了最后的陳詞。 我如同一只任人擺布的羔羊，不得不接受他們給我制定的訓練計劃，我所喜歡的三分球以后將不再是訓練的重點，也許N年之后我將只能在三分線外投籃外空心。我非常不喜歡這種感覺，但是這一切都不是我能控制的，我不是一個人，我的身上背負了太多期待的目光，我無法也無力去抗爭什么，我只能為我的三分球默哀，畢竟練習了太久太久。。。我是夸梅布朗 第四十四章 新的訓練計劃
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